Puas yog koj tab tom nrhiav kev kawm ntxiv txog cov pab pawg ua luam dej hauv tsev kawm theem siab? Hauv cov tsev kawm ntawv theem siab uas muaj cov pas dej da dej thiab lwm qhov chaw ua luam dej, pab pawg ua luam dej feem ntau yog ib qho ntawm cov kev ua si nyiam tshaj plaws hauv tsev kawm ntawv, txawm tias muaj neeg ua haujlwm ntau dua li kev ncaws pob. Txawm hais tias koj xav paub seb yuav ua li cas rau hauv pab pawg ua luam dej lossis xav paub ntxiv txog dab tsi pab pawg ua luam dej, nyeem ntxiv!
About High School Swim Teams
Nyob hauv tsev kawm ntawv nrog pab pawg ua luam dej, pab pawg feem ntau yog ib pab neeg nyiam tshaj plaws. Kev sib ntsib ua luam dej yog feem ntau nrov li kev ua si football. Txawm li cas los xij, tsis zoo li kev ncaws pob, pawg ua luam dej sib tw hauv ntau qhov sib txawv ua luam dej xws li:
- 200 Medley Relay (kev sib tw 200 meter uas muaj 4 tus neeg ua luam dej 'tag' ib leeg rau hauv dej)
- 200 meter freestyle
- 100 meter backstroke
- 100 meter lub kua muag
- 100 meter ya
- 100 meter freestyle
Feem ntau, ntau hom kev sib tw hauv pab pawg ua luam dej yuav ntsib qhov sib txawv ntawm qhov ntev ntawm kev sib tw lossis hom mob stroke siv. Piv txwv li, 500 meter freestyle yog ib haiv neeg sib txawv ntawm lwm qhov kev sib tw 'meter' ntev npaum li cas yog swam, thaum 100 meter ya yog hom mob stroke siv.
Swim Team Ua
Pab pawg ua luam dej feem ntau yuav sib tw nrog lwm tus. Txawm li cas los xij, kev sib tw ua luam dej tsis yog tawm tsam ib lub tsev kawm xwb. Feem ntau, ntau lub tsev kawm ntawv yuav sib sau ua ke kom muaj kev sib ntsib thiab cov neeg koom yuav sib tw txog li 7 lwm tus. Txhua tus menyuam kawm ntawv yuav tau ib txoj kab ntawm lawv tus kheej mus ua luam dej. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nyob hauv koj txoj kab lossis koj yuav tsis tsim nyog.
Lwm kev txiav txim siab ntawm pab pawg ua luam dej
Lwm yam uas tseem ceeb hauv ntiaj teb ntawm pab pawg ua luam dej yog cov ntaub ntawv. Kev ua luam dej yog ib qho kev ua kis las uas niaj hnub hloov zuj zus thiab, vim li ntawd, cov ntaub ntawv sijhawm tau tawg txhua zaus. Rau cov tsev kawm ntawv theem siab, feem ntau muaj cov ntaub ntawv hauv tsev kawm ntawv thiab cov ntaub ntawv teev tseg ntawm cov rooj sib tham ib leeg. Qhov no qee zaum txhais tau hais tias tus tub ntxhais kawm tuaj yeem tuav tau cov ntaub ntawv, tab sis tseem muaj kev sib tw. Piv txwv li, qee tus tuaj yeem tuav lub tsev kawm ntawv cov ntaub ntawv nyob rau hauv 100 meter lub mis mob stroke, tab sis kuj tseem yuav plam kev sib tw ntawm lub rooj sib tham.
How To Get On A Swim Team
Yog koj xav tau koj pab neeg ua luam dej hauv tsev kawm ntawv theem siab, muaj ob peb yam uas koj yuav tsum ua:
- Ua ua luam dej muaj zog. Yog tias koj muaj kev paub dhau los ua luam dej, zoo heev! Rov qab mus rau hauv lub pas dej ua ke thiab ua kom koj tus kheej muaj zog ua luam dej. Yog tias koj tsis ua luam dej ntau, ces koj muaj koj txoj haujlwm txiav rau koj.
- Nrhiav seb koj lub tsev kawm ntawv theem siab pawg ua luam dej xav tau dab tsi. Qee pab pawg xav kom cov neeg koom ua raws qee yam kev noj haus lossis kev tswj hwm kom paub tseeb tias lawv nyob hauv qhov zoo tshaj plaws rau kev ua tau zoo.
- Qhia seb koj yuav tau ua dab tsi rau kev sim thiab npaj kom haum. Ntau qhov kev sim yuav pom kev cia siab ua luam dej laps. Nco ntsoov tias koj tuaj yeem ua luam dej ob peb ntev ntawm lub pas dej tsis tau nkees sai heev.
Ib ob peb lub tswv yim uas yuav pab tau koj mus rau hauv pab neeg muaj xws li:
- Ua phooj ywg nrog ib tug neeg twb nyob hauv pab pawg. Qhov no tuaj yeem pab koj txheeb xyuas seb pab pawg tab tom nrhiav dab tsi. Tej zaum lawv tab tom nrhiav ib tus neeg uas muaj tus neeg tua neeg lub mis lossis leej twg yog tus zoo hauv kev sib tw. Muaj ib tug phooj ywg ntawm pab neeg tuaj yeem muab rau koj ib sab hauv.
- Kev xyaum ua kom zoo meej. Ib txoj hauv kev zoo los npaj rau kev sib tw ua luam dej hauv tsev kawm theem siab yog ua luam dej sib tw hauv koj lub zej zog. Saib rau hauv kev sib tw ntawm koj lub chaw ua luam dej hauv zos kom pom tias koj tuaj yeem mus rau qhov ntawd ncaws koj ua luam dej nce toj.
Yuav Ua Li Cas Thaum Koj Nyob Hauv Pab Pawg?
Thaum koj nyob hauv pab pawg, muaj ob peb yam uas koj yuav tau tuav tuav. Thawj qhov yog tias tam sim no koj yuav tau mus xyaum. Ntau pawg ua luam dej tau xyaum 2 zaug hauv ib hnub (ua ntej thiab tom qab chav kawm) thiab hnub so. Feem ntau yuav muaj kev xyaum ua av qhuav (xws li kev khiav) thiab kev xyaum ua pas dej ua ke (qhov twg cov tub ntxhais kawm yuav ua luam dej). Lwm qhov kev txiav txim siab yog kev kawm. Yuav kom nyob twj ywm hauv pab pawg, koj yuav tsum ua kom koj cov qhab nia nce. Qee cov tub ntxhais kawm yuav pom kev sib npaug nrog cov chav kawm thiab cov phooj ywg nyuaj. Sim nrhiav qhov sib npaug uas ua haujlwm zoo tshaj rau koj.
Final Xav
Yog tias koj koom nrog pab pawg ua luam dej hauv tsev kawm theem siab, koj yuav tsis dhuav! Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem yog qhov kev cog lus loj yog li nco ntsoov tias nws yog ib yam uas koj mob siab rau ua ntej nrhiav nws.
