Txawm hais tias kev ua neej nyob tsis muaj zog txhais tau tias tshem tawm cawv, nws tseem ceeb tshaj qhov koj tau txais ntau dua qhov koj tso tseg.
Lub lim tiam dhau los no, kuv ua kev zoo siab rau kuv txoj kev ua siab ntev zaum ob, thiab ib yam li txhua qhov tseem ceeb, nws tau hais kom kuv xav txog me ntsis. Kuv nug kuv tus kheej tias kuv lub neej tau hloov pauv ntau npaum li cas hauv ob xyoos dhau los thiab kev ua neej nyob tsis muaj zog tau qhia kuv li cas. Cov lus teb yog ntau heev. Thiab nyob rau hauv ib co zoo nkauj txoj kev npaj txhij txog.
10 Yam Kuv Tau Txais Los Ntawm Kev Ua Neej Tsis Zoo
Thaum kuv xub xav tias yuav tsis haus cawv, kuv muaj ib yam kev ntseeg uas ntau tus neeg ua: tias los ntawm kev tshem tawm ib yam dab tsi ntawm kuv lub neej, kuv yuav tsis muaj dab tsi ploj mus. Tab sis kuv tau kawm sai sai tias qhov sib txawv yog qhov tseeb. Hloov chaw, Kuv tau txais ntau heev.
1. Lom zem tiag tiag
Kev lom zem yog qhov tseem ceeb uas kuv xav tias kuv yuav plam qhov kev tso dej cawv. Kuv txhais tau tias, cov xwm txheej lom zem twg tsis muaj cawv? Tab sis hom kev lom zem uas kuv muaj yog txawv kiag li. Nws yog qhov tseeb. Qhov tseeb. Zoo li kev lom zem uas koj tseem yog menyuam yaus thaum koj dhia mus rau koj txoj nkauj nyiam lossis luag ua rau koj lub plab mob.
2. Txhim kho Kev Txawj Ntse
Kuv nrhiav tau ntxov ntxov rau kuv lub siab dawb paug tias kuv tau siv cawv los ua kev daws teebmeem. Yog li es tsis txhob ncav cuag dej haus, Kuv yuav ncav cuag kuv phau ntawv sau tseg thiab txheeb xyuas "Vim li cas" tom qab kuv txoj kev ntshaw. Feem ntau, nws yog ua rau kuv ntxhov siab. Nrog rau qhov kev paub no (thiab kev pab los ntawm tus kws kho mob hlwb), kuv tuaj yeem hloov qhov ntawd nrog cov tswv yim daws kev noj qab haus huv xws li xwm txheej, txav mus los, thiab ua pa.
3. Khoom noj khoom haus zoo dua
Tsis yog, qhov no tsis yog "Koj yuav muaj kev txaus siab rau zaub mov ntau dua" yam. Cov kev tshawb fawb pom tau tias haus cawv tuaj yeem ua rau lub ntsej muag tsis hnov tsw, yog li thaum koj nres, zaub mov yeej qab qab zoo dua. Ua tsaug.
4. Mo' Nyiaj
Peb tuaj yeem pom zoo tias cawv kim. Tsis yog ntau npaum li cas yog tias koj haus nws hauv tsev, tab sis yog tias koj xaj ib khob cawv thaum noj hmo, ces tau txais ob peb cocktails ntawm lub tsev so tom ntej, nws twv yuav raug hu ntxiv. Tsis txhob hais txog tag nrho Ubers thiab cov lus qhia txog kev yuav khoom hauv online uas ua raws. Kuv twb tau hnab tshos nyiaj ntawd, tab sis ntau ntau nws mus rau npias tsis muaj cawv thiab mocktail fixings.
5. Clear-Headedness
Nyob zoo ib tsoom niam txiv kwv tij neej tsa phooj ywg sawv daws. Mob taub hau thiab lub paj hlwb pos huab uas tuaj nrog hangovers yog excruciating, tab sis nws yog tiag tiag hangxiety uas tau txais kuv. Hangxiety yog qhov muaj kev ntxhov siab ntau uas koj hnov thaum sawv ntxov tom qab haus dej thaum koj lub hlwb sim sib npaug ntawm koj cov tshuaj neurochemical, thiab nws yog dais. Tam sim no kuv sawv hydrated, ntshiab, thiab tsis muaj kuv lub taub hau pounding.
