Yog tias koj muaj cov menyuam yaus uas muaj zog heev uas tsis zoo li tsis tso tseg, peb muaj qee txoj hauv kev yooj yim los pab lawv so.
Cov menyuam yaus tuaj yeem muaj zog ntau - thiab rau qee qhov nws tuaj yeem zoo li rov ua dua tshiab, txawm tias tom qab zoo li kev ua ub ua no. Vim li cas cov menyuam yaus muaj zog heev? Qhov txaus siab txaus, muaj cov laj thawj kev tshawb fawb tom qab qhov no, thiab peb muaj qee txoj hauv kev zoo los pab lawv tso qee qhov kev ua kom tsis muaj zog no.
Vim li cas cov menyuam yaus muaj zog heev?
Thaum qee lub sijhawm hauv koj txoj haujlwm ua niam ua txiv, tej zaum koj yuav xav tias yuav ua li cas nws thiaj li ua tau tias tus me me no tuaj yeem ua rau muaj zog heev. Cov lus teb yog qhov yooj yim xav tsis thoob.
Lub ntiaj teb zoo siab heev
Thawj, txhua yam hauv ntiaj teb no zoo siab thiab tshiab. Lawv xav tshawb nrhiav thiab nqus tau txhua yam lawv ua tau.
Xav txog tej yam uas ua rau koj zoo siab. Tom qab ntawd, xav txog ntau npaum li cas lub zog koj tuaj yeem khaws tau thaum koj tau txais kev lom zem ua si no. Kev tshawb fawb qhia tau hais tias thaum peb ntshai, zoo siab, los yog zoo siab, peb ntsib ib tug adrenaline maj uas muab peb lub zog. Cov me nyuam tau txais kev zoo siab tshaj qhov me me, uas ua rau muaj zog ntau dua ntawm cov tshuaj hormone no.
Lawv rov zoo dua cov laus
Qhov thib ob yog vim li cas cov menyuam yaus zoo li muaj cov dej ntws ntws ntawm lub zog yog tias lawv lub cev ua haujlwm txawv dua li cov neeg laus. Ua ntej puberty, cov menyuam yaus rov qab los ntawm kev siv zog ua haujlwm tau zoo dua li cov neeg ncaws pob uas muaj peev xwm ua tau. Yog, koj nyeem yog lawm.
Cov kev tshawb fawb kuj qhia tau tias lawv qaug zog tsawg dua thaum qoj ib ce. Qhov no ua rau nws nyuaj rau cov niam txiv qaug zog uas twb tau sim juggle ntau txoj haujlwm thiab tam sim no yuav tsum tau sib tw nrog Usain Bolt tom ntej.
Lawv tsis muaj qhov hluav taws xob tso tawm lub zog no
Yog tsis muaj txoj hauv kev los siv qhov kev zoo siab no, cov menyuam yaus muaj zog yuav dhau los ua qhov nyuaj me ntsis. Hmoov tsis zoo, thaum lub cev ua si tuaj yeem ua rau lawv lub zog muaj zog, tib txoj hauv kev los ua kom lawv siab zoo yog ua haujlwm tawm lawv lub hlwb thiab. Qhov no tuaj yeem pab daws qhov kev xav ntawm intrigue, ntxhov siab, excitement, thiab dhuav. Vim li cas thiaj hais txog cov kev xav no tseem ceeb? Txhua tus menyuam yaus tau ntsib lub ntiaj teb tshwj xeeb, thiab hais txog ob qho tib si lub hlwb thiab lub cev tuaj yeem pab txhawb lawv lub zog hauv txoj hauv kev zoo.
Txhua Tus Menyuam Tsis Txaus Siab
Txhua tus tib neeg muaj tus cwj pwm txawv thiab txawv ntawm lub ntiaj teb. Qhov no ua rau qee tus neeg xav paub ntau dua thiab qee tus neeg nyuaj nyuaj dua. Nws kuj ua rau qee cov menyuam yaus zoo li muaj zog. Yog vim li cas rau qhov sib txawv no tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov noob caj noob ces thiab ib puag ncig, cov xwm txheej raug mob, tsis muaj ciam teb, lossis txawm tias cov xwm txheej zoo li Kev Tiv Thaiv-Deficit / Hyperactivity Disorder (ADHD). Cov menyuam yaus muaj tus cwj pwm txawv thiab qib zog ib yam li cov laus. Yog tias koj muaj ntau tus menyuam, lawv lub zog yuav txawv heev, thiab.
Nco ntsoov
Thaum muaj cov menyuam yaus muaj zog tuaj yeem ua tus tsos mob ntawm ADHD, qhov no ib leeg tsis txhais tau tias lawv muaj tus mob no. Qhov tseeb, muaj ntau hom ADHD uas muaj kev qaug zog raws li cov tsos mob. Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb, nrog koj tus menyuam tus kws kho mob tham.
