Kev ua niam ua txiv tuaj yeem ntxhov siab. Koj tab tom juggling navigating kev sib raug zoo nrog koj tus qub khub, thaum tseem xyuas kom meej tias koj tus me nyuam cov kev xav tau tau ntsib nyob rau ntau theem. Kev sib koom ua niam txiv tuaj yeem pom ntau yam kev xav tsis sib xws xws li kev tu siab ntawm kev poob koj txoj kev sib raug zoo, kev npau taws thiab kev chim siab rau koj tus qub khub, thiab txhawj xeeb rau koj tus menyuam. Txawm li cas los xij, muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua kom txo qis kev ntxhov siab cuam tshuam nrog kev sib koom tes no. Siv cov lus qhia txog kev ua niam ua txiv los ua kom koj txoj kev ua niam ua txiv yooj yim dua.
Ua Koj Tus Me Nyuam Ua Ntej
Nws tuaj yeem yooj yim rau kev sib cav sib ceg lossis sib ntaus nrog koj niam koj txiv, txawm hais tias yog leej twg tau siv sijhawm Christmas nrog koj tus menyuam, lossis cov haujlwm tshwj xeeb dab tsi uas yuav tso npe rau lawv. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom nco ntsoov koj tus kheej tias koj lub hom phiaj tsis yog kom yeej kev sib cav nrog koj tus qub, koj lub hom phiaj yog ua qhov zoo tshaj plaws rau koj tus menyuam. Txoj hauv kev ua qhov no yog:
- Nyob rau lub ncauj lus ntawm tes. Yog tias koj tab tom sib cav txog qhov twg koj tus menyuam yuav tsum siv sijhawm Thanksgiving, tsom mus rau kev daws qhov teeb meem yam tsis muaj kev sib ntaus yav dhau los uas koj tau muaj txog hnub so.
- Tsis txhob hais cov lus dav dav xws li "koj ib txwm hais lus tsis txaus ntseeg" lossis "koj ib txwm tig kuv cov lus." Feem ntau cov lus hais tsis muaj tseeb thiab tuaj yeem ua rau kev sib tham tawm mus.
- Tsom ntsoov qhov kev cuam tshuam uas yuav muaj rau koj tus menyuam. Txawm hais tias koj yeej xav nrog koj tus menyuam dhau Thanksgiving vim tias nws yog hnub so uas koj nyiam, qhov ntawd tsuas yog lub sijhawm uas lawv yuav tau txais rau xyoo tas los ua si nrog cov kwv tij txheeb ze ntawm koj tsev neeg.
Siv "Kuv" Messages
Thaum muaj kev sib cav, nws tuaj yeem yooj yim pib los ntawm kev thuam lwm tus. Qhov no tuaj yeem ua rau lawv muaj kev tiv thaiv thiab nyob rau hauv lem, kev sib tham yog counter-productive. Hloov chaw, siv "Kuv" cov lus thaum koj qhia koj qhov kev xav. Ua ntej qhia qhov tseeb (vim lawv tsis tuaj yeem sib cav) thiab tom qab ntawd hais tias qhov xwm txheej ua rau koj xav li cas (tsuas yog koj tuaj yeem paub qhov koj xav li cas). Piv txwv li, "Kuv pom koj yuav nws khoom plig hnub yug kim heev yam tsis tau sab laj nrog kuv. Qhov ntawd ua rau kuv xav tsis thoob, thiab kuv txhawj xeeb txog cov lus dab tsi uas lub txiaj ntsim xa rau peb tus me nyuam."
Yog li no, tus qauv ntawm "Kuv" cov lus yooj yim: "Kuv pom thiab ua rau kuv xav" Qhov no tuaj yeem ua rau nws yooj yim rau koj niam koj txiv hnov koj thiab ua siab ntev rau koj, thiab rau koj ob leeg los. nrog kev daws teeb meem. Ntxiv dua thiab, ua kom pom tseeb ntawm qhov teeb meem ntawm tes, tawm tswv yim daws teeb meem es tsis nyob hauv qhov xwm txheej uas twb tshwm sim lawm. Piv txwv li, "Yuav ua li cas mus rau pem hauv ntej peb teem ib duas txwv rau khoom plig hnub yug?"
