Kev kawm yuav ua li cas los ua niam txiv zoo yog ua tau - thiab cov tswv yim yooj yim no pab tau.
Peb txhua tus xav ua niam txiv zoo tshaj plaws, tab sis tom qab tau nqis los rau hauv lub luag haujlwm ntawm niam lossis txiv, nws pom meej sai sai tias qhov no yog lub npe nyuaj rau kev ua tiav, thiab tswj. Nruab nrab ntawm kev ua haujlwm, tsev kawm ntawv, haujlwm hauv tsev, tsiaj txhu, thiab ntau lab ntawm lwm yam haujlwm uas koj yuav tsum tau ua, koj ua li cas kom koj cov menyuam paub tias lawv hlub, hlub, thiab hnov? Peb rhuav tej yam yooj yim los ua niam txiv zoo.
Yuav Ua Li Cas Thiaj Ua Tau Niam Txiv Zoo
Zoo siab txais tos! Koj twb tau pib ua niam txiv zoo lawm vim koj tab tom nrhiav kev los txhim kho. Sim qee qhov kev hloov pauv yooj yim uas tuaj yeem cuam tshuam loj rau koj tus menyuam lub neej. Qhov zoo tshaj plaws, koj tuaj yeem pib ua lawv hnub no.
Nyob tam sim no
Ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev ua niam txiv yog tam sim no rau koj tus menyuam. Txawm hais tias koj nyob hauv qhov chaw ua si, ntawm kev xyaum ntaus pob, lossis hauv koj lub tiaj nraum qaum tsev, cov menyuam yaus saib xyuas lawv niam lawv txiv saib seb lawv puas saib lawv. Tshwj tsis yog tias koj ua haujlwm lossis muaj xwm txheej ceev, txiav txim siab tawm koj lub xov tooj thiab tsuas yog them nyiaj me ntsis ntxiv rau lawv.
Rau cov niam txiv tsis khoom uas pom lawv tus kheej ua haujlwm txhua lub sijhawm, tsuas yog kos tawm 30 feeb mus rau ib teev txhua hnub los siv nrog koj cov menyuam. Mus sab nraum zoov, ua si hauv tsev neeg, noj hmo ua ke, lossis nyeem qee phau ntawv ua ntej pw. Nyob rau lub sijhawm no, ua rau koj tsom ntsoov rau koj tus menyuam.
Siv Active Mloog
Muaj qhov sib txawv ntawm tsuas yog mloog koj tus menyuam mloog thiab ua rau lawv hnov. Cov niam txiv tuaj yeem ua tiav qhov no yooj yim los ntawm kev siv lub mloog pob ntseg. Qhov no yog kev coj ua nyob rau hauv ib qho kev sib tham. Koj tsuas yog yuav tsum ua raws tsib kauj ruam los ua txoj kev sib txuas lus tseem ceeb no.
- Remove Distractions- Kaw TV, tso koj lub xov tooj, thiab nrhiav qhov chaw ntsiag to tham.
- Tau Rau Lawv Qib - txhos caug lossis zaum ntawm lub rooj kom koj tuaj yeem ua qhov muag nrog lawv.
- Tub Sib Tham - Cia txhua tus ua tiav lawv txoj kev xav ua ntej koom. Qhov no tso cai rau koj nkag siab qhov lawv hais thiab teb kom tsim nyog.
- Tau txais kev xav thiab teb nrog cov lus nug qhib - Nws yog qhov zoo tshaj yog tias 'yog' thiab 'tsis yog' tsis yog ib feem ntawm cov kev sib tham no. Nug seb koj tus menyuam xav li cas txog qhov xwm txheej, qhov lawv nyiam tshaj plaws txog lawv qhov kev paub, lawv npaj yuav mus tom ntej nrog lawv txoj haujlwm, lossis lawv xav tau kev pab dab tsi txhawm rau ua kom qhov xwm txheej yooj yim dua. Qhov no txuas ntxiv kev sib tham thiab qhia rau lawv paub tias koj txaus siab thiab nqis peev rau qhov lawv tau hais.
- Saib qhov muag - Saib ncaj nraim ntawm koj tus menyuam thaum lawv hais lus thiab ua tib zoo mloog lawv cov lus tsis yog lus. Ntau zaus, peb txhais qhov xwm txheej tsis raug vim peb tsuas tsis pom tag nrho daim duab. Cov lus tsis hais lus ua rau ntau tshaj li ib nrab ntawm txhua qhov kev sib txuas lus, ua rau cov teeb meem tsis meej pem no tseem ceeb heev.
