Cia koj cov me nyuam guzzling nrog cov lus qhia yooj yim kom lawv haus dej ntau dua!
Dej yog cov khoom siv tseem ceeb tshaj plaws hauv ntiaj teb, thiab nws ua rau peb lub cev ua haujlwm zoo txhua hnub. Qhov no ua rau kev siv dej ntau yog ib txoj haujlwm tseem ceeb heev.
Hmoov tsis zoo rau cov niam txiv, dej feem ntau pom zoo li cov dej haus zoo nkauj hauv qhov muag ntawm tus menyuam. Yuav ua li cas kom cov me nyuam haus dej? Thiab xyuas kom lawv haus dej txaus? Koj tuaj yeem pab ua kom koj cov menyuam noj qab nyob zoo thiab muaj dej nrog cov lus qhia no.
Cov tswv yim yooj yim los txhawb koj cov menyuam haus dej
Yog koj xav kom cov me nyuam haus dej ntau, koj tuaj yeem ua kom lub ntiaj teb no refreshment dua. Nov yog qee cov tswv yim tswv yim yuav ua li cas kom koj cov menyuam haus dej kom koj ob leeg zoo siab.
Muab lawv qhov kev paub Spa
Dej yog qhov txaus nyiam haus ntau dua thaum nws zoo li tshwj xeeb. Spas tsis muaj npe nrov rau ntxiv dib thiab txiv qaub rau lawv cov dej los pab txhawb lawv cov neeg siv cov tawv nqaij. Nws kuj tseem ua rau haus dej qab zib! Vim li cas ho tsis ua ib yam rau koj cov menyuam?
Ua kom dej zoo nkauj txhua tag kis sawv ntxov hauv lub lauj kaub loj thiab tom qab ntawd muab cov dej qab zib zoo nkauj no rau txhua hnub. Qhov zoo tshaj plaws, koj tuaj yeem tau txais tswv yim nrog koj cov paj ntoo. Nov yog qee qhov kev xaiv zoo rau sim:
- Dab thiab txiv qaub
- Strawberry, txiv qaub, thiab basil
- Grapefruit thiab Rosemary
- Mint and txiv qaub
- txiv kab ntxwv thiab blueberries
- Grapefruit, pomegranate, thiab mint
Tsis txhob ntshai sim nrog koj tus kheej sib tov thiab. Peb puas tau hais tias qhov no kuj yog ib txoj hauv kev zoo kom koj cov menyuam noj ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub hauv lawv cov zaub mov? Tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub no nplua nuj nyob rau hauv dej thiab cov me nyuam noj tau nrog lawv cov dej.
Ib ob peb lub tswv yim siv dej infused los txhawb koj cov menyuam kom nyob twj ywm:
- Nco ntsoov tias qhov invigorating infusion tsuas kav ib hnub xwb, yog li xyuas kom lawv ua tiav ua ntej yuav mus pw.
- Rau qhov ua tau zoo tshaj plaws, muab qhov tsw qab li 30 feeb kom nkag mus rau hauv dej.
- Tsis txhob hnov qab ntxuav txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab tshuaj ntsuab ua ntej koj pov rau hauv lub lauj kaub.
Quick Tip
Yog tias koj muab dej rau cov menyuam yaus thiab cov menyuam yaus hnub nyoog kawm ntawv preschool, nco ntsoov tias cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub raug txiav kom haum rau qhov loj kom tsis txhob muaj qhov tshwm sim tsis haum.
Muab dej ib co xim thiab Pizzazz
Txhua yam zoo dua nrog txaws xim! Yog tias koj tsis yog tsev neeg uas feem ntau muaj cov txiv hmab txiv ntoo tshiab ntawm tes lossis yog tias koj tsis muaj sijhawm los npaj cov dej haus txhua hnub, xav txog qhov khov cov txiv hmab txiv ntoo thiab tshuaj ntsuab rau hauv cov dej khov nab kuab.
Koj tseem tuaj yeem ntxiv cov xim xim zaub mov kom nws lom zem ntxiv! Nrog txhua khob dej, cia koj cov menyuam tuaj yeem xaiv ob lossis peb lub voos xwmfab los muab lawv cov dej haus.
Hais txog kev hnav khaub ncaws haus, muaj ib qho laj thawj rau cov dej haus tropical thiaj li nrov! Nqa qee lub kaus thiab xibtes ntoo haus dej ntxiv rau lawv lub khob. Cov kev kov me me no tuaj yeem ua rau haus dej ntau ntau caw.
Nco ntsoov
Qhov no yog qhov zoo tshaj plaws rau cov menyuam yaus, vim tias cov dej khov nab kuab tuaj yeem ua rau cov menyuam muaj hnub nyoog plaub thiab qis dua.
Upgrade their water bottles and cups
Leej twg xav haus dej haus dhuav tawm ntawm lub taub ntim khoom? Txhim kho koj tus menyuam lub khob haus dej kom ua rau muaj kev txaus siab ntxiv! Peb nyiam cov tswv yim no:
- Nrhiav cov khob yas thiab cov thawv uas nthuav tawm zaj sawv ntawm cov xim, lawv cov cim nyiam, thiab qee qhov ci ntsa iab.