Muaj Kev Sib Raug Zoo
Kev sib koom siab muaj zog nrog koj niam koj txiv tsis yog qhov tseem ceeb rau koj tus menyuam xwb, nws tseem yog ib qho tseem ceeb rau kev txo koj txoj kev ntxhov siab thiab kev tsis zoo rau kev hloov hauv tsev neeg. Txhawm rau kom muaj kev sib koom ua niam txiv muaj zog, koj ob leeg yuav tsum muaj:
- Kev nqis peev zoo rau koj tus menyuam txoj kev noj qab haus huv
- Txoj kev xav nrog koj niam koj txiv tham txog cov ntaub ntawv ntsig txog menyuam
- Saib rau lwm tus niam txiv txoj kev koom tes nrog tus menyuam
- Kev hwm rau ib leeg kev txiav txim
Nrog kev sib koom siab, koj ob leeg yuav muaj peev xwm daws tau teeb meem yooj yim dua. Ntxiv mus, koj tuaj yeem ua li ntawd nyob rau ntawm koj tus menyuam yog tias ua tau zoo thiab ncaj ncees. Qhov no kuj ua qauv rau koj tus menyuam yuav ua li cas ua haujlwm sib koom tes los daws qhov teeb meem.
Ib zaug ntxiv, koj lub hom phiaj ua niam txiv ua ke yog los tsa koj tus menyuam kom muaj kev zoo siab thiab noj qab nyob zoo. Muab koj qhov kev sib txawv ib sab kom koj tuaj yeem koom ua ntej hauv kev sib tw ntawm kev ua niam txiv.
Be Organized
Sib tham txog cov phiaj xwm, ua tiav qhov kev pom zoo thiab sau ntawv tsis yog tsuas yog pab kom tsis txhob muaj kev sib cav sib ceg ntawm koj thiab koj niam koj txiv, tab sis nws ua rau koj tsis txhob khaws ntau cov ntaub ntawv tseem ceeb hauv koj lub cim xeeb.
Parenting Plans
Nyob ntawm koj txoj cai, txoj kev npaj ua niam txiv tej zaum yuav yog ib yam uas koj yuav tsum tau ua raws li ib feem ntawm txoj kev sib nrauj. Txawm li cas los xij, nws pab txhim kho kev ua niam ua txiv, thiab rau koj nyob rau tib nplooj ntawv li koj tus ex. Tej yam uas yuav tsum tau qhia hauv txoj kev npaj yog nyob ntawm koj tus kheej qhov xwm txheej thiab qhov tseem ceeb, xws li:
- Hnub thiab sijhawm teem rau thaum koj tus menyuam nrog koj nrog koj niam koj txiv, suav nrog hnub so thiab so haujlwm
- Yuav ua li cas lwm tus neeg hauv tsev neeg (pojniam, phauj / txiv ntxawm, niam txiv) yuav koom nrog kev saib xyuas, thiab lawv lub luag haujlwm tshwj xeeb
- kev lav ris nyiaj txiag ntawm ob niam txiv
- Cov phiaj xwm rau lub luag haujlwm tshwj xeeb, xws li leej twg nyob hauv tsev thaum koj tus menyuam mob, leej twg mus ncig ua si, leej twg coj tus menyuam mus kho mob / teem sijhawm kho hniav
- Kev sib txuas lus zoo
- Lub sijhawm ntsuas thiab hloov txoj kev npaj ua niam txiv yog xav tau
Raws li ib feem ntawm qhov no, muaj ib daim ntawv qhia hnub uas koj thiab koj tus niam txiv koom nrog sib koom ua ke yooj yim dua xws li kev ncaws pob thiab kev seev cev. Qhov no tseem tuaj yeem pab tshem tawm "kev xav tsis thoob" zoo li tsis nco qab koj tus qub yog coj koj tus menyuam mus ncig ua si hnub so. Tsis tas li ntawd, ua raws li lub sijhawm saib xyuas zoo ib asthiv mus rau ib lub lim tiam tau cuam tshuam nrog cov teeb meem hauv zej zog tsawg thiab tsis tshua muaj kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab rau cov menyuam yaus.
Nyob ib hmos
Rau cov me nyuam hnub nyoog 6 xyoo los yog qis dua, tau muaj kev sib cav txog seb lawv puas yuav tsum nyob hmo ntuj nrog niam txiv uas tsis yog lawv tus thawj saib xyuas. Kev tshawb fawb qhia tias cov menyuam yaus hnub nyoog plaub thiab laus dua yuav muaj teeb meem kev xav thiab kev coj cwj pwm tsawg dua thaum lawv nyob nrog niam txiv thib ob. (Tsis muaj kev sib koom ua ke ntawm ib hmos thiab teeb meem kev xav lossis kev coj tus cwj pwm tau pom rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua plaub xyoos). Hauv lwm lo lus, tsawg dua paub txog qhov cuam tshuam uas nyob ib hmos muaj rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua plaub xyoos, tab sis kev nyob ib hmos tuaj yeem pab tau rau cov menyuam hnub nyoog plaub thiab nce.
