Kev sib ntaus hauv tsev kawm ntawv tau dhau los ua qhov pom kev paub ntau ntxiv rau cov menyuam yaus ntawm txhua qib. Yog tias koj txhawj xeeb txog kev muaj kev sib ntaus sib tua, tau tawm tsam, lossis pom kev sib ntaus hauv tsev kawm, koj muaj ntau txoj hauv kev los daws cov xwm txheej tsis zoo no.
Yuav Tiv Thaiv Koj Tus Kheej
Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv tus kheej, raws li Kidshe alth.org, yog ua txhua yam koj ua tau kom tsis txhob muaj kev sib ntaus sib tua nrog ib tus neeg uas tau hem lossis tawm tsam koj. Cov kws tshaj lij pom zoo ua cov kauj ruam los tiv thaiv koj tus kheej ua ntej kev sib ntaus sib tua yog qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev hem ntawm kev ua phem.
Be Proactive
Kev sib ntaus hauv tsev kawm tuaj yeem tshwm sim rau txhua tus neeg txhua lub sijhawm. Txawm hais tias koj nyob hauv tsev kawm ntawv, khw, lossis chaw ua si, Kidshe alth.org thiab Kidpower.org qhia tias kev tiv thaiv zoo tshaj yog npaj ua ntej kev sib ntaus. Muaj ob peb kauj ruam uas koj tuaj yeem ua kom koj tus kheej muaj kev nyab xeeb.
- Siv kev xav thiab mloog koj qhov kev xav Yog tias koj hnov lus xaiv tias ib tug neeg yuav tawm tsam koj tom qab tsev kawm ntawv, siv lub siab xav thiab nrhiav txoj hauv kev kom tsis txhob nyob ib leeg ntawm qhov ntawd sij hawm. Yog tias koj tab tom taug kev hauv txoj kev thiab xav tias muaj qee yam tsis zoo yuav tshwm sim, mloog koj qhov kev xav. Nrhiav lwm txoj hauv kev los yog tus kws qhia ntawv tham nrog.
- Tham nrog cov neeg laus uas ntseeg siab Yog tias koj paub tias ib tug neeg muaj teeb meem nrog koj thiab koj xav tias tus neeg yuav ua phem, koj yuav tsum tham nrog ib tug neeg laus uas ntseeg siab txog yuav ua li cas tiv thaiv ntxiv teeb meem. Ua siab ntev thiab qhia meej txog cov teeb meem, txawm tias thawj tus neeg laus uas koj hais nrog tsis muaj txiaj ntsig.
- Nco ntsoov txog koj ib puag ncig. Yog tias koj xav tias ib tus neeg yuav xav pib sib ntaus nrog koj, nws yuav yog qhov ntse kom tsis txhob muaj kev sib cais. Nco ntsoov qhia rau tus neeg paub tias koj yuav mus qhov twg thiab thaum twg koj npaj yuav rov qab los.
- Siv txoj kev tiv thaiv tus kheej ntawm lub hom phiaj tsis lees paub. Yog tias koj pom tus neeg uas tau hem koj, ua kom nrawm nrawm kom zam dhau nws. Yog tias tus neeg phem tuaj yeem ncav tsis cuag koj, nws yeej tiv tsis tau koj.
- Sim de-escalation tactics Yog tias ib tug neeg tuaj cuag koj hauv txoj kev hem, nyob twj ywm thiab siv lub cev muaj kev ntseeg siab los tiv thaiv qhov xwm txheej tsis zoo. Yog tias ib tug neeg thuam koj, koj tuaj yeem txo qhov xwm txheej los ntawm kev pom zoo nrog nws thiab coj nws mus rau lwm yam zoo li tus kws qhia ntawv taug kev hauv tsev.
- Tau chav kawm tiv thaiv tus kheej. Chav kawm tiv thaiv tus kheej yuav muab kev ntseeg siab rau koj nrog rau cov tswv yim los tiv thaiv koj tus kheej hauv kev sib ntaus.
Yuav ua li cas thiaj sib ntaus
Qee lub sij hawm ua proactive tsis txaus kom muaj kev thab plaub los ntawm lub cev tawm tsam koj. Yog tias koj pom koj tus kheej hauv qhov xwm txheej uas koj txoj kev xaiv tsuas yog tawm tsam rov qab, Kidpower.org muaj ob peb txoj hauv kev los tiv thaiv koj tus kheej.
- Tsim kom deb.
- Yog koj paub tias ib tug neeg tuaj tom qab koj los tua, tig mus rau tus neeg uas koj ob txhais tes tso rau pem hauv ntej ntawm koj lub cev thiab nrov nrov hais tias "tsawg" ua ntej koj mus.
- Saib tus neeg ua phem rau ntawm lub qhov muag thiab siv lub suab khov kho kom qw "stop." Yog tus neeg ntawd tsis tso tseg, thov hu rau tus kws qhia lub npe uas nws chav kawm nyob ze.
