Yog tias koj yog tus tshiab rau tsev kawm ntawv theem siab, qhov kev cia siab ntawm kev sib koom chav xauv lub sijhawm PE tuaj yeem ua rau tsis tsaug zog. Txawm hais tias koj yuav xav txog dab tsi los yog pom hauv cov yeeb yaj kiab, cov chav tsev hauv tsev kawm ntawv theem siab tsis zoo li koj xav. Ntau tus yeej muab qee qhov kev ceev ntiag tug rau kev hloov pauv.
Yuav Ua Li Cas Cov Hluas Yuav Cia Siab
Yog tias koj tsis tau nkag mus hauv chav tsev kawm ntawv theem siab, nws tuaj yeem nyuaj rau koj los xav txog yam koj yuav tsum xav tau los ntawm kev sib tham da dej mus rau qhov chaw hloov pauv thiab cov txee. Tshawb nrhiav qhov tsim ntawm chav xauv khoom thiab hloov chaw kom ua kom koj lub siab xav.
Locker Room Design
Feem ntau cov chav xauv yuav muaj ob peb kab ntawm cov lockers uas hais txog lub hauv siab siab nrog rau cov rooj zaum rau koj siv hloov pauv. Ib chav cais uas muaj cov da dej yuav muaj. Cov lockers muab qee qhov kev ceev ntiag tug rau cov uas txaj muag lossis txhawj xeeb txog lwm tus pom lawv lub cev. Tsis tas li ntawd, cov tub ntxhais hluas Caitlin Soard sau tseg tias "qee lub chav kaw khoom muaj chav dej lossis chav da dej uas koj tuaj yeem muaj kev ceev ntiag tug me ntsis hauv ib yam nkaus." Tus qauv tsim ntawm chav xauv khoom feem ntau yog tib yam rau cov tub thiab ntxhais.
Nkauj tawm tshiab
Da dej hauv chav tsev kawm ntawv theem siab yuav yog qhov txaus ntshai tshaj plaws. "Qee chav tsev so chav ua si muaj chav da dej sib tham, uas feem ntau tsuas yog ib pawg ntawm cov taub hau da dej nyob rau ntawm phab ntsa, lossis lawv yuav muaj cov chav da dej uas koj tuaj yeem ntxuav tau," raws li Soard. Qhov tsis muaj kev ceev ntiag tug yuav ua rau muaj kev ntxhov siab tab sis "koj tuaj yeem lossis tsis tas yuav da dej tom qab koj chav gym." Yog hais tias koj yuav tsum tau da dej rau pem hauv ntej ntawm koj cov phooj ywg hauv chav kawm, tsuas yog nco ntsoov "txhua tus yuav tsum ua, thiab tej zaum nws yuav tsis phem npaum li koj xav." Tsis tas li ntawd, "yog tias koj lub tsev kawm ntawv muaj pas dej, ces koj tej zaum yuav tau da dej ua ntej nkag hauv dej."
Khoom thiab Locks
Feem ntau, txhua leej txhua tus yuav tau txais ib lub locker thiab tejzaum nws yog xauv. Tej zaum koj kuj yuav tsum tau nqa koj tus kheej. Raws li Soard, "rau cov menyuam ntxhais tshwj xeeb, kev kaw koj lub qhov rooj hauv chav kaw khoom yog ib lub tswv yim zoo. Yog tias koj nqa ib lub hnab nyiaj, txhua yam khoom muaj nqis xws li xov tooj ntawm tes lossis MP3 player, lossis nyiaj nrog koj mus kawm ntawv, ces koj yuav tsum. Xauv nws tam sim ntawd kom muaj kev nyab xeeb hauv koj lub locker kom tsis txhob muaj tub sab, kev sib txuas ntawm lub xauv yuav tuaj yeem teeb tsa rau ib yam dab tsi uas koj tuaj yeem nco tau yooj yim, txawm tias feem ntau cov xauv xauv muaj qhov sib xyaw ua ntej."
Hloov Hauv Lub Tsev Xauv
Txawm tias koj yuav tsum da dej, nws yog qhov tseeb tias koj yuav tsum tau hloov ntawm koj cov khaub ncaws mus rau hauv gym hnav. "Vim tias txhua tus yuav ua qhov no tib lub sijhawm, feem ntau cov neeg yuav txhawj xeeb txog lawv tus kheej thiab tsis yog koj", raws li tus txiv neej tshiab Gavin Betts. Tsis tas li ntawd, qhov kev npaj ntawm cov lockers nyob rau hauv feem ntau cov tsev kawm ntawv cov chav tsev locker yuav tso cai rau ib tug npaum li cas ntawm kev ceev ntiag tug vim tsuas yog muaj coob tus menyuam kawm ntawv yuav nyob rau hauv ib tug tshwj xeeb cheeb tsam ntawm ib lub sij hawm. Raws li Soard, "cov phooj ywg tuaj yeem muaj kev lom zem ntau thaum tab tom npaj rau chav gym, txawm tias feem ntau ntawm kev lom zem yog qhov tsis txaus siab tsis txaus siab txog kev kawm lub cev."