Abree on Discipline
Kev ua raws li kev qhuab qhia kuj tseem ceeb rau kev hloov kho tus menyuam noj qab nyob zoo. Yog tias koj tus ex lub tsev muaj kev teeb tsa nrog kev ua haujlwm thiab lub sijhawm pw, thiab koj li pw tsaug zog heev, koj tus menyuam tau txais cov lus tsis sib haum xeeb. Los ntawm kev pom zoo rau cov qauv kev qhuab qhia thiab siv kev tso cai ua niam txiv, koj pab koj tus menyuam kawm txuj ci hauv lub neej thiab loj hlob hauv lawv lub peev xwm los ua lub luag haujlwm, txhua lub sijhawm txhawb kev sib raug zoo nrog lawv.
Nyob rau Ib Leeg Nrog Tsev Kawm Ntawv
Hais txog koj tus menyuam txoj kev kawm, dua, kev sib raug zoo ntawm koj thiab koj niam koj txiv yog ib qho tseem ceeb. Yog tias koj tus khub qub saib xyuas kev kawm thiab koj tsis ua, qhov ntawd xa cov lus tsis sib haum xeeb rau koj tus menyuam. Yog tias koj thiab koj tus qub pom zoo tias ib feem ntawm koj tus menyuam txoj haujlwm niaj hnub yuav tsum ua kom tiav cov ntawv ua tom tsev ua ntej lub sijhawm ua si, nws yog ob zaug sib txuas lus rau koj tus menyuam tias kev kawm tseem ceeb.
Kev sib txuas lus ntawm koj thiab koj niam koj txiv yog qhov tseem ceeb los pab koj tus menyuam kawm ntawv tiav. Raws li koj lub sijhawm teem tseg, yog tias koj txiav txim siab tias tsuas yog koj yuav tuaj koom cov rooj sib tham niam txiv-tus kws qhia ntawv, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum xa cov ntaub ntawv los ntawm cov rooj sib tham mus rau koj niam koj txiv. Qhib kev sib txuas lus ntawm koj ob leeg nrog rau ntawm koj thiab cov kws qhia ntawv yog li cas koj yuav paub tias lub zog txhawb nqa thiab yam uas koj tus menyuam xav tau kev pab.
Cia koj tus menyuam tawm ntawm kev sib ntaus
Muaj ib txwm yuav muaj kev tsis sib haum xeeb ntawm koj thiab koj tus qub, tab sis nws tuaj yeem daws tau raws li kev paub tab. Qhov no suav nrog kev sib txuas lus ncaj qha nrog koj tus ex thiab tsis muab koj tus menyuam nyob nruab nrab. Tsis txhob nug koj tus menyuam kom qhia ib yam dab tsi rau koj tus ex vim koj tsis xis nyob ua nws, thiab tsis txhob nug koj tus menyuam cov lus nug xws li, "Koj txiv puas yog leej twg?" Lub hom phiaj ntawm koj tus menyuam tuaj xyuas lawv niam nws txiv yog los txhawb kev sib raug zoo ntawm ob leeg, tsis txhob sau cov ntaub ntawv rau koj.
Tsis tas li ntawd, "kev qhuas ntawm pej xeem, thuam hauv ntiag tug" muaj tib lub siab ntawm no. Koj tuaj yeem thuam koj tus khub rau koj tus kheej lossis koj cov phooj ywg, tab sis tsis txhob ua li ntawd ntawm koj tus menyuam. Ntawm lwm sab ntawm lub npib, ua siab ncaj rau koj tus menyuam txog koj tus qub lub zog ua rau koj txoj kev ntseeg siab zoo li niam txiv.
Respect Koj Tus Me Nyuam Lwm Tus Niam Txiv
Txawm hais tias koj thiab koj tus ex tau xaus rau cov lus phem, nws tseem ceeb kom nco ntsoov thiab hwm tias lawv tseem yog koj tus menyuam niam txiv. Koj tus menyuam txoj kev sib raug zoo nrog lawv yog cais ntawm koj txoj kev sib raug zoo nrog koj tus menyuam. Yog tias koj nyob ntawm koj tus menyuam ua ib yam dab tsi los saib xyuas koj tus qub, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum siv qhov ntawd los ua lub sijhawm qhia thiab qhuab ntuas koj tus menyuam seb lawv yuav ua li cas rau lawv niam lawv txiv thiab cov txwj laus.
Kev hwm lwm tus niam txiv suav nrog kev hwm lawv txoj kev ntseeg thiab kev coj noj coj ua yog tias tseem ceeb rau lawv. Nws yog ib qho zoo rau koj lub tsev nyias muaj nyias kev coj noj coj ua vim cov menyuam yaus tuaj yeem koom ua ke lawv cov kab lis kev cai sib txawv.
