Tsuas yog vim koj ua raws li cov neeg tsis noj nqaij noj lossis caw cov neeg tsis noj nqaij los rau koj tog tsis tau txhais hais tias cov zaub mov koj noj yuav tsum dhuav thiab bland. Siv cov zaub mov noj neeg tsis noj nqaij yuav pab koj wow ob tus neeg tsis noj nqaij thiab cov neeg tsis noj nqaij zoo ib yam nkaus.
Finger Foods
Ntxiv ntiv tes rau koj cov zaub mov noj zaub mov kom paub tseeb tias yuav muaj kev cuam tshuam nrog cov qhua uas nyiam tham thiab noj thaum sawv ntsug.
Summer Appetizer Recipes
Cov zaub mov rau lub caij ntuj sov, xws li cov txiv hmab txiv ntoo qab thiab lub caij ntuj sov cov nceb, ua haujlwm zoo rau cov neeg noj zaub mov noj txhua lub sijhawm ntawm lub xyoo.
Tomato Mozzarella Skewers
Lub tswv yim kev lom zem no yog lub tswv yim zoo nrog txhua lub ntsiab lus tog, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij ntuj sov so.
Cov khoom xyaw
- 4 ooj tshiab mozzarella pob
- 1 ooj tshiab nplooj basil
- 1 pint ntawm txiv lws suav, ntxuav
- 1 tablespoon tshiab pesto
- Ntsuab thiab kua txob mus saj
Directions
- Muab cov pob mozzarella, txiv lws suav, thiab basil nplooj rau ntawm ib lub skewer nyob rau hauv ib tug alternating qauv.
- Sau nrog ntsev thiab kua txob, yog xav tau.
- Drizzle nrog pesto (yeem).
Siv: 16
Cov khoom noj muaj calorie tsawg
Nws yog ib lub tswv yim zoo uas yuav tsum muaj qee cov khoom noj uas tsis muaj calorie tsawg, xws li quinoa npas thiab cais cov txiv laum huab xeeb, hauv koj cov zaub mov rau koj cov qhua noj qab haus huv ntau dua.
Mexican-Style Black Bean Dip
Siv cov khoom qab zib no nrog kev lom zem zoo li, tag nrho cov nplej chips.
Spiced Mixed Nuts
Spice rau koj tog nrog cov khoom noj txom ncauj no. Muab cov khob me me ntawm cov txiv ntoo los yog muab tso rau hauv lub tais rau cov qhua noj mov.
Nyob thiab sab
Xaiv cov zaub mov thiab sab rau koj cov zaub mov noj neeg tsis noj nqaij yog ib qho yooj yim thaum koj siv cov zaub mov qab qab no thiab cov khoom lag luam.
Eggplant Veggie Stackers
Siv qhov tshwj xeeb, muaj tswv yim thiab lom zem daim ntawv qhia zaub mov rau koj cov zaub mov tseem ceeb.
Cov khoom xyaw
- 8 slices of eggplant
- 1 tablespoon txiv roj roj
- 4 pob veggie burgers
- 8 txiv lws suav
- 4 nplooj basil, txiav rau hauv strips
Directions
- Ciav lub eggplant nyob rau hauv ib tug loj skillet nrog txiv roj roj tshaj medium tshav kub rau 10 feeb.
- Cua cov veggie burgers raws li qhia ntawm pob.
- Plaub veggie burger thiab txiv lws suav ntawm eggplant slices.
- Top nrog nplooj basil.
Siv: 4
Meatless Sloppy Joes
Daim ntawv qhia no paub tseeb tias yuav raug ntaus; nws saj ib yam li sloppy joes, tab sis tsis muaj nqaij.
Cov khoom xyaw
- 1 pob ntawm Gardein nqaij nyug hauv av soy protein (nrog rau ntawm cov khw loj loj thiab cov khw muag khoom noj qab haus huv)
- 1 tau cov neeg tsis noj nqaij joe sauce
- 4 hamburger buns
Directions
- Kub cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv av hauv qhov cub loj.
- Ntxiv cov joe sauce thiab cua sov kom txog thaum kub.
- Siv rau hamburger buns nrog dill pickles thiab zaub tshiab.
Siv: 4
Smoked Tofu Wraps
Tofu wraps ua haujlwm zoo li chav kawm tseem ceeb tab sis yog microwavable yog li lawv yooj yim thiab ceev los npaj.
Vaj tswv Chili Recipes
Yog tias koj tog yog lub caij nplooj zeeg lossis lub caij ntuj no, xaiv los ntawm ntau yam zaub mov noj zaub mov raws li koj qhov kev kawm tseem ceeb. Sab saum toj nrog Fritos los ua Frito-chili ncuav qab zib.
Spinach Quiche
Spinach quiche yog ib qho khoom noj ntiv tes uas koj tuaj yeem ua los ntawm kos, lossis yuav nws ntim rau hauv lub khw muag khoom thaum koj luv sijhawm. Sim ib daim ntawv qhia vegan spinach quiche rau koj cov qhua uas zam txhua yam khoom noj tsiaj.
Quinoa Salad
Koj tsis tuaj yeem yuam kev thaum xaiv quinoa zaub xam lav raws li koj tus neeg tsis noj nqaij noj. Pab hauv ib lub khob los yog potluck style.
Gardein Meatless Meatballs
Tsuas ua kom sov li cov nqaij uas tsis muaj nqaij npuas, uas koj tuaj yeem yuav ntawm txhua lub khw muag khoom noj loj lossis cov khw muag khoom noj qab haus huv, kom yooj yim thiab yooj yim cov chav kawm lossis sab phaj. Ntxiv ib tus pas txhuam hniav thiab koj nyiam cov kua txiv hmab txiv ntoo rau dipping.
Veggie Barbecue Wings
Koj cov qhua yuav nyiam qhov tsw qab ntawm Gardein barbecue tis (ua nrog cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab cov nplej nplej) uas saj zoo li cov nqaij qaib tiag tiag. Koj tuaj yeem yuav cov khoom no los ntawm cov khw muag khoom loj. Tsuas ua kom cov nqaij tsis muaj tis thiab ua haujlwm.
Sweet Treats
Tsis muaj tog twg los tsis muaj khoom qab zib. Hmoov zoo, ntau yam khoom qab zib haum nrog cov neeg tsis noj nqaij noj mov.
No-Bake Cookies
Thaum koj maj nrawm, xaiv ib daim ntawv qhia zaub mov tsis muaj ci rau koj tog.
Chocolate Almond Pudding
Txawm tias koj cov qhua vegan tuaj yeem txaus siab rau qhov khoom qab zib qab zib no, muab rau hauv ib lub khob.
Gooey Gluten Dawb Mix Brownies
Ua cov khoom qab zib qab no siv lub thawv sib xyaw. Koj tuaj yeem nrhiav qhov sib xyaw ntawm cov khw muag khoom noj qab haus huv - lossis xaj nws hauv online. Qhov kev noj qab haus huv no yog vegan thiab gluten-dawb, uas yuav haum rau ntau tus neeg tsis noj nqaij cov kev xav tau.
Easy Vegan Dessert Recipes
Sab tawm ntawm koj tog lom zem nrog cov zaub mov noj vegan uas tuaj yeem tswj tau cov hniav qab zib.
Party Fun
Muaj ntau hom zaub mov txawv tshwj xeeb uas muaj rau xaiv los ua kom koj lub rooj noj mov tsis muaj nqaij noj - txawm tias cov neeg tsis noj nqaij.