Lub cev sib ntaus sib tua ib tug neeg, txawm nyob rau hauv kev tiv thaiv tus kheej, yuav tsum nco ntsoov yog qhov kawg. Hauv qee lub tsev kawm ntawv, txhua tus neeg koom nrog kev sib ntaus sib tua tuaj yeem raug txim, tsis hais leej twg pib nws.
Yuav Ua Li Cas Tom Qab Kev Sib Tw
Yog tias koj raug mob lub cev, thawj qhov uas koj yuav tsum ua yog nrhiav kev pab los ntawm tus neeg laus zoo li tus kws saib xyuas neeg mob hauv tsev kawm ntawv. Nyob ntawm seb koj qhov kev raug mob phem npaum li cas, koj kuj yuav tau mus rau tsev kho mob. Thaum koj tau txais kev kho mob, muaj ob peb lwm yam uas koj xav tau.
- Qhia koj ib sab ntawm zaj dab neeg. Tham nrog cov tub ceev xwm hauv tsev kawm ntawv thiab koj niam koj txiv txog qhov tshwm sim ntawm koj qhov kev xav. Yog tias koj tsis xav tias koj tuaj yeem tham nrog cov neeg laus hauv koj lub neej, hu xov tooj rau kev kub ntxhov. Cov neeg uas pib sib ntaus sib tua xav tau kev pab. Txhawb zog Cov Niam Txiv hais los ntawm kev qhia qhov teeb meem koj tuaj yeem pab lwm tus yav tom ntej.
- Tham nrog koj niam koj txiv thiab cov tub ceev xwm hauv tsev kawm ntawv txog koj cov kev xaiv kev nyab xeeb yav tom ntej.
- Yog tias koj raug mob loj thaum sib ntaus, hu rau tub ceev xwm lossis tham nrog kws lij choj.
Yuav ua li cas yog koj pib sib ntaus
Kev ua nruj ua tsiv ntawm lub cev rau lwm tus yog qhov tsis txaus ntseeg rau qhov kev chim siab thiab kev mob siab. Youthoria.org qhia tias cov kev coj cwj pwm no yuav coj mus rau hauv koj lub neej neeg laus, uas tuaj yeem ua rau koj nyob hauv tsev lojcuj. Yog tias koj pib sib ntaus nrog ib tus neeg thiab xav hloov cov cwj pwm tsis zoo no:
- Ua siab ncaj thiab tig koj tus kheej rau hauv tsev kawm ntawv tub ceev xwm.
- Xav seb vim li cas koj thiaj ntaus ib tug neeg.
- Tham nrog ib tug neeg laus uas ntseeg siab lossis hu xovtooj rau cov teebmeem kom tau txais kev pabcuam daws teebmeem.
- Thov txim rau tus neeg koj tau tawm tsam. Tej zaum lawv yuav tsis xav hnov los yog lees txais koj qhov kev thov txim, tab sis tseem ceeb heev kom qhia txog kev tu siab.
- Nrhiav txoj hauv kev los txhawb koj tus kheej. Phau Ntawv Qhia Kev Noj Qab Haus Huv rau Kev Noj Qab Haus Huv Zoo qhia tias pib ua haujlwm tshiab, ua haujlwm pub dawb rau qee qhov lossis koom nrog pab pawg.
Kev sib ntaus sib tua tsis ua rau koj ua neeg phem uas yuav tsum sib ntaus txhua lub sijhawm. Koj tuaj yeem xaiv kom zoo dua li koj qhov yuam kev.
Yuav ua li cas yog koj pom kev sib ntaus
IF Foundation ceeb toom cov neeg sawv cev tiv thaiv kev dhia hauv kev sib ntaus sib tua lossis pab phooj ywg. Yog tias koj tau koom nrog kev sib ntaus, koj dhau los ua neeg raug mob thiab rau txim. Muaj ob peb yam uas koj ua tau yog tias kev sib ntaus sib tua hauv tsev kawm ntawv.
- Nrhiav ib tug neeg laus lossis hu rau tub ceev xwm.
- Qhia nrov nrov kom sib ntaus sib tua los ntawm kev hais tias "nres" lossis ceeb toom tias tus neeg laus tuaj.
- Sawv ntawm tus neeg raug mob thaum sib ntaus sib tua.
Thaum koj xav kom tus phooj ywg tsis txhob raug ntaus lossis tsis txhob raug hu ua tattletale, dhia mus rau hauv kev sib ntaus ntawm lub cev yuav ua rau muaj teeb meem ntxiv rau koj. Yog tias koj raug mob thaum sib ntaus sib tua yuav tsis muaj leej twg tuaj yeem tau txais kev pab.
Txoj Kev Ua Phem Txhaum Cai
Kev nruj kev tsiv yeej tsis daws teeb meem, tsuas yog muab kev pab ib ntus rau tus neeg ua phem thiab ua rau muaj teeb meem ntau dua. Yog tias koj txhawj xeeb txog kev sib ntaus hauv tsev kawm ntawv, qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau yog tham nrog cov neeg laus uas yuav mloog thiab nqis tes ua.