- Cov niam txiv kuj tuaj yeem nqis peev rau hauv cov ntawv nplaum uas muaj cov npe menyuam yaus los tso rau hauv lawv lub raj mis. Ntxiv rau hauv qee qhov zoo nkauj khoov straws thiab koj tau teeb tsa! (Tsuas yog zam cov straws hlau nrog cov me nyuam me. Cov no tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij yog tias lawv khiav ncig nrog lawv cov dej haus.)
- Yog tias koj cov menyuam nyiam haus dej txias, ib lub raj mis insulated uas ua kom nws txias yuav txhawb kom lawv haus ntau dua. Ntxiv yog tias nws muaj lawv cov cim nyiam!
Simulate Sensation of Soda
Nws tsis muaj xim, tsis qab, thiab textureless; tsis xav tias menyuam yaus ntxub dej haus. Vim li cas ho tsis spice khoom thiab ntxiv ib co npuas rau cov mix? SodaStream Sparkling Water Maker tuaj yeem nqis peev zoo rau cov tsev neeg uas tab tom sim txiav lawv cov menyuam tawm ntawm dej qab zib.
Qhov no ua rau nws yooj yim ntxiv rau cov npuas me me thiab txawm tias ob peb lub tsw qab. Qhov tseeb, lawv txawm ua cov dej qab zib sib tov, uas feem ntau muaj suab thaj tsawg dua li cov dej qab zib hauv khw muag khoom thiab tsis muaj aspartame ib yam.
Incorporate Engaging Bottle-Based Crafts & Experiments
Bowling pins, sensory jars, and candy-filled apples for their favorite xibfwb - cov no tsuas yog poob rau hauv lub thoob thaum nws los txog kev lom zem lub raj mis dej khoom siv tes ua uas koj cov menyuam tuaj yeem txaus siab! Yog tias koj xav kom koj cov menyuam mob siab rau haus dej ntau, ces nrhiav kev lom zem uas xav tau lub raj mis.
Qhov no ua rau lawv muaj kev txhawb siab zoo los haus dej haus kom zoo, thiab pab rov ua dua tshiab. Lwm yam khoom siv tes ua lub raj mis dej sim suav nrog:
- music instruments
- Planters
- Jet pack rau koj tus me astronaut
- Piggy bank
- Compost Bin
Koj tuaj yeem teeb tsa kev lom zem kev sim kev tshawb fawb siv lub raj mis yas khoob. Tsim cov foob pob hluav taws hauv lub raj mis, tsim lub raj mis foob pob hluav taws, siv lub ntsuas dej nag, thiab txawm tsim lub ntsws qauv! Cov no tuaj yeem ua qhov kev kawm zoo siab uas txhawb nqa koj cov menyuam kom khoob lub raj mis uas lawv xav tau los ua kom tiav cov haujlwm.
Txoj Kev Xaiv Hauv Tsev
Tseem pom, tawm hauv siab, raws li lawv ib txwm hais! Yog tias koj tus menyuam tuaj yeem pom lwm yam, ntau qhov kev xaiv ntxim nyiam, ces tej zaum lawv ib txwm yuav tawm tsam thaum nws los haus dej. Yog tias koj xav kom koj cov menyuam mus rau txoj kev haus dej kom zoo, ces ua tus qauv zoo thiab koom nrog lawv ntawm qhov kev tshawb nrhiav no. Yog tias koj tsis tuaj yeem ua neej tsis muaj koj cov dej qab zib, ces xaiv qhov no ua khoom plig rau haus ib qho dej.
Make Smoothies With Water-Rich Foods
Qee zaum peb txhua tus xav tau kev hloov pauv. Qhov ntawd tsis txhais hais tias koj yuav tsum tso koj lub hom phiaj! Watermelons, berries, citrus txiv hmab txiv ntoo, dib, carrots, thiab lettuce yog tag nrho cov brimming nrog dej. Yogurt thiab mis nyuj kuj yog ib qho kev xaiv xav tsis thoob. Muab cov ntsiab lus ntawm koj lub tub rau khoom crisper, qee cov dej khov nab kuab thiab mis nyuj lossis dej, thiab ua ib co killer smoothies kom quench lawv nqhis dej.
Helpful Hack
Ua ib pawg loj ntawm smoothies thiab siv qhov dhau los ua kom noj qab nyob zoo khov kho! Popsicles yeej ib txwm nyiam kiv cua nrog cov menyuam yaus thiab cov khoom noj txom ncauj dej no tuaj yeem ua txoj hauv kev los pab nrog cov dej haus no.
Cia Lawv Pab Lawv Tus Kheej
Rau cov tsev neeg uas muaj lub tshuab ua dej hauv lawv lub tub yees, lub tshuab tso dej dawb, lossis SodaStream, qhia koj cov menyuam kom pab lawv tus kheej. Muab koj cov menyuam me thiab cov menyuam yaus hnub nyoog kawm preschool muaj kev ywj pheej me me los ntim lawv lub khob tuaj yeem ua rau lawv zoo siab txog lub tswv yim haus dej ntau zaus.
