Muaj cov kev txhawb zog siab uas yuav luag txhua tus neeg nyiam siv, txawm tias koj zoo siab rau koj lub tsev kawm ntawv pab pawg lossis ua kev sib tw zoo siab. Paub txog txhua qhov kev taw qhia tuaj yeem pab koj kawm cov haujlwm tshiab sai thiab yooj yim. Kev ua yeeb yam kom raug pab kom tag nrho pab pawg zoo ib yam thiab ntse thaum ua yeeb yam.
Basic Cheerleading Motions
Muaj ob peb lub zog uas cov neeg txhawb siab kawm thiab siv tau zoo txij thaum pib. Txawm hais tias koj nce mus rau qib siab dua hauv koj txoj haujlwm zoo siab, koj tseem yuav siv cov kev taw qhia yooj yim no ib zaug ntxiv.
Nyob zoo
Qhov no yog qhov pib pib rau yuav luag txhua qhov haujlwm. Ko taw yog lub xub pwg dav sib nrug thiab ob txhais tes nyob rau hauv lub nrig so qhov twg lub duav pib. Lub luj tshib yuav tsum ncaj tawm mus rau sab thiab tsis taw rau pem hauv ntej.
Hand Clasp
Txawm hais tias tej zaum nws yuav tshwm sim hais tias ib tug cheerleader tau npuaj, ntau dua li nws tau npuaj tes ua ke. Qhov no ua rau lub ntsej muag ntse ntse thiab ua rau lub ntsej muag zoo nkauj dua thaum tus neeg txhawb siab sim ua kom cov neeg tuaj koom nrog nws.
T Motion
caj npab ncaj tawm mus rau ob sab ntawm lub xub pwg siab thiab txhais tes yuav tsum tig kom tus ntiv tes xoo ntsej muag thiab cov ntiv tes pinky ntsej muag mus rau sab nraub qaum. Ob txhais tes yog nruj nreem. Cov ko taw feem ntau ua ke, tab sis qhov no tuaj yeem sib txawv raws li niaj hnub.
Tuag T
Yuav ua kom lub zog T tawg, tsa ob txhais caj npab kom koj lub nrig so ntawm koj lub hauv siab ntawm lub xub pwg siab. Tus ntiv tes xoo yuav tsum nyob rau sab nraub qaum, ze tshaj rau koj lub cev thiab tus ntiv tes pinky mus rau pem hauv ntej, tig tawm. Ua tib zoo khaws koj lub luj tshib thiab tsis txhob tso tseg. Khaws koj lub nrig ze ntawm koj lub cev kom nrawm nrawm nrawm.
Nkauj tawm tshiab rau Cheerleaders
Touchdown
Txhawm rau ua ib qho kev taw qhia, ncab koj ob txhais caj npab thiab nqa lawv los ntawm ob sab ntawm koj pob ntseg. Ob txhais tes nyob hauv lub nrig nrog tus ntiv tes pinky rau pem hauv ntej. ko taw ua ke. Kuj tseem muaj ib qho kev taw qhia hu ua low touchdown. Txhawm rau ua qhov qis qis, ncab koj txhais tes thiab coj lawv ncaj nraim kom lawv nyob ntawm ob sab ntawm tus ncej puab. Cov ntiv tes taw taw rau pem hauv ntej hauv qhov qis touchdown.
V Motion
V txoj kev txav tuaj yeem ua tau raws li V siab lossis qis V. Pib nrog ob txhais ceg xub pwg dav sib nrug. Txhawm rau ua kom tiav V siab, caj npab ncaj nraim tab sis tawm ntawm lub taub hau li 45 degrees. Ua kom ob txhais tes ntawm tib qhov dav sib nrug li ob txhais ceg thiab koj yuav nyob ze rau qhov zoo meej siab V. Thumbs ntsej muag rau pem hauv ntej. Txhawm rau ua V qis, thim rov qab cov lus tsa suab thiab nqa caj npab tawm li 45 degrees ntawm ob txhais ceg.
