Sib tham txog kev noj qab haus huv hauv zos, teb chaws, thiab thoob ntiaj teb nrog koj cov menyuam tuaj yeem hnov zoo, tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj kev sib kis lossis kis mob. Nrog rau tsoomfwv cov cai thiab cov lus pom zoo uas yuav cuam tshuam rau koj cov menyuam lub neej txhua hnub, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau pab lawv nkag siab tias muaj dab tsi tshwm sim hauv lub hnub nyoog tsim nyog.
Hais Lus Nrog Koj Cov Menyuam Txog Kab Mob Sib Kis
Muaj kev sib kis, xws li tus mob coronavirus, nrog koj tsev neeg tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv rau cov neeg saib xyuas thiab niam txiv. Nrog rau kev hloov pauv ntawm lub sijhawm ua haujlwm thiab cov cai tshiab, nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov menyuam yaus kom nkag siab zoo dua qhov tshwm sim yog li lawv tuaj yeem hloov kho rau cov kev hloov pauv no.
Xav Txog Qhov Koj Yuav Hais
Cov menyuam yaus thiab cov hluas nqus txhua yam, tshwj xeeb tshaj yog cov ntaub ntawv los ntawm lawv niam lawv txiv lossis cov neeg saib xyuas. Cov menyuam yaus muaj peev xwm tsis txaus ntseeg pub rau lwm tus lub zog thiab nyeem ntawm cov kab hauv cov xwm txheej nyuaj, txawm tias thaum tseem hluas. Ua ntej sib tham nrog koj cov menyuam, xav txog yam koj xav hais rau lawv, thiab seb koj xav hais dab tsi yog rau lawv cov txiaj ntsig. Nco ntsoov tias cov lus teb luv luv feem ntau yuav txaus rau cov menyuam yaus. Nrog cov menyuam yaus thiab cov hluas, txawm tias lawv zoo li zoo, nws tseem ceeb heev los tham txog kev sib kis nrog lawv, thiab xyuas txog lawv txoj kev xav.
Nyob ntsiag to
Hais lus nrog koj cov menyuam nyob rau lub sijhawm uas koj nyob ntsiag to. Koj xav kom lawv xav tias koj muaj zog thiab muaj zog thaum koj tham txog tej yam uas yuav ua rau lawv tsis meej pem lossis txaus ntshai rau lawv. Koj qhov chaw tiv thaiv yuav pab kom lawv paub tseeb thaum sib tham no. Cov kab mob kis thoob qhov txhia chaw tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab ntau rau cov niam txiv, yog li nco ntsoov ua lawv tus kheej thiab tsis txhob muab koj cov menyuam nyob rau hauv qhov chaw uas lawv xav tias lawv xav tau saib xyuas koj lub siab lub ntsws. Thaum lub sijhawm tsis paub tseeb, nws yog ib qho tseem ceeb uas koj tus menyuam lossis cov menyuam paub tias lawv tuaj yeem suav rau koj los saib xyuas lawv. Nco ntsoov tias kev nyob ntsiag to tsis tiv thaiv koj los ntawm kev sib qhia koj qhov kev xav- tsuas yog nco ntsoov ua li ntawd raws li lub hnub nyoog tsim nyog. Yog tias koj tus menyuam tsis nug koj xav li cas, nws yog nyob ntawm koj txiav txim siab tias kev qhia lawv yuav cuam tshuam rau lawv txoj kev xav li cas txog qhov xwm txheej. Nco ntsoov muab lawv qhov kev nyiam tshaj plaws ua ntej.
Qhia Ua Ntej Ua Ntej Hauv
Tsis txhob dhia mus rau hauv kev sib tham uas koj tus menyuam yuav pom ntau dhau, nug lawv seb koj puas tuaj yeem tham txog kev sib kis nrog lawv. Txoj kev no lawv yuav muaj sijhawm los txiav txim siab seb lawv puas npaj siab los tham txog lub sijhawm no. Qhov no muab sijhawm rau koj tus menyuam los txheeb xyuas lawv tus kheej thiab pab txhawb kev xav txog tus kheej. Nrog cov me nyuam me, koj tuaj yeem hais lus ua ntej, tab sis koj tsis tas yuav nug. Piv txwv ntawm kev nug tus menyuam loj thiab cov hluas tuaj yeem zoo li:
- Hav, mloog yog tias peb tham me ntsis txog dab tsi tshwm sim nrog tus kabmob kis?
- Kuv xav tias peb puas tuaj yeem tham txog tus kabmob coronavirus me ntsis? Kuv xav teb cov lus nug uas koj muaj.
