Tsis zoo tag kis no? Sim peb cov kev kho mob hangover thiab koj tsuas yog xav zoo dua.
Ib yam uas phem tshaj lub ntiaj teb tilting thaum koj dov tom qab ib hmos nrog phooj ywg. Kev mob taub hau maj mam nkag mus rau koj lub tuam tsev, koj lub qhov ncauj qhuav qhuav, koj ob lub qhov muag chim siab uas koj tau txiav txim siab qhib lawv. Txawm hais tias tsis muaj kev kho mob rau ib qho hangover uas tsis yog overindulging, koj tsis tuaj yeem rov qab mus rau lub sijhawm tom qab tag nrho, tab sis muaj ob peb yam uas koj tuaj yeem ua kom txo tau qhov mob. Ib yam li txhua yam koj ua rau koj noj qab haus huv, xav txog qhov zoo tshaj rau koj lossis nrog koj tus kws kho mob tham.
Yuav ua li cas kho tus kab mob nrog dej
Ib hangover ua rau koj lub cev lub cev qhuav dej, zoo li cov xuab zeb tau hloov txhua feem ntawm koj lub cev, los yog tsawg kawg, koj tsis tau haus dej ib lis piam. Cawv ua rau lub cev qhuav dej, uas ua rau muaj ntau yam tsos mob hangover, nrog rau cov mob pob qij txha thiab mob taub hau. Haus dej kom ntau pab tau yooj yim thiab thaum kawg kho tus kab mob hangover.
Drink Electrolyte Beverages
Tej zaum koj yuav tsis yog ib tug kws ncaws pob uas yuav tsum tau hloov cov electrolytes tom qab kev sib tw ncaws pob lossis cov menyuam yaus uas muaj mob plab tsis zoo, tab sis cov dej haus electrolyte tuaj yeem pab koj lub cev rov qab los ntawm lub cev qhuav dej los ntawm hangover. Los ntawm kev pab koj lub cev rov qab cov as-ham, cov zaub mov, thiab tuav cov kua dej kom rov qab sai dua, cov no yog ib qho kev txhawb nqa rau cov dej uas koj tab tom chugging.
Hais Coffee
Thaum sipped nyob rau hauv moderation, tseem ceeb rau moderation vim tsis muaj moderation yog li cas hangovers tshwm sim nyob rau hauv thawj qhov chaw, kas fes yuav pab tau ib tug hangover los ntawm muab me ntsis ntxiv pep rau koj kauj ruam. Yog tias koj yuav xav pw tom qab, txawm li cas los xij, tej zaum hla kev noj caffeine. Nws yog ib tug poj niam zaj dab neeg hais tias kas fes dehydrates, tab sis koj tseem zoo dua los siv dej rau hydration thiab haus kas fes los muab koj lub cev uas xav tau ntau zog. Caffeine tseem tuaj yeem pab txo qhov mob taub hau los ntawm hangover.
Drink Ginger Ale thiab Bitters
Yog koj puas tau qhia rau koj tus kws kho mob tias koj tshaib plab, lawv yuav muab koj cov plaub hau ntawm tus dev los yog Ginger ale nrog iab. Cov tshuaj antacid-nausea-upset plab curing bar tshuaj yog ib qho mus-rau hauv kev lag luam hauv tsev noj mov. Bitters yog ib qho kev pab digestive, thiab feem ntau txhua tus paub txog Ginger ale thaum lawv mob lossis mob plab. Ua ke, qhov no tej yam yees siv duo yuav tsis tau tsuas yog pab koj hangover, tab sis nws yuav ua rau nws yooj yim rau plab lub bar tab. Qhov no concoction yog zoo rau tej chim plab, ib yam nkaus, tsis yog cov nagging hangovers.
Tsuas ncuav ib co ginger ale hla dej khov rau hauv ib khob thiab ntxiv txog plaub tee iab. Muab nws maj mam do, ces maj mam nqus koj hangover tam sim ntawd. Yog tias koj nyob hauv qhov chaw tsis zoo, nqa ib rab diav los ntawm Ginger ale tuaj yeem, ntxiv cov iab, ces muab lub voj voog. Hu tau zoo kawg.
Sip Ginger Tea
Yog hais tias koj xav tau ib tug muaj zog qhiav tsw, los yog lub tswv yim ntawm ib tug qab zib thiab fizzy haus ntau dhau rau koj, tshiab qhiav tshuaj yej yuav tau txais soothing qhiav zoo rau hauv koj lub cev. Ginger pab kev zom zaub mov, txo lossis txo koj qhov xeev siab, thiab muaj cov tshuaj antioxidants - txhua yam koj lub cev tuaj yeem siv me ntsis kev pab niaj hnub no.
Koj tuaj yeem ua cov qhiav tshuaj yej tsis tu ncua lossis siv cov qhiav tshiab los ntawm kev tev, hlais, thiab steeping txog ib nti ntawm cov qhiav hauv dej kub. Tshem tawm cov Ginger ua ntej sipping.
