Qee zaum ua niam hauv ntiaj teb no ua rau koj xav tias koj muaj ib lub hom phiaj: ua niam zoo. Yog tias qhov no yog koj lub tsheb ciav hlau ntawm kev xav, pab cawm koj txoj kev noj qab haus huv los ntawm kev txav deb ntawm lub tswv yim ntawm kev ua tiav thiab tsom mus rau qhov zoo. Thaum nws los txog rau niam txiv, kev ua tiav tsis tuaj yeem ua tsis tau, tab sis kev ua niam txiv zoo yog qhov ua tau tag nrho.
Yuav Ua Li Cas Thiaj Ua Niam Zoo: Paub Kev Zoo Siab Tsis Muaj
Thawj yam uas txhua leej niam yuav tsum ua kom ua tau ib tug niam zoo yog lees paub tias tsis muaj leej twg zoo tag nrho, tshwj xeeb yog niam txiv. Kev ua niam ua txiv yog qhov muaj zog, ntxhov siab, tsis paub txog, thiab qaug zog, thiab thaum koj zoo siab, koj tsuas yog tib neeg xwb. Kev ua yuam kev yuav raug ua, meltdowns (koj) yuav muaj, thiab sai dua koj tuaj rau cov ntsiab lus nrog qhov kev xav tias kev ua tiav yog ib lub cim, tsis yog lub hom phiaj tiag tiag, qhov kev zoo siab thiab muaj peev xwm ntau dua koj yuav hnov hauv koj niam txoj kev taug.
Raws li kev tshawb fawb, kev siv zog ua niam txiv zoo tshaj yog tsis yooj yim sua; nws yog teeb meem. Cov kev tshawb fawb tau pom tias cov niam tsis muaj kev ntseeg siab hauv lawv txoj kev ua niam ua txiv thaum lawv ntxhov siab txog qhov uas lwm tus saib lawv txoj kev ua niam ua txiv. Cov neeg thuam kev tshaj xov xwm kom pom dab tsi zoo kawg nkaus uas lwm tus niam tau tawm mus ua kev ntxhov siab ntau dua thiab tsis muaj kev xyiv fab hauv lawv txoj kev ua niam txiv. Kev xyaum txaus ntshai ntawm kev sib piv tas li thiab saib lwm tus zoo dua ntawm txoj haujlwm ntawm niam ua ib txoj kab nqes rau ntau tus. Lub hom phiaj rau kev ua tiav yog tus cwj pwm phem uas yuav tsum tau tso tseg.
Stop Seeking Validation From Social Media
Kev tshaj xov xwm tuaj yeem yog qhov chaw tsis zoo rau cov niam txiv, tsim kom muaj thaj chaw uas txhua yam sab nraud ntawm lawv tus kheej zoo nkauj darn zoo meej. Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau pom meej ntawm Facebook thiab niam txiv, thiab qhov lawv tau qhia yog, niam tig mus rau kev tshaj xov xwm rau kev lees paub txog lawv lub peev xwm niam txiv thiab kev coj ua. Cov niam txiv tuaj yeem ntxhov siab thaum lawv tshaj tawm ib yam dab tsi txog niam txiv thiab tsis tau txais cov lus pom zoo thiab nyiam rau nws. Cov niam zoo paub tias lawv yog niam zoo; lawv tsis xav tau lwm tus los muab cov lus qhia dav dav rau lawv los ntawm kev nyiam thiab cov lus pom kom pom lawv tus kheej ua niam txiv ua tiav.