Kev thab plaub rau cov tub ntxhais hluas hauv chav kaw khoom
Koj twb pom nws hauv cov yeeb yaj kiab uas muaj ib tus neeg nyiag koj cov khaub ncaws lossis tejzaum nws ntaus ib tug neeg hauv chav xauv khoom. Qee lub sij hawm ib qho kev tso dag tseem tau coj mus deb dhau. Soard taw qhia tias "muaj ib txoj hauv kev zoo ntawm kev hais lus zoo lossis kev tso dag nyob ib puag ncig thiab kev thab plaub. Kev thab plaub yog suav tias yog txhua yam uas ua rau tib neeg lub siab, lub cev, lossis yuam kom lawv ua ib yam dab tsi tawm tsam lawv lub siab nyiam. Feem ntau cov tsev kawm ntawv muaj txoj cai tsis kam zam rau kev thab plaub thiab kev thab plaub, yog li yog tias koj lossis ib tus phooj ywg ntsib teeb meem nrog kev thab plaub hauv chav kaw khoom, nco ntsoov qhia rau tus kws qhia lossis niam txiv tam sim ntawd. Yog tias koj yog tus neeg thab plaub, nco ntsoov tias tsis yog kev thab plaub xwb tsis zoo, nws tuaj yeem ua rau koj muaj teeb meem loj nrog koj lub tsev kawm ntawv, xws li raug ncua thiab txawm raug tshem tawm hauv tsev kawm ntawv. Qee qhov piv txwv ntawm kev thab plaub tej zaum yuav yog kev dag, kev sib ntaus sib tua, lossis kev tsim txom lub cev lossis kev puas siab puas ntsws."
Nyob zoo rau hauv chav xauv
Kev hloov ntawm tib neeg tuaj yeem ua rau tib neeg muaj kev ntseeg siab tshaj plaws. Txhua tus hluas, txawm tias cov "nrov" muaj qee yam uas lawv tsis nyiam txog lawv tus kheej. Thiab nws yog ib qho nyuaj heev los nkaum nws thaum koj lub cev tso rau hauv ib chav locker. Txhawm rau kom muaj sia nyob hauv chav xauv khoom hauv tsev kawm theem siab, sim ua ob peb lub tswv yim sib txawv ntawm cov tub ntxhais kawm theem siab Garrett Betts thiab Cassie Holmes.
- Yog tias koj txhawj xeeb txog kev ceev ntiag tug, xaiv lub txee uas nyob ntawm lub ces kaum. Qhov no yuav ua rau koj muaj kev pab them nqi tshaj plaws.
- Thaum da dej, ceev thiab ceev koj ob lub qhov muag.
- Qee lub sij hawm lub tsev kawm ntawv kaw tsis yooj yim, nws muaj txiaj ntsig zoo los yuav koj tus kheej.
- Nco ntsoov muab txhua yam tso rau hauv koj lub locker thiab xauv nws. Qhov no suav nrog khau.
- Siv ib daim phuam puam los pab npog koj tus kheej thaum hloov.
- Cia koj cov phooj ywg ua daim ntaub thaiv kev ceev ntiag tug los ntawm kev sawv ntawm koj xub ntiag. Tom qab ntawd koj tuaj yeem rov ua dua rau lawv.
- Cia koj lub locker ze koj cov phooj ywg kom koj xis nyob thiab hloov ua ke.
- Siv phuam nrog velcro tuaj yeem ua kom nws tsis txhob poob tom qab da dej
- Rau da dej, yuav lub cev ntxhua khaub ncaws kom tsis txhob muaj ntau lub fwj.
Teens and High School Locker Rooms
Cov chav kaw tsev kawm ntawv theem siab tsis yog ib qho chaw koj nyiam tshaj li cov hluas. Txij li txhua tus neeg nyob rau theem sib txawv ntawm txoj kev loj hlob, kev hloov pauv tuaj yeem ua tau txawv txawv los hais qhov tsawg kawg nkaus. Ciaj sia nyob hauv koj lub tsev kawm ntawv chav txee yog ib feem ntawm kev loj hlob, thiab yog tias koj muaj tus cwj pwm zoo, nws tuaj yeem lom zem!