Los ntawm kev hloov pauv koj tau txais cov ntaub ntawv li cas, koj tuaj yeem nkag siab zoo dua rau koj tus menyuam txoj kev xav, ua rau lawv hnov, thiab pab tiv thaiv lawv lub hlwb. Cov kev tshawb fawb kuj qhia tau hais tias thaum siv cov tswv yim zoo mloog, cov hluas feem ntau yuav qhib thiab qhia lawv txoj kev xav thiab kev ntxhov siab.
Show and Share Nyiam
Koj hlub. Koj hnov cov lus no ntau npaum li cas? Lawv puas yuav ua qhov txawv ntawm koj lub hnub? Cov kev tshawb fawb qhia tau hais tias hnov cov lus yooj yim no tuaj yeem txhim kho tib neeg txoj kev noj qab haus huv. Yuav ua li cas rau puag? Puas yog tus cwj pwm ntxim nyiam no muab kev txhawb siab rau koj? Kev tshawb fawb qhia tau hais tias "plaub puag hauv ib hnub [yog] tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab, yim puag hauv ib hnub [yuav] ua tiav kev puas siab puas ntsws thiab kaum ob puag hauv ib hnub [yuav] ua tiav kev loj hlob ntawm kev puas siab puas ntsws tiag."
Qhov no yog qhov hloov pauv yooj yim uas tuaj yeem pab koj ua niam txiv zoo dua - tsuas yog nchuav me ntsis kev hlub ntxiv. puag koj cov menyuam, muab hnia rau lawv ua ntej tsev kawm ntawv thiab mus pw, thiab hais tias 'Kuv hlub koj' ntau zaus. Cov lus qhia txog kev hlub no siv sijhawm ob peb feeb los ua, tab sis lawv qhov kev cuam tshuam zoo heev.
Share Thaum Koj Zoo Siab
Kev txhawb zog zoo yog lub cuab yeej muaj zog. Nws tuaj yeem pab tsim koj tus menyuam txoj kev ntseeg siab thiab kev hwm tus kheej, thiab txhawb kom lawv txhawb nqa lawv tus kheej mus ntxiv rau yav tom ntej. Txawm li cas los xij, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias muaj ntau yam zoo.
Cov niam txiv yuav tsum qhuas txog qhov ua tau loj thiab me, tiam sis tsis tas yuav qhuas txhua yam me me. Hloov chaw, xaiv thiab xaiv lub sijhawm thaum lawv tau ua haujlwm tiag tiag, tawm ntawm lawv txoj kev los qhia kev ua siab zoo, lossis ua qauv coj tus cwj pwm zoo.
Cov no yog qee qhov yooj yim txaus siab rau koj cov lus uas koj tuaj yeem siv los qhia koj cov kev xav txog koj cov menyuam thiab lawv cov yeeb yam:
- Kuv txaus siab rau koj txoj haujlwm nyuaj!
- Koj tsim nyog qhov no.
- Zoo heev! Hu tau zoo heev li os tij laug.
- Kuv hlub koj heev txog ib puag ncig.
- Ua tsaug rau koj ib txwm ua.
- Wow! Koj lub viav vias tau zoo heev! Kuv tos tsis tau pom qhov kev ua si mus rau lub lim tiam tom ntej no!
Tsis sib piv koj cov menyuam
Nws tseem ceeb heev rau cov niam txiv tsis txhob ua si nyiam lossis sib piv lawv cov menyuam. "Vim li cas koj ua tsis tau zoo li koj tus kwv?" "Koj tsis xav ua ib tug tub kawm ntawv zoo li koj tus muam?" "Koj tus kwv yuav pab niam tsis tas yuav nug." Nco ntsoov koj cov menyuam yog cov neeg sib txawv! Lawv yuav tsis zoo ib yam thiab cia siab tias qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev chim siab, kev sib cav sib ceg, thiab kev hwm tus kheej. Qhov no tseem tuaj yeem ua rau koj cov menyuam tsis xis nyob los ntsib koj nrog lawv cov teeb meem.