Tseem tos koj
Thaum koj dhau los ua niam, koj lub hom phiaj hloov pauv ntau heev: saib xyuas cov menyuam tshaj txhua yam, thiab ua rau koj tus kheej kawg. Yog lawm, koj yuav tsum tau saib xyuas cov menyuam yaus; lawv nyob ntawm koj, tab sis koj tsis tuaj yeem ua tau zoo thaum koj lub tank tsis muaj dab tsi thiab koj lub cev thiab kev xav tau ploj mus. Koj yuav tsum saib xyuas koj tus kheej thiab. Kev tu tus kheej zoo li txawv heev nyob ntawm tus neeg. Qee leej niam yuav tsum tau tawm mus rau ib lub lis piam, thaum lwm tus niam yuav tsum tau kais tawm thiab tsau rau hauv lub tub dej ib zaug ib lub lim tiam. Qee leej niam xav txog ib leeg lub sijhawm saib xyuas tus kheej, thaum lwm tus niam nrhiav kev sib raug zoo nrog phooj ywg. Carving lub sij hawm rau koj tus kheej tsis yog qia dub; yog qhov tseem ceeb.
Less Is More
Koj scroll los ntawm koj tus account Instagram lossis Facebook, thiab txhua yam koj pom yog tsev neeg noj mov uas zoo li lawv muaj nyob rau hauv phau ntawv xov xwm, thiab cov khaub ncaws Halloween hauv tsev uas tsim nyog tau txais khoom plig Oscar hauv qeb ntawm Kev Tsim Kho Zoo Tshaj Plaws. Koj tam sim ntawd xav tias tsawg dua qhov zoo tag nrho vim tias koj tsev neeg noj crock-pot chili ob hmo ua ke, thiab koj tau yuav lawv lub xeem (tsib) Halloween costumes online.
News flash: Koj tseem yog niam tsev zoo. Puas yuav ntxhov siab txog kev noj zaub mov zoo uas cov menyuam tsis kam noj yuav ua rau koj zoo siab dua, zoo siab dua niam? Tsis muaj. Koj yuav tau ntxhov siab ntau dua yog tias koj tau sim ua kom tiav qhov Pinterest Perfect noj mov. Koj cov menyuam puas yuav nyiam Halloween ntau dua yog tias koj muab ntau pua nyiaj thiab suav tsis tau teev ua rau lawv hnav khaub ncaws peacock zoo nkauj uas lawv tsuas yuav hnav ib zaug? Tsis yog. Hauv lawv cov khaub ncaws Amazon $20, lawv tau khiav hauv ib cheeb tsam nrog phooj ywg, tau khoom qab zib ntau, thiab tseem yuav tsis nco qab tias lawv tau 30 hnub txij li hnub no.
Ntawm no hais tias, "tsawg dua," tag nrho hais txog kev ua niam txiv. Lub ntsiab lus yog qhov no: thaum koj tua rau cov hnub qub, qee zaum koj poob tiaj. Thaum koj ntog, koj cov me nyuam pom ib tug niam tu siab los yog ib tug niam uas xav tias tsis tsim nyog. Qhov ntawd yog qhov zoo rau tsis muaj leej twg. Ua rau lub lauj kaub noj mov, tau txais cov khaub ncaws ntawm Amazon, paub tias koj tau ntsib koj cov menyuam cov kev xav tau, thiab cov menyuam yaus tsis tau qhab nia lawv niam lawv txiv seb cov pluas noj thiab cov ris tsho puas tsim nyog Pinterest. Lawv muab qhab nia rau lawv niam lawv txiv txog kev hlub, sijhawm, thiab kev ua siab ntev. Teem koj cov kev cia siab rau txhua yam uas zoo li tswj tau rau koj.
