Ib qho khoom qab zib muaj qhov kev thov thoob ntiaj teb rau qhov saj thiab nyiam ntawm ntau tus neeg nyiam txiv tsawb ua. Nrog rau lawv cov qab zib qab zib thiab cov ntsiab lus potassium siab, txiv tsawb yog ib qho kev xaiv noj qab haus huv rau kev noj qab haus huv los yog khoom noj txom ncauj tshwj xeeb thaum nruab hnub. Pab ib los yog tag nrho cov no ci txiv tsawb zaub mov thiab mloog raws li tsev neeg thiab cov phooj ywg thov rau vib nas this.
Txiv kab ntxwv ci
Siv: 4
Cov khoom xyaw thiab khoom siv
- 4 bananas
- Confectioner's qab zib
- 9 x 9 x 1 1/2 nti ci lauj kaub
Cov lus qhia
Preheat qhov cub kom 350 degrees Fahrenheit.
- Tshuaj txiv tsawb.
- Siv riam los hlais ib ntu ntawm cov txiv tsawb ntawm daim tawv nqaij (kom tso pa kom dim) thiab muab hloov.
- Muab txiv tsawb tso rau hauv lub lauj kaub ntiav, thiab npog nrog lub phaj tin los yog lub lauj kaub ci.
- Ci kom txog thaum daim tawv nqaij tsaus nti (kwv yees li 10 feeb) thiab cov txiv tsawb yields siab thaum nias nrog ntiv tes los yog rov qab diav.
- Tshem cov txiv tsawb los ntawm cov tawv nqaij, nphoo nrog cov khoom qab zib qab zib, thiab ua haujlwm sov.
Baked Bananas With Lemon Sauce
Siv: 6
Cov khoom xyaw thiab khoom siv
- 6 bananas
- 1/3 khob granulated qab zib
- 2 tablespoons melted butter
- 2 tablespoons txiv qaub kua txiv
- Small saucepan
- Basting txhuam
- 9 x 9 x 1 1/2 nti ci lauj kaub
Cov lus qhia
Preheat qhov cub kom 350 degrees Fahrenheit.
- Muab lub butter kub nruab nrab kub.
- Ntxiv cov suab thaj thiab kua txiv qaub; do thiab ua noj kom txog thaum qab zib dissolves.
- Tev txiv tsawb thiab tso rau hauv lub lauj kaub ci.
- Txhuam ib nrab ntawm cov ntses hla lub txiv tsawb.
- Ci rau 10 mus rau 15 feeb, lossis kom txog thaum kev sib tw thaum nias maj mam nrog cov tins ntawm rab rawg.
- Baste nrog cov ntses seem raws li xav tau thaum lub sij hawm ci kom cov txiv tsawb kom qhuav.
- Sab sov nrog cov kua ntses ntxiv rau sab.
Variations
- Slice cov txiv tsawb kub rau hauv cov khoom me me, thiab diav cov hlais thiab ntses hla vanilla ice cream. Sab saum toj nrog ib tug dollop ntawm whipped cream thiab ib tug zoo meej maraschino cherry.
- Tom qab ntxiv cov suab thaj thiab kua txiv qaub rau hauv cov butter yaj, ntxiv 2 tablespoons creamy txiv laum huab xeeb butter rau qhov sib tov. Do thiab ua noj rau li ib mus rau ob feeb kom txog thaum cov ntses yog du thiab creamy. Siv cov kua ntses los ua cov txiv tsawb thaum ci, thiab ua haujlwm rau sab laug.
Baked Bananas With Sultana Sauce
Siv: 2
Cov khoom xyaw thiab khoom siv
- 2 bananas
- 1 khob dej kub
- 1/3 khob qab zib
- 1/2 khob Sultana raisins
- 1 teaspoon cornstarch
- 1 teaspoon butter
- 1 tablespoon txiv qaub kua txiv
- 1/2 teaspoon vanilla
- 9 x 9 x 1 1/2 nti ci lauj kaub
- Small saucepan (rau sauce)
Cov lus qhia
Preheat qhov cub kom 350 degrees Fahrenheit.
- Tau ib ntu ntawm daim tawv txiv tsawb, thiab xoob cov txiv hmab txiv ntoo ntawm daim tawv nqaij.
- Tau ib txoj hlua ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab mam li rov muab cov txiv hmab txiv ntoo hauv daim tawv nqaij.
- Paj txiv tsawb rau hauv lub tais ci.
- Ci kom txog thaum daim tawv nqaij dub thiab cov txiv hmab txiv ntoo yog nkhaus (kwv yees li 5 mus rau 10 feeb).
- Tshem cov txiv hmab txiv ntoo kom zoo ntawm daim tawv nqaij thiab txiav ib nrab.
- Muab cov txiv hmab txiv ntoo txiav rau ntawm ib lub phaj (yuav tsum zoo li ib nrab lub voj voog).
Pob cov kua txob kub tshaj cov txiv tsawb thiab ua ib sab phaj los yog khoom qab zib.
Sauce Instructions
Nqa dej rau hauv lub lauj kaub me me tshaj qhov kub kub; ntxiv raisins ua tib zoo. Ua noj, nplawm qee zaus, li 10 feeb los yog kom txog thaum raisins yog mos. Dissolve lub pob kws nyob rau hauv cov kua txiv qaub thiab do kom txog thaum zoo blended. Drizzle rau hauv lub raisin sib tov maj mam, stirring tas li kom tsis txhob lumping. Ntxiv butter thiab vanilla; ua noj txog ib feeb. Pab kub tshaj ci txiv tsawb.
Cov lus qhia siv txiv tsawb hauv daim ntawv qhia
Raws li cov txiv tsawb siav, lawv cov ntsiab lus ntawm cov hmoov txhuv nplej siab hloov mus rau qab zib, uas txhais tau tias lawv tsuas yog ua kom qab zib xwb. Txawm li cas los xij, qhov downside yog cov nqaij ua softer thiab softer, uas yuav ua rau lawv poob lawv cov duab los yog ua mushy thaum ci. Rau cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws hauv koj cov zaub mov ci txiv tsawb, xaiv cov txiv hmab txiv ntoo nrog cov xim daj daj thiab tsuas yog ob peb xim xim av. Cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum muaj kev ruaj siab rau qhov kov thiab tsis tawm los rau ib qho ntiv tes siab.
Khaws cov lus qhia ntxiv hauv siab thaum ua noj nrog txiv tsawb:
- Dip los yog baste cov txiv tsawb nrog qee hom citrus kua txiv xws li txiv qaub, txiv qaub los yog kua txiv kab ntxwv, kom cov nqaij tsis tig xim av.
- Rov cov txiv tsawb ntsuab sai sai los ntawm qhov muab tso rau hauv ib lub hnab ntawv thiab kaw lub hnab kom nruj. Muab tso rau hauv qhov chaw sov, zoo li saum lub tub yees.
- Kom cov txiv tsawb kom tsis txhob ua dhau lawm, khaws cia rau hauv lub tub yees.
- Txiv kab ntxwv ci sai dua thaum sab laug hauv daim tawv nqaij. Tsis txhob ci ntau dhau, vim lawv dhau los ua nqaij thiab tsis noj.
- Siv cov txiv tsawb rau txiv tsawb rau qhov txawv txawv txawv.
Zoo yooj yim Banana Desserts
Txawm hais tias koj ua hauj lwm rau koj cov txiv tsawb ci, hnav nrog cov nplaum nplaum los yog lwm yam kho, los yog siv lawv ua toppings rau ice cream los yog puddings, koj yuav tau txais kev qhuas ntau rau cov khoom qab zib qab no.