Tshuaj Kho Mob
Cov tshuaj tua kab mob tuaj yeem yog rab ntaj ob sab nrog koj lub siab twb ua haujlwm dhau sijhawm los ua cov cawv. Ntev npaum li koj tus kws kho mob pom tsis muaj teeb meem nrog ibuprofen lossis tshuaj aspirin, qhov no yog ib qho lus teb zoo rau ntau cov tsos mob hangover, thawj zaug yog koj mob taub hau tsis tu ncua, lwm qhov mob thiab mob uas zoo li tawg ntawm koj lub taub hau mus rau ntiv taw. Nco ntsoov sim thiab noj cov tshuaj nrog qee cov zaub mov hauv koj lub plab thiab ib khob dej puv nkaus.
Ua tus BRAT
Tej zaum koj yuav xav rub koj tus kheej mus rau lub tsev noj mov hauv zos lossis mus rau chav ua noj, ua noj tshais greasy. Tab sis pib me me, thiab muab sijhawm rau koj lub cev thiab lub plab kom ruaj khov. Xaiv rau txoj kev BRAT yog tias ua tau: txiv tsawb, mov, txiv applesauce, lossis ci ci. Lwm qhov kev xaiv zoo? Crackers. Yooj yim rau lub plab ua haujlwm yam tsis muaj dab tsi ua rau nws chim siab heev.
Nyob rau hauv Greasy Foods
Yog tias koj lub plab ruaj khov txaus, thiab nws gurgling, thiab koj tuaj yeem sawv ntsug, koj tuaj yeem kho koj tus kheej rau qee cov zaub mov muaj roj. Cov rog uas zoo sib xws, cov protein, thiab cov zaub mov carb tuaj yeem muab cov khoom noj rov qab rau hauv koj lub cev, tab sis tsis txhob hla dhau. Hla lub phaj ntim ntau dhau los yog ntim cov cheeseburger; xaiv rau qhov me me. Lwm qhov kev lag luam zais cia yog tsis muaj dab tsi, tsis muaj hangover, tsis muaj kev mob siab, tsis muaj kev hloov pauv tsis zoo, uas ob peb lub cheeseburger sliders thiab ib sab ntawm cov kib tsis tuaj yeem ua kom zoo dua.
Ua Kom Yooj Yim
Nws yog lub sijhawm los ua neej nyob zoo tshaj plaws ntawm Victorian ntxhov siab thiab pw qhov twg koj lub cev pom nws (zoo) xis nyob. Puas yog cov pobzeb txias hauv chav dej tsuas yog soothing? Ua ntej thiab ua kom xis nyob. Puas yog koj lub rooj zaum hu koj lub npe? Nqa ib daim pam thiab ua kom koj lub tsev tshiab. Tsuas yog xav nkag rov qab rau hauv txaj? Tsis txhob hnov qab nqa ib lub raj mis dej ntawm koj txoj kev. Ua kom xis nyob thiab nres kev sib ntaus sib tua. Thaum koj nyob ntawd, mus tom ntej thiab saib qee lub TV yog tias koj lub taub hau tuaj yeem tuav nws. Kev luag yog ib yam tshuaj zoo tshaj plaws, thiab lub sijhawm no yog lub sijhawm zoo kom tau txais los yog rov saib dua tus qub nyiam.
Nyob ib pliag
Thaum koj pw tsaug zog yog lub sijhawm zoo rau kev pw tsaug zog, txawm tias koj rov qab los pw lossis pw tsaug zog, tsis muaj dab tsi ua kom lub hangover sai dua li pw tsaug zog. Koj tau hla dhau kev xav phem; Hloov chaw, koj tuaj yeem taug kev los ntawm kev npau suav qhov twg hangovers tsis muaj. Teem lub tswb yog tias koj paub tias koj yuav ntxhov siab txog kev pw tsaug zog koj hnub los yog tsis ua. Qhov no yog koj qhov hangover, thiab tsis muaj leej twg tuaj yeem qhia koj tias yam twg yuav ua rau koj zoo dua li koj.
Tshuaj ntsuab
Yog hais tias sawv tsis ua rau koj woozy, ob peb yam yuav pab tau koj zoo siab dua los yog npaj mus fim hnub tshaj da dej. Siv sij hawm thib ob los ntxuav cov hws, grime, los yog tequila spilled tuaj yeem tshem lub siab thiab muab ib lub pob zeb huv rau koj los ntsib txhua yam uas los ntawm koj txoj kev. Pib xav woozy? Tsis muaj leej twg hais tias koj zaum tsis tau thaum koj da dej. Tsis txhob hnov qab ib co dej haus thiab; xav txog koj tus kheej lub tsev cog qoob loo uas xav tau los nag.