Txawm tias yog vim li cas rau koj tus menyuam qhov kev mob siab, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog cov kev xav uas lawv xav tau thiab pab lawv nrhiav txoj hauv kev zoo rau kev nplij siab.
Txoj Kev Yooj Yim Kom Hnav Tawm Cov Menyuam Siab Zog
Koj puas paub tias tus menyuam lub hlwb siv ze li 50 feem pua ntawm lawv lub zog cia? Qhov no txhais tau li cas yog tias koj yuav tsum ua haujlwm ntse dua, tsis yog nyuaj dua, thaum nws los txog rau kev nkees ntawm koj cov menyuam yaus lossis cov menyuam yaus hnub nyoog! Koj xav kom lawv ua haujlwm txhua hnub, tab sis koj kuj yuav tsum koom nrog lawv lub siab tib lub sijhawm. Nov yog qee qhov kev lom zem los sim.
Active Brain Games for Families
Kev qaug zog ua rau lub cev qaug zog. Vim li cas ho tsis muab ob npaug rau thiab koom nrog koj tus menyuam lub cev thiab lub siab tib lub sijhawm? Cov kev ua si pab pawg no xav kom koj cov menyuam xav, tawm tswv yim, thiab txav mus. Qhov no ua rau lawv cov cuab yeej zoo tshaj plaws rau hnav tawm.
- Scavenger Hunts:Taug kev taug kev, tawm hauv lub tiaj nraum qaum tsev, lossis khiav haujlwm. Koj tuaj yeem tig txhua yam kev ua si rau hauv kev yos hav zoov, yog li ua cov npe lossis siv daim ntawv luam tawm uas tau muab tshem tawm kom pom rau tag nrho koj cov dej num txhua lub lim tiam.
- Simon Hais tias: Qhov kev ua si no xav kom koj cov menyuam tsom, mloog, thiab txav mus ib txhij. Kev sib tw uas los nrog nws tsuas yog ib qho ntxiv!
- Charades: Tseem muaj lwm qhov kev ua si classic uas suav nrog kev xav thiab txav nrawm! Qhov zoo tshaj plaws, cov tswv yim charades yuav ua rau lawv tsis khoom ntau teev!
- Obstacle Courses: Cov no yog cov cuab yeej zoo heev uas ua rau koj cov menyuam tawm tswv yim rau lawv txoj kev, daws teeb meem raws li cov teeb meem tshwm sim, thiab txawm tias cov leeg ua haujlwm ib txwm tsis siv. Rau cov neeg ncaws pob me hauv koj tsev neeg, koj tuaj yeem koom nrog ncaws pob thiab ncaws pob ncaws pob kom tau txais txiaj ntsig zoo ib yam. Muab ib daim ntawv teev cov kev tawm dag zog rau lawv kom ua tiav hauv ib lub sijhawm.
- Cat in the Hat Kuv Yuav Ua Li Cas! Kids Activity Game: Kos ib daim npav thiab nrhiav koj qhov kev sib tw tom ntej! Nov yog qhov kev ua si lom zem uas ua haujlwm rau menyuam yaus lub siab thiab cov leeg.
- Funny Animal Races: Tseem muaj lwm qhov kev xav, kom koj cov menyuam yaus sib tw, tab sis tsis khiav. Hloov chaw, lawv yuav kos tus tsiaj los ntawm lub kaus mom thiab tom qab ntawd lawv yuav tsum tau mus rau qhov kawg ntawm txoj kev taug kev nrawm ntawm txoj kev tsiaj no ib txwm txav mus. Piv txwv li, koj tuaj yeem dhia zoo li qav, taug kev zoo li roob ris, swb zoo li nab, lossis shimmy zoo li lub foob!
- Secret Agent Laser Game: Khaws ib co daim ntaub npog qhov ncauj thiab daim ntawv tso quav tso los yog lub hnub yug streamers, thiab nrhiav ib txoj hauv kev. Kaw cov strips ntawm streamers los yog ntawv hla qhov chaw nyob rau hauv ib tug zig-zag qauv thiab ces saib leej twg yuav tau txais los ntawm lub maze ntawm 'lasers' ceev tshaj yam tsis tau kov dab tsi. Nov yog lwm qhov kev daws teeb meem zoo heev.
Kev Sib Tw Rau Cov Menyuam Yaus Lawv Ua Tau Los Ntawm Lawv Tus Kheej
Xav nrhiav solo kev ua ub no kom yuag lawv? Cov kev ua si siab no yuav tsum tau npaj tsawg kawg nkaus thiab ua rau cov niam txiv rov hais dua.