- Kuv paub tias muaj ntau cov ntaub ntawv tshiab ntab ncig ntawm tus kab mob kis thoob ntiaj teb thiab kuv xav tham txog me ntsis yog tias tsis ua li cas nrog koj.
Muab Hnub Nyoog Zoo Piv Txwv
Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob cuam tshuam cov menyuam yaus, tsis hais lawv hnub nyoog li cas, yog li nco ntsoov muab cov piv txwv yooj yooj yim thiab cov lus piav qhia uas tsis yog tsom rau kev ntshai, tab sis pab koj tus menyuam kom nkag siab zoo txog qhov tshwm sim. Piv txwv li:
- Nrog ib tug me nyuam yaus tham tau qee lub sij hawm, "niam mob los yog koj mob ces lwm tus hauv tsev yuav mob, yog li peb yuav tsum ntxuav tes ntxiv thiab tawm hauv tsev rau me ntsis txog thaum sawv daws pib zoo lawm."
- Nrog cov me nyuam loj dua koj hais tau muab piv rau ib yam mob zoo sib xws uas lawv paub tab sis hais tias nws hnyav zuj zus thiab yooj yim dhau mus, yog li kom noj qab nyob zoo, txhua tus nyob hauv tsev thiab saib xyuas zoo tiag tiag. lawv lub cev.
- Nrog cov hluas, koj tuaj yeem sib tham txog qhov lawv tau hnov thiab muab txoj hauv kev los ua kom muaj qhov khoob lossis kev txhawj xeeb uas lawv muaj.
Txhob Cia Siab Rau Txoj Kev Hlub
Cov menyuam yaus uas ntxhov siab tuaj yeem nyuaj piav txog lawv txoj kev xav. Txhawm rau pab txhawb lawv txoj kev nkag siab, koj tuaj yeem xav hais tias:
- Zoo li koj hnov (insert emotion). Puas yog?
- Koj hnov qhov twg (ntxig kev xav) hauv koj lub cev?
- Tseem xav li ntawd. Kuv xav li ntawd qee zaum.
- Kuv paub tias nws nyuaj rau xav li no. Kuv nyob ntawm no rau koj.
Zaum nrog koj tus menyuam thaum lawv xav tias lawv xav tau thiab sim tsis txhob ua rau lawv lub siab xav. Nrog cov hluas thiab cov me nyuam loj hlob tuaj, koj tuaj yeem sib tham txog qhov lawv lub cev sim qhia lawv thiab vim li cas qee qhov kev xav tuaj. Yog tias lawv ua yeeb yam tsis tsim nyog, qhia lawv lwm txoj hauv kev los ua lawv txoj kev xav xws li kev sau ntawv, kos duab, hais tawm, lossis taug kev. Lub ntsiab lus yog pab kom lawv xis nyob nrog kev tsis xis nyob thiab tsis qhia lawv kom txo qis kev ntxhov siab.
Know Thaum Yuav Pause
Yog tias koj pib ntxhov siab, siv sijhawm thib ob los sau koj tus kheej. Ua kom nyob twj ywm yog ib feem tseem ceeb ntawm koj cov menyuam muaj kev nyab xeeb thaum muaj kev sib kis. Yog tias koj xav tias tsis tuaj yeem tham ntxiv, qhia rau koj cov menyuam paub tias koj xav xav txog qhov no me ntsis ua ntej tham txog nws. Nco ntsoov muab sijhawm rau lawv thaum koj tuaj yeem khaws cov lus sib tham thiab ua raws. Yog tias koj pom tias koj tus menyuam ntxhov siab, nres thiab nug seb lawv xav li cas. Txheeb xyuas lawv qhov kev xav tau thiab qhia rau lawv paub tias nws zoo li no. Nug lawv seb lawv puas nyiam tham me ntsis ntxiv, lossis yog lawv xav tias hais lus lwm zaus. Yog lawv muaj kev nyuaj siab, pab lawv ua thiab txhawb lawv.
Qhia Kev Noj Qab Haus Huv Kev Txawj Ntse
Kev paub txog kev coj cwj pwm zoo hauv txoj kev noj qab haus huv tuaj yeem yog qhov nyuaj txawm rau cov neeg laus. Txhawm rau txhawb koj tus menyuam kom ua tiav lawv txoj kev xav txog kev sib kis, xws li tus kabmob coronavirus, pab lawv nkag siab qhov lawv xav tau thiab tom qab ntawd txheeb xyuas txoj hauv kev los ua haujlwm los ntawm kev xav, es tsis txhob pab lawv dhau los ntawm lawv txoj kev xav sai. Yuav ua li cas:
- Sib tham txog koj tus menyuam txoj kev xav nrog lawv thaum siv lus siv tau.