Txhawb kom cov me nyuam teeb lub hom phiaj dej
Vim koj muaj ib tug me nyuam uas muaj hnub nyoog txaus los paub tias lawv yuav tsum haus dej ntxiv tsis tau txhais hais tias lawv yuav ua tas li. Txhawb cov hnub nyoog qis qis, cov hluas ua ntej, thiab cov hluas kom tau dej txaus thiab ua kom lawv lub cev noj qab haus huv los ntawm kev teeb tsa lub hom phiaj kom taug qab kev siv dej. Piv txwv li:
- Siv daim ntawv dawb kom taug qab kev siv dej txhua hnub lossis txhua lub limtiam. Yog tias cov menyuam ua tau raws li lawv lub hom phiaj rau lub sijhawm teem sijhawm, sim ua qhov khoom plig zoo li lub raj mis dej txias lossis kev lom zem.
- Yog tias koj cov menyuam muaj hnub nyoog txaus los muaj lub xov tooj lossis khoom siv, cov menyuam yaus cov dej hauv dej xws li Plant Nanny, Tummy Fish, lossis rau cov hluas xws li Waterllama, tuaj yeem pab ua kom muaj kev lom zem ntau dua los teeb tsa thiab ncav cuag cov hom phiaj dej.
- Cia lawv lub hom phiaj dej thiab tawm tsam lawv cov phooj ywg, cov kwv tij, lossis lawv niam lawv txiv!
Hais txog qhov tseem ceeb ntawm dej
Vim li cas dej thiaj tseem ceeb? Yuav ua li cas thaum peb haus dej tsis txaus? Thaum twg peb yuav tsum haus dej ntau dua li qub? Peb yuav tsum haus dej npaum li cas? Yog tias koj cov menyuam tsis paub cov lus teb rau cov lus nug no, ces lawv yuav tsis pom qhov tseem ceeb ntawm txoj haujlwm. Tham nrog koj cov menyuam txog kev siv dej thiab cov txiaj ntsig uas nws tuaj yeem muaj rau lawv txoj kev noj qab haus huv.
Fast Fact
Xim tseem ceeb thaum nws los txog rau koj lub plab. Thaum qhia koj cov menyuam txog kev nyob twj ywm hydrated, xyuas kom lawv paub tias qhov sib zog ntawm lawv cov zis, lawv yuav zoo dua! Qhov no yog ib txoj hauv kev yooj yim los pab lawv ntsuas yog tias lawv xav tau gulp cia me ntsis ntxiv. Lub Tsev Kho Mob Cleveland muaj cov lus qhia xim los qhia tias dab tsi yog qhov zoo tshaj plaws tint mus nrhiav thaum menyuam yaus tinkle.
Cov me nyuam yuav tsum haus dej ntau npaum li cas?
Tus neeg yuav tsum haus dej ntau npaum li cas yog nyob ntawm lawv lub hnub nyoog thiab qhov loj. Rau cov hnub nyoog tsib xyoos thiab qis dua, mis nyuj thiab dej yuav tsum yog cov kua dej tseem ceeb uas tau noj. Nov yog cov nyiaj uas American Academy of Pediatrics pom zoo:
| Age | Ntau dej ib hnub |
| 6 hli - 1 xyoo | 4 - 8 ooj |
| 1 xyoo - 2 xyoos | 8 - 32 ooj |
| 3 xyoos - 5 xyoos | 8 - 40 ooj |
Yuav ua li cas rau cov menyuam yaus? Ib txoj cai yooj yim ntawm tus ntiv tes xoo yog tias koj tus menyuam xav tau kwv yees li tib lub ooj dej raws li cov phaus uas lawv hnyav. Yog li, cia peb hais tias lawv hnyav 35 phaus. Npaj rau 35 ounces ib hnub twg. Nco ntsoov tias qhov no yog qhov zoo tagnrho, yog tias koj tau los ze, koj ua tau haujlwm zoo!
Ua dej haus ib yam los siv zog txhua hnub
Cia li tso - tej zaum koj yuav tsis haus dej txaus, thiab. Ua lub hom phiaj kom koj cov menyuam haus dej ntau dua hauv tsev neeg txoj haujlwm! Cov qhab nia tuaj yeem tsim qee qhov kev sib tw, uas yog ib qho kev txhawb siab zoo. Txhua hnub ib tug neeg ncav cuag lawv cov hom phiaj dej, lawv tau txais lub hnub qub. Tom qab ib hlis, tus yeej tau txais kev lom zem ua si rau tsev neeg ua. Qhov no yuav tsis tsuas yog ua kom cov txheej txheem yooj yim dua, tab sis nws kuj tuaj yeem ua rau nws lom zem rau txhua tus. Txawm koj yuav ua li cas los xij, kom koj tsev neeg nce lawv cov dej yog qhov kev sib tw uas txhua tus yeej.