Txhob Cia Siab Rau Koj Cov Menyuam
Koj tsis tas yuav nyeem ntau lab phau ntawv qhia kev sib txuas lus nrog koj tus menyuam kom zoo, thiab koj tsis tas yuav rub koj tsev neeg mus rau kev kho mob, kev tawm mus, thiab kev sib tham. Txawm li cas los xij, koj xav tau kev sib txuas lus nrog koj cov menyuam yog tias koj xav ua niam zoo, txawm li cas los xij. Kev sib txuas lus nrog cov me nyuam yog ntau tshaj li hais lus los yog prying. Nws yog kev kawm kom mloog tau zoo, vim cov menyuam yaus tsis tas yuav hais lawv txhais li cas, lossis txhais li lawv hais. Nws kuj txhais tau hais tias thaum koj cov menyuam loj hlob tuaj, koj yuav tsum loj hlob raws li kev sib txuas lus thiab mloog. Kev kawm kom sib txuas lus zoo dua tuaj yeem siv sijhawm thiab xyaum, tab sis cov kauj ruam no yuav ua rau koj zoo ntawm koj txoj kev:
- Siv "qhov rooj qhib" nqe lus. Cov nqe lus no txhawb kom cov me nyuam nthuav dav qhov lawv hais, txhawb kev sib koom ntau dua thiab kev sib txuas lus zoo dua. Piv txwv ntawm cov lus qhib qhov rooj yog: "Koj xav li cas txog qhov ntawd?" "Koj puas xav tham txog nws?"
- Cia koj lub suab zoo. Sim ua haujlwm ntau dua "ua" dua li "tsis txhob." Rau txhua nqe lus tsis zoo uas koj ua, koj yuav xav tawm tsam nws yam tsawg tsib nqe lus zoo.
- Siv zog rau kev sib tham ob sab. Qhov no txhais tau tias kev kawm koom nrog koj cov menyuam thiab tsis hais AT lawv.
- Siv "Kuv nqe lus" kom ntau li ntau tau. Saib yuav ua li cas siv "Kuv nqe lus" tig tag nrho cov suab ntawm kev sib tham thiab qhov xwm txheej nyob ib puag ncig:
- Siv "Koj tab tom ntxhov siab tam sim no," hais tias, "Kuv nkees nkees heev thiab mob plab, thiab kuv yuav tsum tau siv sijhawm."
- Tshwj tsis yog hais tias, "Koj yuav tsum ua cov ntawv tom tsev ua tiav," sim hais tias, "Kuv xav kom koj ua haujlwm rau qhov haujlwm ntawd, thov."
- Tshwj tsis yog hais rau menyuam yaus, "Txhua yam koj ua yog sib ntaus," Hais tias, "Kuv xav kom txhua tus nco ntsoov hais lus ua siab zoo thiab hwm tsev neeg."
Txhob Sim Ua Txhua Yam
Tej zaum koj yuav tau txais nws hauv koj lub taub hau tias leej niam zoo meej ua noj hmo hauv tsev, tsav cov menyuam yaus rov qab mus ua si nrog luag ntxhi rau nws lub ntsej muag txhua hmo, ntxuav tsev, ua si thiab ua si, thiab nyeem cov dab neeg thaum 5 teev tsaus ntuj. thiab 8 teev tsaus ntuj, txhua hnub, tsis hais lub caij nyoog, tsis hais qhov xwm txheej. Mloog, tsis muaj leej twg ua li ntawd.
Tsis muaj leej twg ua txhua yam haujlwm yav tsaus ntuj zoo siab thiab zoo kawg nkaus txhua lub sijhawm. Yog tias koj pom tias koj txuas ntxiv sim ua txhua yam, tsuas yog poob rau ntawm koj lub ntsej muag uas hnav, STOP. Tus niam zoo paub thaum twg hu nws tawm. Nws paub thaum txhua tus neeg qaug zog thiab ntxhov siab, thiab nws tsis xav tias nws ua txhaum rau rub lub ntsaws rau saum roob ntawm kev cog lus uas nws tsev neeg muaj. Ib leej niam zoo yuav nias ncua thiab kawm kom nyob nrog nws cov menyuam. Ncua tseg kev xyaum, txiav txim tawm, cue up a family movie, thiab ua pa. Koj cov menyuam yuav tsis xav tias, "txiv neej, nws yeej poob lub pob; peb muaj ntau yam ua." Lawv yuav xav tias, "Niam hlub peb, pom peb, thiab tsuas xav nrog peb nyob."