-
Win It In a Minute:Koj cov menyuam ua tau dab tsi hauv 60 vib nas this? Cov kev ua si me me no xav tau ntau qhov kev xav! Muaj lawv:
- Pua kom ntau li ntau tau rau ntawm ntoo barbecue skewers.
- Xaiv lub hnab Skittles rau hauv cov hnab xim sib xws.
- Tuav qos yaj ywm thoob plaws hauv chav tsuas siv lawv lub qhov ntswg xwb.
- Hmoob txij thaum pib mus txog thaum ntsuas lub qe ntawm ib rab diav.
Koj tuaj yeem muaj ntau txoj kev xaiv thiab txhua yam khoom siv hauv koj lub tsev. Kom lawv ua tiav 10 mus rau 15 qhov kev sib tw ua ke los txiav txim siab txog kev ua haujlwm ib feeb ua haujlwm.
- Lub Cev-Brain Teasers: Lwm txoj hauv kev zoo rau channel lawv lub zog yog sim thiab dag lawv lub siab. Cam lawv kom ua tiav cov haujlwm yooj yim zoo li no.
- Taws lub taub hau thaum rub lawv lub plab tsib zaug. Tom qab ntawd, hloov caj npab thiab rov ua dua.
- Cia lawv tus ntiv tes xoo rau lawv cov pinky thiab ces mus rau lawv ntiv tes taw. Tom qab ntawd, lawv nqa lawv tus ntiv tes xoo rau lawv tus ntiv tes ntiv tes thiab tom qab ntawd mus rau lawv tus ntiv tes nruab nrab. Ua nws tsib zaug nrawm thiab tom qab ntawd sim rov qab!
- Kos ib lub voj voog nrog txhua txhais tes, tab sis nyob rau hauv cov lus qhia. Sim qhov no kaum zaug.
- Siv koj sab tes xis los kos rau rau thiab ib txhij txav koj txhais ko taw mus rau hauv ib lub moos. Bet lawv tsis tuaj yeem ua rau tsib yam tsis muaj kev cuam tshuam!
- Sensory Activities: Thaum koj txhawb koj lub siab, koj txhawb koj lub siab! Fidget cov khoom ua si, cov rhawv zeb, thiab cov xim sib xyaw ua si uas muaj cov khoom sib txawv thiab ntau thiab tsawg yuav txhawb lub siab thiab ua kom koj tus menyuam ob txhais tes tsis khoom
Lwm lub paj hlwb ua si thiab kev ua si sim
Qee zaum, kev tawm dag zog tsis yog ib qho kev xaiv. Cov niam txiv yuav ua li cas yog tias lawv tab tom taug kev los yog daig ntawm tus kws kho mob lub chaw ua haujlwm nrog cov menyuam yaus uas muaj zog los yog menyuam yaus? Brain busters yog ib txoj hauv kev zoo los hnav lawv lub siab me ntsis!
- Puzzles - Txhua yam kev sib tw tuaj yeem txhawb cov menyuam lub siab thiab tsom lawv lub zog.
- Logic Games - Cov no tuaj yeem tsim cov menyuam yaus qhov kev xav zoo thiab tawm tsam lawv lub hlwb.
- Rubik's Cube - Ib qho yooj yim solo ua haujlwm uas ua haujlwm lawv lub hlwb.
- Sudoku - Cov lej puzzle no tuaj yeem lom zem rau tag nrho tsev neeg lossis rau menyuam yaus ib leeg.
- Tetris - Ua rau lawv xav txog kev xav thiab muaj kev lom zem nrog lub cev lossis kev ua si hauv online ntawm Tetris.
- Colorku - Qhov kev ua si uas tau tshoov siab rau Sudoku no txhawb cov menyuam lub siab thiab lub siab.
- Tangrams - Ua kom lawv qeeb thiab siv tswv yim xav nrog cov ntoo puzzles.
- Wooden Geoboards - Sib tw lawv qhov muag pom, lub cev muaj zog, thiab lwm yam kev txawj ntse.
- Trivia - Trivia yog ib txoj hauv kev zoo los txhawb lub siab uas zoo rau tag nrho tsev neeg.
- Riddles - Riddles yog lwm classic uas cov menyuam nyiam.
- Ntawm Twisters - Cov me nyuam lub qhov ncauj thiab lub siab yuav tau txais kev ua haujlwm!
Tips for me nyuam yaus
Rau cov menyuam me, kuj muaj cov haujlwm lom zem nyob ib puag ncig koj! Ua kom koj tus me nyuam ua ib feem ntawm koj txoj kev yuav khoom. Niam muab txiv tsawb tso rau hauv lub laub tau pes tsawg? Dab tsi yog xim spinach? Hom khoom qab zib twg peb yuav tsum tau txais? Cov lus nug yooj yim no ua rau lawv xav, uas ua rau lawv txhawb nqa thoob plaws qhov kev mus ncig.