- Qhia rau lawv tias koj nyob ntawd rau lawv thaum twg lawv xav tham.
- Qhia rau lawv tias tib neeg muaj kev xav txawv thiab muaj ob peb yam haujlwm uas lawv tuaj yeem sim xws li kos duab, pleev xim, sau ntawv, taug kev, ua pa tob tob, thiab hais lus.
- Rau cov me nyuam loj koj tuaj yeem kos lub tswb nkhaus thiab qhia rau lawv paub tias kev xav tau nce siab thiab tom qab ntawd pib khom rov qab maj mam thiab qhov kev xav ntawd yog ib ntus thiab tuaj yeem hloov mus.
- Nrog cov menyuam loj tuaj koj tuaj yeem pab lawv taug qab lawv txoj kev xav los ntawm kev pib ib phau ntawv xov xwm, pab lawv sau lawv cov kev xav, thiab muab tus lej ntawm xoom mus rau 10 uas qhia txog qhov kev xav hnyav. Kom lawv tuaj xyuas dua ib teev lossis tom qab ntawd.
Pab Qhia Kom Paub Txog Kev Mob Siab
Thaum tham, nug koj tus menyuam seb lawv xav li cas. Yog tias lawv tsis tuaj yeem muab tso rau hauv cov lus, nug seb nws zoo li cas hauv lawv lub cev. Txawm lawv hais li cas los xij, nco ntsoov tias lawv txoj kev xav yog qhov qub thiab txhua tus xav li ntawd qee zaum. Yog tias lawv me me, koj tuaj yeem saib cov duab kev xav hauv online lossis kos tus cwj pwm los pab lawv xaiv ib lossis ob peb yam lawv tuaj yeem txheeb xyuas nrog. Muab kev txhawb zog zoo rau lawv los koom nrog koj los ntawm kev hais tias:
- Ua tsaug ntau uas koj tau los koom nrog kuv.
- Zoo siab heev uas koj hais rau kuv.
teb cov lus nug kom meej
Feem ntau, cov lus teb yooj yim yuav ua haujlwm rau ntau tus menyuam. Kev sib faib cov ntaub ntawv tuaj yeem cuam tshuam rau qee cov menyuam yaus, yog li sim teb lawv cov lus nug ncaj qha yam tsis muaj kev cuam tshuam rau lwm cov ncauj lus. Lawv yuav qhia rau koj paub yog tias lawv muaj lus nug ntxiv los yog lwm yam xav tias tsis meej pem rau lawv. Ua siab ntev rau lawv thiab paub tias koj pab lawv npaj lawv cov kev xav thiab ua cov ntaub ntawv no nrog txhua lo lus nug uas koj teb.
Saib Hauv Lub Sijhawm Sib Tham
Vim ib txhia me nyuam yuav pom qhov kev sib tham no txaus ntshai, mus saib thiab saib seb lawv ua li cas thaum koj tab tom tham nrog lawv. Cov xwm txheej zoo li Covid-19 tuaj yeem xav tias tsis muaj kev tswj hwm rau cov menyuam yaus yog li tso cai rau lawv los ua tus thawj coj ntawm kev sib tham cadence tuaj yeem xav zoo rau lawv.
Cia li sib tham ntxiv
Kev sib tham txog kev sib kis lossis lwm yam teeb meem ntsig txog kev noj qab haus huv feem ntau tsis yog kev sib tham ib zaug. Vim tias muaj xwm txheej hloov pauv, nws tseem ceeb heev uas yuav tau soj ntsuam nrog koj tus menyuam ntxiv thaum qhov xwm txheej tshwm sim. Ua tsaug rau koj txoj kev txhawb nqa thiab txhawb kev xav tias koj nyob ntawd rau lawv, hlub lawv, thiab ua txhua yam ua tau kom noj qab haus huv hauv tsev neeg.
Kev Sib Tham Txog Kev Noj Qab Haus Huv Txog Kab Mob Sib Kis Nrog Koj Tus Menyuam
Kev paub txog kev sib tham nyuaj nrog koj tus menyuam lossis menyuam yaus txog kev sib kis, xws li Covid-19, tuaj yeem pab koj npaj siab los teb rau lawv cov lus nug, thiab pab lawv dhau lub sijhawm nyuaj hauv txoj kev noj qab haus huv. Nco ntsoov tias koj yog lawv lub pob zeb, thiab lawv ntsia koj los coj lawv thaum muaj kev nyuaj siab lossis ntxhov siab, yog li nco ntsoov nco ntsoov qhov koj hais thiab koj hais li cas.