Ib txoj hauv kev zoo tshaj los ua niam txiv zoo yog saib txhua tus menyuam yaus ua ib tus neeg tshwj xeeb, ib yam li koj xav ua neeg txawv ntawm txoj kev. Koj yuav hais li cas rau tus neeg koj tsis paub? Cov neeg feem coob yuav tsis muab lawv piv rau lwm tus. Yog li sim ua kom tsis txhob ua nrog koj cov menyuam.
Tsim Cov Cai thiab Ua Raws Cai
Cov menyuam yaus xav tau cov qauv thiab kev qhuab qhia. Txawm li cas los xij, lawv tsis mloog cov neeg nyeem, thiab thaum lawv tseem hluas, lawv yuav tsis paub tias lawv yuav tsum ua qee yam uas cov neeg laus koom nrog kev nkag siab zoo. Yog tias koj xav ua niam txiv zoo dua yam tsis tau qw, xyuas kom koj cov menyuam paub txog cov cai thiab kev cuam tshuam ua ntej lub sijhawm lawv tshwm sim.
Qhov no tuaj yeem txo qhov piv txwv ntawm kev sib cav thiab ua rau koj tus menyuam qhov kev tawm tsam luv thaum lawv yuav tsum lees txais qhov tshwm sim. Thaum kawg, sim ua kom zoo ib yam. Muaj cov kev cai zoo sib xws tuaj yeem pab cov menyuam kawm ntawv thiab tuaj yeem ua rau tsis meej pem hauv lub sijhawm ntev.
Acknowledges Mistakes in a Positive Way
Tsis muaj leej twg zoo tag nrho. Peb txhua tus ua yuam kev: yog li peb kawm. Thaum koj cov menyuam ua tsis tiav ntawm ib yam dab tsi, pab lawv rov qab kho lawv qhov kev xav ntawm qhov xwm txheej. Peb ua dab tsi yog? Peb yuav ua li cas zoo dua lwm zaus? Peb kawm tau dab tsi los ntawm qhov xwm txheej?
Piv txwv li, yog tias koj tus menyuam pab pawg poob lawv qhov kev ua si basketball, dab tsi yog qhov zoo, qhov phem, thiab qhov phem? Hais tias koj tus tub muaj qhov zoo tshaj plaws pov tawm (qhov zoo), tab sis tau txais cua khiav rov qab mus thoob plaws lub tsev hais plaub (qhov phem), thiab nws tau poob thaum lub sijhawm ua si (tus dab tuag). Ua ntej, lees paub qhov zoo tshaj plaws ntawm qhov kev ua si.
Tom ntej no, hais txog qhov phem thiab qhov phem thiab tuaj nrog kev daws teeb meem. "Kuv tau khiav khiav, thiab nws tau siv sijhawm ib xyoos los mus rau qhov chaw uas kuv tuaj yeem tau txais kev xyaum tag nrho yam tsis muaj kev tawm tsam, koj yuav mus txog qhov ntawd thiab. Yuav ua li cas peb mus rau qhov chaw ua si pej xeem ua ib tsev neeg los khiav qee yam kev xyaum. ua ke?" Hais txog kev mus ncig, qhia rau nws paub tias nws tuaj yeem tshwm sim rau leej twg thiab nug yog tias nws xav tau khau tshiab rau nws qhov kev ua si yav tom ntej. Nws yog qhov ua tau tias nws yog khoom siv yuam kev.
Pab qhia koj cov menyuam los tshuaj xyuas lawv cov teeb meem thiab nrhiav cov kev daws teeb meem, tsis yog nyob ntawm lawv xwb. Kev ua tswv cuab ntawm koj qhov kev ua yuam kev yog thawj kauj ruam rau kev loj hlob, thiab nws tuaj yeem ua rau koj pom zoo rau yav tom ntej. Lub sijhawm no tseem tuaj yeem qhia koj cov menyuam tias koj yog lawv tus txhawb nqa thiab nws muaj kev nyab xeeb los rau koj nrog teeb meem.
Saib daim duab loj
Yog tias koj tus menyuam ua yeeb yam, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias cov menyuam yaus tsis txhob qhia lawv cov kev xav hauv qhov kev xav. Xav txog ib tug me nyuam me nrog ib tug tawg cracker. Tej zaum lawv yuav ua zoo li lawv tus menyuam dev tuag vim koj tsis tuaj yeem muab cov cracker rov qab ua ke rau lawv. Tab sis dab tsi yog qhov laj thawj tiag tiag ntawm kev tawm tsam? Zoo li lub cracker tsis muaj teeb meem dab tsi.
