Cheerleading jumps muaj los ntawm qhov yooj yim, nrawm nrawm mus rau ntau qhov kev sib tw. Kev dhia yog siv nyob rau hauv kev sib tw kis las nrog rau kev sib tw ncaws pob.
Common Cheerleading Jumps
Muaj qee qhov dhia uas koj yuav pom los ntawm pab pawg mus rau pawg, xeev mus rau xeev, thiab txawm lub tebchaws mus rau ib lub tebchaws. Txawm hais tias cov kws qhia sib txawv yuav muaj lub npe sib txawv rau cov kev dhia no, lawv txhua tus raug tua tib yam.
Spread Eagle
Qhov no yog ib qho ntawm cov kev dhia yooj yim tshaj plaws uas koj yuav kawm. Qhov no feem ntau yog thawj zaug dhia uas cov neeg txhawb siab kawm, lossis cov tub ntxhais hluas siv. Caj npab yog V siab thiab ob txhais ceg tawm mus, tab sis lub hauv caug ntsej muag thiab tsis mus saum ntuj.
Toe Touch
Tej zaum yog ib qho kev dhia ntau tshaj plaws, tus ntiv taw kov yog qhov yooj yim rau kev ua. Caj npab yog nyob rau hauv "T" txoj hauj lwm thiab ob txhais ceg nyob rau hauv ib tug V, nrog lub hauv caug taw rau saum ntuj los yog txawm rov qab me ntsis. Koj txhais tes yuav tsis kov koj cov ntiv taw, txawm lub npe.
Tug
Qhov kev dhia no pom qee zaum hauv kev sib tw. Ob txhais ceg nyob rau hauv pem hauv ntej thiab lub hauv caug yog tucked rau hauv siab. Ob txhais tes yog rau ob sab hauv "T".
Raws los yog sab laug Hurdler
Tus Hurdler yog qhov zoo nkauj zoo nkauj dhia uas tsim cov tsos ntawm stunt. Ib ceg yuav nyob rau hauv tus ntiv taw kov txoj hauj lwm, lub hauv caug taw rau saum ntuj, thaum lwm ceg yog khoov thiab lub hauv caug taw.
Pike
Txhua tus uas twb tau mus kawm gymnastics yeej paub lo lus "pike". Qhov no tsuas yog txhais tau hais tias koj ob txhais taw tau taw qhia ncaj nraim nrog av nrog cov ntiv taw taw. Caj npab ncaj nraim rau pem hauv ntej, ncav mus rau cov ntiv taw. Ob txhais tes nyob hauv lub nrig.
Pike-Out
Qhov kev dhia no nyuaj me ntsis ua. Tus jumper ua ib lub pike, tab sis tom qab ntawd txav ob txhais ceg mus rau qhov taw ntiv taw ua ntej tsaws.
Herkie
Qhov kev dhia dhia no tuaj yeem ua tau raws li sab laug ntawm txoj cai Herkie. Qhov kev dhia no muaj npe tom qab tus tsim ntawm National Cheerleading Association, Lawrence Herkimer. Ib txhais ceg yog nyob rau hauv ntiv taw kov tsim thiab lwm yam khoov nrog lub hauv caug tig downward. Caj npab ua qhov ntxeev ntawm ob txhais ceg ua hauv "T". Yog li, yog tias txhais ceg sab xis yog khoov, sab caj npab ncaj nraim thiab rov ua dua.
Tub Nine
Qhov no yog qhov nyuaj dhia, tab sis tsis yooj yim ua thaum nws kawm. Nws zoo ib yam li pike dhia, tab sis ib sab caj npab thiab ib ceg yog ob leeg khoov kom tawm ntawm ob 9s.
How to dhia
Txhawm rau txhim kho kev dhia lossis ua kom lawv zoo, sim ua cov qoj ib ce uas ntxiv dag zog rau cov leeg nqaij. Nov yog cov hauv paus hauv kev npaj ua ib qho ntawm cov dhia saum toj no.
- Pib Txoj Haujlwm: Muab koj txhais ko taw ua ke thiab koj ob txhais caj npab los ntawm koj ob sab.
- Second Position: Khawm koj ob txhais tes, thiab tom qab ntawd tsa lawv rau hauv siab V hauv kev npaj rau kev dhia.
- Third Position: Khoov ntawm lub hauv caug, thiab tib lub sij hawm viav caj npab nqes thiab hla lawv pem hauv ntej lub hauv caug ntawm lub dab teg.
- Fourth Position: Nov yog qhov koj dhia. Lub hwj chim los ntawm koj ob txhais ceg. Cov kauj ruam saum toj no tau ua tiav sai.
- Final Position: Tom qab dhia, tsaws nrog koj lub hauv caug me ntsis khoov thiab caj npab rau koj ob sab.
- Tom qab dhia: Rov qab mus rau qhov chaw sawv. Koj ob txhais caj npab tuaj yeem nyob ntawm koj ob sab lossis tuav ntawm koj xub ntiag.
Master the Jumps
Txawm hais tias koj tab tom tab tom npaj rau kev sim tawm lossis tau ua kev zoo siab rau ntau xyoo, kev dhia yog ib qho tseem ceeb hauv koj qhov kev lom zem repertoire thiab yuav tsum tau ua kom zoo rau kev ua tau zoo.