Txoj cai thiab Punch
Qhov kev txav no yuav zoo li yooj yim, tab sis kev hloov pauv ntawm ib txhais tes ntawm lub duav thiab lwm txhais tes xuas nrig tuaj yeem ua rau tsis meej pem rau cov tub ntxhais hluas lossis cov neeg nyiam tshiab. Txawm li cas los xij, yog tias koj lo nrog cheerleading, koj yuav kawm qhov kev txav no ncaj ncees thaum ntxov hauv koj txoj haujlwm zoo siab. Txhawm rau ua txoj cai punch, raws li qhia saum toj no, tso koj sab laug tes ntawm koj lub duav nrog koj lub luj tshib ncaj nraim rau koj sab. Lub caj npab sab xis yuav tsum ncaj nraim ntawm koj pob ntseg. Txhawm rau ua ib lub punch sab laug, thim rov qab cov lus tsa suab thiab muab koj txhais tes xis rau ntawm koj lub duav thiab koj sab caj npab ncaj nraim rau saum huab cua.
Txhob Cia Siab
L Motion
Xav txog tias koj ob txhais caj npab tsim ib tsab ntawv ncaj "L" thiab koj yuav tsum ua kom tiav qhov kev zoo siab no. Txawm hais tias tus cheerleader saum toj no muaj lub tswv yim zoo nrog nws sab caj npab ncaj nraim mus rau sab thiab sab caj npab sab laug, nws yuav tsum txav nws txhais tes mus rau hauv txoj hauj lwm zoo dua los ua ib tus neeg siab zoo siab. Txhawm rau ua txoj cai L, tso koj sab caj npab ncaj nraim mus rau sab ntawm lub xub pwg siab (tus cheerleader saum toj no yuav tsum tsa nws txhais caj npab me ntsis). Tus ntiv tes xoo yuav tsum tig ntsej muag. Lub caj npab sab laug yog ncaj nraim rau ntawm pob ntseg (tus neeg txhawb siab saum toj no yuav tsum ncaj nws sab caj npab thiab coj los ze rau nws lub taub hau). Txhawm rau ua ib sab laug L, tsuas yog thim rov qab cov lus tsa suab thiab muab sab caj npab tawm ncaj nraim mus rau sab thiab sab caj npab ncaj nraim ntawm koj lub taub hau.
Tab thiab laug K
K yog ib qho kev txhawb zog siab heev uas yuav siv sij hawm ntau ntawm kev xyaum thiab kev sib koom tes kom ua tau zoo, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv nruab nrab ntawm ib txwm ua thaum koj tab tom sim nco ntsoov ntau yam kev txav. Txhawm rau ua txoj cai K, sab xis yog mus rau sab hauv ib nrab lunge thiab sab laug ceg tig mus rau pem hauv ntej nrog koj cov ntiv taw taw rau pem hauv ntej thiab. Sab caj npab ncaj nraim mus rau hauv txoj hauj lwm 45 degree deb ntawm lub taub hau. Nco ntsoov, yog tias koj txhais ko taw dav dav sib nrug, ces koj txhais caj npab yuav phim qhov dav ntawm qhov chaw sab nraud ntawm koj sab xis. Lub caj npab sab laug yog qis dua thiab tuaj hla koj lub hauv siab thiab rau sab xis. Txhawm rau ua tus K sab laug, tso caj npab sab laug thiab sab caj npab sab xis hla lub cev.
Txhob Cia Siab Rau Txhua Tiam
Xyaum txhua qhov kev txhawb siab kom txog thaum koj tuaj yeem ua tau yam tsis xav ntau. Khaws koj cov kev txav nrawm thiab nrawm. Thaum koj tau ua tiav cov haujlwm tiav lawm, pib tsim cov kev xyaum uas koj txav los ntawm qhov chaw npaj txhij mus rau qhov siab V mus rau qis V. Mus rau ntawm txoj cai K mus rau sab laug K mus rau L. Nrog kev xyaum, koj yuav pom sai sai tias cov kev txav no yuav luag thib ob.