Tsis txhob ntshai kev yuam kev
Yog tias koj zoo tag nrho, qhov no txhais tau tias koj tsis thab plaub, lossis koj ua yuam kev. Puas yog qhov koj xav kom koj cov menyuam kawm, qhov kev ua yuam kev ntawd tsis yog tsim los yog kawm los ntawm? Tsis yog. Kev ua yuam kev yog ib feem loj ntawm lub neej thiab kev kawm, thiab koj xav ua yuam kev thiab nthuav tawm lawv raws li lub sijhawm los kawm thiab loj hlob, yog li koj cov menyuam nkag siab tias nws yog qhov zoo rau lawv los ua yuam kev thiab.
Moms tuaj yeem ua qauv rau lawv cov menyuam yuav ua li cas taug kev thiab txav mus los ntawm qhov yuam kev. Thaum koj ntxhov siab, zoo li txhua tus niam zoo ua, muaj nws. Ua kom pob tshab, tham txog seb koj npaj yuav mus tom ntej, thiab ua li ntawd. Tsis tas li ntawd, kawm yuav ua li cas thov zam txim. Peb cia siab tias nws los ntawm peb cov menyuam, yog li peb yuav tsum cia siab rau nws ntawm peb tus kheej. Thaum tus niam zoo ua ib yam dab tsi uas lav qhov kev thov txim, nws tsis yog tshaj tawm ib qho.
Siv Ib Leeg Ib Lub Sijhawm Nrog Txhua Tus Menyuam
Moms tau kis tau zoo kawg li 99% ntawm lub sijhawm, thiab nws yog qhov tshwm sim tsis tshua muaj tshwm sim uas tus menyuam tau txais qhov tshwj xeeb ib zaug nrog niam. Cov niam txiv zoo paub tias thaum lawv hlawv roj ib tag hmo, khiav ntawm no, nyob ntawd, thiab txhua qhov chaw, lub sijhawm sib raug zoo nrog txhua tus ntawm lawv cov menyuam yog qhov tseem ceeb. Lub sijhawm tsis tas yuav yog qhov kev tshwm sim loj heev. Cov menyuam yaus muaj kev txaus siab rau qhov yooj yim ua kom tau niam tag nrho rau lawv tus kheej dua li qhov lawv ua tiag tiag. Coj ib tug me nyuam tawm mus taug kev dev los yog mus ua khoom noj. Ua ib qho kev mus txawv tebchaws tshwj xeeb rau Lub Hom Phiaj nrog tus menyuam nruab nrab, lossis coj tus menyuam mus rau tom tiaj ua si rau hnub Sunday tav su. Xav txog hnub noj hmo ib hlis ib zaug nrog koj txhua tus menyuam, hloov cov menyuam txhua hli. Lub sijhawm no, mloog koj tus menyuam tham thiab txuas nrog lawv.
Mus koom Feem ntau ntawm Koj Cov Menyuam Kev Ua Si thiab Txheej Txheem
Nws puas yuav zoo yog tias koj tsis tau plam kev xyaum, kev ua si, lossis kev ua haujlwm? Tseeb, nyob rau hauv lub ntiaj teb zoo meej, niam ua rau txhua yam tsis muaj hws. Hauv lub ntiaj teb tiag tiag, kev nkag mus rau txhua yam tsis yog ib txwm ua tau. Cov niam txiv ua hauj lwm, lawv muaj ntau tus me nyuam yuav tsum tau nyob rau hauv ntau qhov chaw ib txhij, thiab multitasking yog ib feem tseem ceeb ntawm txoj sia nyob rau feem ntau niam.