Nug koj tus kheej - Puas yog lawv tshaib plab? Puas yog lawv lub sijhawm hloov pauv? Puas yog lawv sib ntaus nrog lawv tus phooj ywg? Lawv puas tau pw txaus? Puas yog ib tug neeg txhais lus rau lawv tom tsev kawm ntawv? Puas yog lawv qhov kev xyaum ncaws pob mus tsis zoo? Puas yog lawv tawm tsam hauv chav kawm?
Xav pom daim duab loj ua ntej koom. Nov yog lub sijhawm zoo heev los ua kom muaj kev mloog zoo. Nco ntsoov sim tsis txhob rub. Hloov chaw, nug cov lus nug qhib txog lawv hnub thiab lees paub lawv txoj kev xav thoob plaws hauv kev sib tham. Qhov ntau koj tham, nws yooj yim dua rau qhov teeb meem los teeb ib txwm.
Cia Lawv Tshawb Nrhiav Ntau Yam
Qee lub sij hawm, cov niam txiv thawb lawv lub siab nyiam rau lawv cov menyuam. Tsuas yog vim koj nyiam ua vaj tsis tau txhais hais tias lawv yuav txaus siab rau tib qho kev ua si. Yog tias koj xav ua niam txiv zoo dua, sim muab sijhawm rau koj cov menyuam los tshawb txog lub ntiaj teb thiab nrhiav lawv tus kheej nyiam. Mus rau cov neeg ua liaj ua teb ua lag luam kom ntsib cov neeg ua haujlwm tshwj xeeb, nug cov tuam txhab yog tias lawv yuav tso cai rau koj tus menyuam los ua duab ntxoov ntxoo ntawm lawv cov neeg ua haujlwm rau ib lub lim tiam, kos npe rau cov chav kawm dawb thiab pheej yig ntawm lub zej zog center, thiab mus ncig ua si rau lawv hnub. saib lwm qhov hauv xeev.
Yog tias lawv ua rau muaj kev txaus siab rau qee yam, ces koom nrog kev ua si ua ke! Qhov no tuaj yeem yog qhov kev sib raug zoo heev, thiab txawm tias koj tsis xav ua tus kws kho tsheb, kev kawm lossis tham nrog koj tus menyuam txog tsheb sib txawv tuaj yeem pab koj kawm txog lawv thiab muab sijhawm rau lawv los kawm txog lawv tus kheej.
Txhua Tus Kws Lij Choj Rau Koj Tus Me Nyuam
Thaum kawg, koj yog koj tus menyuam tus pab txhawb nqa, tus neeg muab kev pabcuam, thiab tus tiv thaiv. Yog tias qhov xwm txheej ua rau lawv tsis xis nyob lossis lawv raug coj tsis ncaj, hais lus. Cov niam txiv yuav tsis yeej qhov kev sib tw nrov, yog li sim tsis txhob txhawj txog lwm tus neeg txoj kev xav ntawm koj. Ua kom ruaj khov thiab sib ntaus sib tua rau koj tus menyuam thaum lawv xav tau ib tus neeg kom rov qab los. Ntxiv mus, tsis txhob txo koj qhov kev xav txog koj tus menyuam, txawm tias lawv yuav muaj hnub nyoog li cas. Yog tias koj xav tias ib yam dab tsi tsis yog, koj qhov kev xav yog qhov yog, thiab nws yog qhov zoo tshaj los nrhiav txoj hauv kev los kho qhov teeb meem.
Yuav Ua Li Cas Thiaj Ua Niam Txiv Zoo: Kev Hloov Me Me Ua Cov Ripples loj
Thaum xav txog yuav ua li cas thiaj ua tau ib tug niam txiv zoo, cov lus teb nyob hauv daim iav. Rov qab saib koj thaum yau. Dab tsi sticks tawm? Dab tsi ua rau muaj kev cuam tshuam rau koj thiab koj tuaj yeem ua dab tsi yam tsis muaj? Tom ntej no, xav txog kev ua ntawm lwm tus. Cov kev taw qhia me me twg muaj txiaj ntsig zoo rau koj hnub? Thaum kawg, koj xav tau dab tsi hauv lub neej kom zoo siab, sib tw, ua tiav? Cov lus teb no tuaj yeem tsav koj niam koj txiv mus rau qhov raug.