Thov zam txim rau koj tus ex
Nws tuaj yeem pab tau los xav txog qhov koj tuaj yeem zam txim rau koj tus ex ua txhaum rau koj. Koj tuaj yeem ua koj tus kheej ncua sijhawm ua qhov no, tab sis yog tias koj ua kom koj lub hom phiaj zam txim vim nws yog qhov zoo tshaj plaws ntawm koj tus menyuam, nws tuaj yeem txo qhov tsis sib haum xeeb nrog koj tus qub thiab ua rau koj niam txiv zoo dua.
Nco ntsoov, koj lub social network tuaj yeem cuam tshuam txog qhov koj tuaj yeem zam txim rau koj tus khub. Qhov ntawd yog, yog tias koj cov phooj ywg thiab tsev neeg tseem ua phem rau koj tus khub, koj yuav tsis zam txim rau. Nco ntsoov, lawv cov kev xav txog koj tus ex yog lawv tus kheej, thiab lawv tsis paub qhov xwm txheej ntawm koj txoj kev sib raug zoo li koj ua. Yog li ntawd, nco ntsoov cais lawv cov kev xav ntawm koj li. Kev txuas ntxiv mus rau kev chim siab tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau koj mus rau pem hauv ntej thiab ua niam txiv zoo. Tsis tas li ntawd, nug cov neeg hauv koj lub social network kom tsis txhob hais lus tsis zoo ntawm koj tus qub thaum koj tus menyuam nyob.
Tsib Ciam Teb
Kev ua niam ua txiv tuaj yeem nyuaj dua thaum cov niam txiv tuaj rau hauv daim duab. Tsis yog koj ob leeg txiav txim siab txog kev ua niam ua txiv, yuav muaj txog li plaub ntawm koj. Cov lus qhia dav dav kom ua raws li yog tias koj tus khub tshiab tuaj yeem muaj lub luag haujlwm hauv kev ua niam ua txiv thaum lawv muaj qhov chaw tsim hauv tsev neeg. Piv txwv li, yog tias koj tau nrog tus neeg no tau ob peb lub hlis xwb, lawv yuav tsis muaj lus hais hauv kev ua niam ua txiv.
Txawm li cas los xij, nws txawv heev yog tias koj tau sib tham tau ib xyoos, tus neeg yuav tsiv nrog koj. Lub sijhawm ntawd, lawv yog ib feem ntawm koj tsev neeg thiab yog li, lawv cov dej num thiab kev coj cwj pwm cuam tshuam rau koj thiab koj tus menyuam, thiab lwm yam.
Utilize Self-Care
Kev saib xyuas tus kheej ib txwm tseem ceeb, txawm tias koj txoj kev sib raug zoo. Siv cov tswv yim saib xyuas tus kheej tsis tu ncua, ua ib feem ntawm koj txoj haujlwm niaj hnub, txhawb koj lub hlwb, lub cev, kev xav thiab sab ntsuj plig. Kev siv sijhawm los saib xyuas koj tus kheej tuaj yeem pab koj ua niam txiv zoo tshaj plaws. Nws kuj yog ib qho piv txwv zoo rau koj tus menyuam kom pom tus qauv noj qab haus huv uas saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv.
Nrhiav Kev Kho Mob
Kev mus rau kev kho mob yog ib txoj hauv kev zoo los pab koj tu koj cov kev xav tau ntawm lub hlwb thiab lub siab, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj kev nyuaj siab vim kev poob ntawm koj txoj kev sib raug zoo lossis kev xav tsis zoo rau koj tus qub. Kev kho mob yog lub sijhawm thiab qhov chaw mob siab rau koj los ua haujlwm los ntawm kev txhawj xeeb hauv kev tsim kho. Qhov no tsis yog ua rau koj ua niam txiv zoo xwb, tab sis nws tseem tso cai rau koj mus dhau koj txoj kev sib raug zoo thiab mus rau koj lub neej yav tom ntej.
Nrhiav Kev Pab Cuam lossis Chav Kawm Niam Txiv
Parenting is a nyuaj txoj hauj lwm uas tsis yog ib txwm instinctive. Yog li ntawd, nws tsis yog ib qho yooj yim rau cov neeg nrhiav kev sib tham sib tham lossis chav kawm ua niam txiv. Cov niam txiv pom cov khoos kas no pab tau kom kawm tau txuj ci thiab tau txais kev nkag siab. Nrhiav cov chav qhia niam txiv hauv koj cheeb tsam.
Be a Team
Ntau cov lus qhia no siv tau rau cov txij nkawm ib yam nkaus; thiab tag-teaming thiab sib qhia lub luag haujlwm tuaj yeem ua rau niam txiv yooj yim me ntsis. Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev sib koom ua niam txiv yog ua raws li koj tus menyuam qhov kev xav tau, pab lawv hloov pauv thiab kev ntxhov siab, thiab tswj kom muaj kev sib txuas lus zoo nrog koj tus qub phooj ywg, kom tsev neeg zoo dua qub.