Koj tsis tuaj yeem nyob ntawm txhua qhov tshwm sim hauv lub neej, thiab koj yuav tsum tsis txhob xav phem rau qhov ntawd. Koj tsis tau hla kev ncaws pob mus pw ntawm lub rooj zaum thiab binge-saib Netflix series tshiab (tom qab ntawd dua, yog tias qee zaus koj yuav tsum coj mus rhaub thiab saib xyuas koj, tsis muaj kev txiav txim siab), tab sis tej zaum koj yuav ploj mus yog li koj tuaj yeem ua tau. juggle kaum lwm yam haujlwm tsim nyog. Sim ua rau feem ntau ntawm cov menyuam yaus tshwm sim, tshwj xeeb tshaj yog kev ua si loj lossis kev ua yeeb yam loj, tab sis tsis txhob tua rau 100% kev tuaj koom. Cov menyuam yaus, tshwj xeeb tshaj yog cov laus, tsis tas yuav tsum tau koj dai ntawm lub laj kab mus puv lub nyoob hoom qav taub niam ntawm txhua qhov kev xyaum. Muab qee qhov chaw rau lawv loj hlob, muaj kev ywj pheej thiab taug kev ua haujlwm yam tsis muaj koj. Cov me nyuam yuav tsis xaus rau hauv kev kho mob vim tias koj tau koom nrog cov tub ntxhais hluas kis las kis las. (Sidenote: Ntxhais! Koom lub rooj sib txoos! Nws yog kev hloov pauv kev ua si!)
Nkauj Qhuas Vajtswv
Niam yeej ib txwm saib rau daim duab loj, nce mus thiab nce! Lawv ua cov sijhawm teem sijhawm, npaj, sau npe thiab ua haujlwm tas li, tau txais txhua tus yam lawv xav tau thaum lawv xav tau. Ib leej niam zoo kawm kom qeeb thiab pom qhov zoo me ntsis tshwm sim nyob ib puag ncig nws. Nws pom nws tus menyuam yaus tuaj tos nws cov ntawv nplaum, lossis nws tus menyuam hlob yau yau yau yau yau yau yau yau yau yau yau yaug qhov dej los yog ntxuav lawv chav tsis raug nug. Nws pom tej yam me me uas nws tsev neeg ua, thiab nws qhuas lawv rau lawv txoj kev ua zoo.
Tsim kev lig kev cai
Ntxhais niam zoo tsis txhob nyob twj ywm ib hmos fretting tshaj ib tug zoo meej hnub so tsev neeg yees duab los yog pov ib tog uas cov neeg zej zog yuav tham txog rau xyoo tom ntej. Hloov chaw, lawv tsim cov kab lig kev cai uas tsom rau tsev neeg. Sim tsim tsev neeg hmo ua si, ua noj hmo hnub Sunday, muaj Xyoo Tshiab Eve hauv tsev nrog cov menyuam yaus, lossis muaj tsev neeg pw tsaug zog hauv chav nyob ib puag ncig Christmas. Xaiv kom suav nrog cov kab lig kev cai uas yooj yim tsim thiab yooj yim mus txuas ntxiv. Nco ntsoov tias kev lig kev cai yog hais txog kev hlub thiab kev sib raug zoo, tsis yog hais txog kev ua yeeb yam uas koj tom qab tau tshaj tawm hauv social media.
Koj Yog Niam Tsev
Qee hnub koj yuav tsis xav tias zoo li koj tau yeej ntawm kev ua niam txiv, thiab kev tsis ntseeg tus kheej yuav nkag mus rau hauv koj lub siab; tab sis so assured koj twb yog ib tug niam zoo. Koj hlub koj cov menyuam, saib xyuas lawv, thiab qhov tseem ceeb tshaj, koj pheej sim thiab qhia rau lawv. Cov no yog ib tug zoo niam zoo. Cov niam tsis hnov tias lawv ua haujlwm zoo yuav luag txaus, tab sis lawv yuav tsum. Tsis muaj ib txoj hauj lwm nyuaj, mob siab rau lub ntiaj teb ntau dua li kev ua niam ua txiv. Yog li txuas nrog koj cov menyuam nrog lub siab thiab lub siab, txuas ntxiv kawm txog koj tus kheej thiab koj cov menyuam, thiab paub tias koj zoo txaus thiab koj cov menyuam hlub koj.