6. Sijhawm
Muaj ib txwm muaj 24 teev hauv ib hnub, tab sis koj tau txais sijhawm ntxiv thaum koj tsis haus dej haus vim tias koj muaj tag nrho cov hmo tsaus ntuj thiab sawv ntxov rov qab. 8 p.m. chav kawm yoga rau hmo Friday? Cia peb ua! Muaj 7 a.m. Farmer's Market rau hnub Sunday sawv ntxov? Kuv nyob ntawd.
Quick Tip
Ntau tus neeg hais kom xaiv qhov kev nyiam tshiab hauv kev ua siab ntev rau lub sijhawm. Kuv yog watercolor painting, tab sis koj tuaj yeem xaiv txhua yam hu rau koj.
7. Zoo siab heev
Cawv tuaj yeem ua rau cov kua qaub reflux thiab cuam tshuam cov kab mob hauv koj cov hnyuv, yog li nws ua rau kev nkag siab tias kuv pom muaj kev txhim kho hauv kuv lub plab thaum kuv tsis haus. Qhov ntawd puas tuaj yeem muaj ib yam dab tsi ua rau tag nrho cov kombucha kuv tau guzzling nyob rau hauv qhov chaw ntawm kuv li Prosecco ib txwm? Nws yog qhov ua tau tiag tiag, tab sis kuv yuav muab credit me ntsis rau kev haus cawv dawb.
8. Lub Sijhawm Teeb
Pawg Flo tsis yog ze li qhov tsis kaj siab li nws tau ua, thiab kuv nyob ntawm no. Qhov ntawd yog vim cawv muaj kev cuam tshuam rau cov tshuaj hormones, uas yog, estrogen. Kev txiav cov cawv tuaj yeem txhim kho koj cov tsos mob PMS thiab txawm hloov koj cov dej ntws. Nws tsis yog txoj kev no rau txhua tus, tab sis kuv twv kuv tus kheej muaj hmoo.
9. Kev phooj ywg
Kuv tau ntsib ntau tus neeg zoo kawg li ob xyoos dhau los. Txawm hais tias kev ua siab dawb yuav yog cov xov xwm sib xws lossis lub ntsiab lus uas ua rau peb txoj kev phooj ywg, peb muaj ntau yam kev sib koom siab. Yog tias koj tshiab rau kev ua neej nyob tsis muaj zog, nrhiav lub zej zog ntawm cov neeg tsis muaj cawv, tsis hais tus kheej lossis hauv online. Muaj ntau ntau lub zej zog tsis muaj zog tshaj li AA ib txwm muaj, xws li Cov Pabcuam Luckiest lossis Wildly Sober, lossis tshawb xyuas cov pab pawg Meetup hauv zos.
10. Kev muaj
Vim kuv ua siab ntev, kuv xav tias kuv muaj peev xwm thaum kawg tuaj. Tsis txhob hnov qab tias zoo li kuv nyob hauv ib qho kev tawm tswv yim lossis kev tshaib kev nqhis los ntawm kev ua koob tsheej lossis kev ua koob tsheej, kuv tsau nws tag nrho. Thiab muaj ntau lub sijhawm tseem ceeb hauv ob xyoos dhau los. Kuv yeej tsis xav tias kuv yuav ci ncuav ib khob dej rau hnub tshoob, tab sis qhov ntawd yog qhov tshwm sim, thiab nws zoo meej.
Nkauj Qhuas VajTswv Txoj Kev Pab Cuam Cuam Tshuam
Ntau thiab ntau tus neeg tab tom tig mus rau txoj kev ua neej tsis muaj cawv, tab sis qhov ntawd tsis tau txhais hais tias tseem tsis muaj kev qias neeg nyob ib puag ncig kev ua siab dawb. Tias yog vim li cas kuv thiaj li hu kom tham qhib siab txog kuv txoj kev ua siab ntev. Nws yog ib hnub loj thiab tsim nyog ua kev zoo siab. Tsis tas li ntawd xwb, cov khoom plig kuv muaj thiab txuas ntxiv sau los ntawm kev ua neej nyob tsis muaj hnub kawg. Kuv puas xav tias kuv yuav rov haus dua? Tej zaum tsis yog. Kuv puas xav tias kuv ploj lawm? Heck no.