Miv ntau vitamin
Science yog sib cais me ntsis. Ib txhia cog lus tias ib tug multivitamin tuaj yeem ua rau koj lub cev rov qab thiab ua haujlwm, ib txhia hais tias nws tsis ua dab tsi. Lwm tus ntseeg tias koj yuav tsum noj nws ua ntej mus pw tom qab haus dej. Tsuav koj tus kws kho mob pom tsis muaj teeb meem nrog nws, tsis muaj laj thawj tsis muab koj lub cev pab. Txawm tias koj xav noj thaum sawv ntxov nrog koj khob kas fes los yog yav tsaus ntuj tom qab haus dej ua ntej yuav mus pw yog nyob ntawm koj.
Tsim plaub hau dev
Tej zaum qhov kev sib cav kub ntxhov tshaj plaws kho mob, nws yog txoj kab zoo ntawm kev ua lossis tsis ua. Cov cawv ua rau koj lub siab tam sim no los ntawm kev txo qhov mob. Txawm li cas los xij, nws yuav ua rau lub cev qhuav dej ntxiv thiab ua kom koj lub siab nyob hauv cov iav siab thaum nws ua cov cawv. Yog tias koj nyob rau brunch thiab Bloody Mary ua rau koj lub cev ci ntsa iab nrog kev xyiv fab, mus tom ntej thiab muaj ib qho. Tab sis tsis txhob muaj ntau tshaj ib los yog ob, vim koj hangover yuav rov qab nrog lub zog thaum koj sober. Txuas ntxiv hydrate ntau dua li niaj zaus thaum koj haus dej cawv. Tej zaum ib qho mocktail Ntshav Mary yuav zoo tshaj.
zoo li koj dej nag hmo, hla cov no
Yog tias koj tsis xav kom koj lub hangover loj tuaj lossis koj tsis xav ua qhov phem, cov no yog ob peb yam uas yuav hla.
- Kev qoj ib ce: Tshwj tsis yog tias koj hangover yog lub teeb txaus tsis xav tau kev pab ntxiv dua li ib khob dej, hla kev tawm dag zog. Koj lub cev twb tsis muaj dej thiab xav tau cov electrolytes. Tsis txhob thawb nws tawm hws thiab lub cev qhuav dej ntau dua. Ib qho kev xaiv zoo yog mus taug kev luv luv sab nraud kom tau txais huab cua ntshiab.
- Sauna: Zoo ib yam li kev tawm dag zog, sauna tuaj yeem ua rau koj tawm hws tawm tag nrho cov dej muaj txiaj ntsig uas koj tau chugging. Yog tias koj xav tau tawm hws tawm koj qhov hangover thiab tsis tuaj yeem xav tias yuav mus yam tsis muaj nws, siv nws yooj yim thiab nyob luv luv. Los yog zaum li tsib feeb hauv da dej kub.
- Junk food: Hla cov khoom qab zib lossis khoom qab zib. Koj cov ntshav qab zib twb yeej lawm. Muab sijhawm rau koj lub cev kom ruaj khov.
- Energy Drinks: Thaum lawv muaj caffeine, qab zib yuav tsis ua rau koj zoo.
- Tau tsav tsheb: Thaum tau txais huab cua ntshiab zoo li lub tswv yim zoo, koj lub cev qaug zog, thiab koj qhov kev xav tej zaum tsis nyob ntawm qhov kawg. Hu rau ib hnub thiab nyob hauv tsev yog tias koj tuaj yeem ua tau.
Ua Kom Yooj Yim
Thaum koj haus dej haus cawv, noj ua ntej koj pib imbibing, thiab thaum koj txaus siab rau koj hmo ntuj, muaj qee yam kua uas tsis yog cawv. Txawm hais tias nws yog ib lub club soda nrog txiv qaub, dej tseem, lossis cola, sim thiab faib koj cov cocktails nrog qee yam tsis muaj cawv. Koj tuaj yeem pov ib qho mocktail hauv kev sib xyaw ntawm cov dej qab zib. Overindulging tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij, tshwj xeeb tshaj yog tias nws tshwm sim ntau zaus.
Yog tias koj cov tsos mob hnyav dhau, thiab koj tsis tuaj yeem khaws ib yam dab tsi los yog haus dej, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd txhawm rau tiv thaiv, lossis kho, haus cawv thiab muaj lus qhia los ntawm kws kho mob los pab koj. Koj tus kws kho mob tau dhau los lawm, thiab tsis tas yuav xav tsis thoob thaum ncav cuag.
Txoj Kev Tiv Thaiv
Txoj kev zoo tshaj los kho tus mob hangover yog kom tsis txhob tag nrho. Txawm li cas los xij, tej yam tshwm sim, thiab qee zaum hmo ntuj tawm ntawm koj. Sim kom tsis txhob haus dej ntawm lub plab khoob, thiab yeej tsis txhob haus dej haus cawv lossis txhaj tshuaj ob peb zaug ib zaug. Txiav ib khob dej nrog txhua yam dej haus los yog xaiv cov dej qab zib uas muaj cawv tsawg, xws li Aperol spritz lossis gin thiab tonic. Saib xyuas koj lub neej yav tom ntej kom koj thiaj li siv tau hnub tom ntej ua qhov koj xav tau, tsis teb txhua lub beck thiab hu ntawm koj hangover.