Lub Tswv Yim Pab Kom Cov Menyuam Siab Zog Ua Siab Zoo
Rau cov menyuam yaus uas zoo li tsis tuaj yeem ua rau qeeb txawm tias sim ua cov haujlwm no, kev ua kom siab zoo tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo rau sim. Nov yog qee qhov kev xaiv zoo:
- Hloov koj qhov scenery- Kev tawm mus sab nraud yog ib qho kev ua kom zoo, tab sis yog tias koj ib txwm xa koj cov menyuam mus rau tom tsev, lawv yuav tsis tau txais txiaj ntsig ntau ntawm qhov kev tawm dag zog no. Yog li, mus rau sab nraum zoov taug txuj kev nyuaj mus rau lub tiaj ua si lossis thaj chaw pas dej mus taug kev thiab ua si lub hlwb ua si thaum koj nyob ntawd.
- Shrink koj qhov chaw - Yog tias muaj ntau ntxiv, ua kom yooj yim qhov xwm txheej. Ua ib lub hauv ncoo hauv pem teb hauv chav tsev thiab muab kev nyeem ib zaj dab neeg, ua ib qho puzzle, lossis ua si ib yam li kuv Spy thaum nyob sab hauv.
- Play discovery hour - Cov me nyuam yog cov xav paub. Qee lub sij hawm, txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ua kom lawv siab yog tsuas yog ua rau lawv lub siab xav kawm. Ua si 20 cov lus nug thiab ua raws li kev mloog zoo thaum koj koom nrog lawv. Qhov no tuaj yeem pab txo qis kev ntxhov siab, daws lawv txoj kev ntxhov siab, thiab teb lawv qhov kev xav.
Helpful Hack
Tsis paub cov lus teb? Lwm txoj hauv kev los ua qhov kev tshawb pom no yog siv koj li Alexa Dot lossis Echo. Tsis tsuas yog koj ob leeg kawm tau ib yam dab tsi, tab sis koj tuaj yeem hnov nws cov lus teb lom zem thiab tau luag thiab!
Vim li cas cov me nyuam yaus muaj zog heev thaum hmo ntuj?
Txawm hais tias tag nrho cov dej num no muaj txiaj ntsig zoo los pab koj tshem tawm koj cov menyuam hauv ib hnub, yog tias koj tus menyuam me nyuam yaus muaj kev ntxhov siab ntau dua thaum hmo ntuj, tsuas muaj ib qho kev daws teeb meem xwb. Tej zaum lawv yuav tsis tau pw txaus nyob rau ib hnub, yog li koj yuav tsum tau hloov lawv lub sijhawm pw tsaug zog. Thaum cov menyuam yaus qaug zog, lawv lub cev tsim cortisol thiab adrenaline los pab ua kom lawv nce. Qhov no tuaj yeem ua rau hyperstreaks thiab tom qab ntawd epic meltdowns ua ntej pw.
Raws li American Academy of Pediatrics, cov menyuam hnub nyoog ib txog rau ob xav tau 11 txog 14 teev pw tsaug zog thiab cov menyuam hnub nyoog preschool los ntawm peb mus rau tsib xav tau 10 mus rau 13 teev txhua hnub. Cov lus pom zoo no suav nrog lub sijhawm pw tsaug zog. Yog tias koj tus menyuam tsis tau so txaus, xav txog kev hloov lawv lub sijhawm pw tsaug zog thiab niaj hnub. Qhov no tuaj yeem pab txo qis qhov piv txwv ntawm cov menyuam yaus uas muaj zog heev uas twb ua haujlwm nyob rau ib hnub.
Cia cov menyuam yaus muaj zog heev hauv kev txheeb xyuas los ntawm kev teeb tsa kev cia siab ntxov
Cov menyuam yaus muaj zog tuaj yeem ua tau ntau yam. Ua tsaug, los ntawm kev ua haujlwm ntawm lawv lub cev thiab lub hlwb, koj tuaj yeem hnav tau zoo dua. Qhov kawg tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov yog tias cov menyuam yaus muaj kev vam meej ntawm lub sijhawm thiab kev xav tsis thoob tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab.
Vim li no, muab lawv lub taub hau rau ntawm cov phiaj xwm hnub. Npaj kom koom nrog hauv lub hlwb ua si thiab kev ua ub no ua ntej thiab tom qab lub sijhawm uas koj xav kom lawv tsom. Qhov no tuaj yeem pab lawv siv lawv lub zog hauv txoj kev tsim kho. Thaum kawg, qhia rau lawv paub koj qhov kev cia siab txog tus cwj pwm ua ntej koj tuaj txog rau qee qhov chaw. Tom qab ntawd, qhia meej tias yuav muaj kev lom zem ntau dua tom qab kev ua haujlwm tsis txaus siab dhau lawm.
