Hnov cov lus, "Koj muaj mob cancer mis" tuaj yeem ua rau koj xav tias lub sijhawm tseem nyob. Tej zaum koj lub plawv dhia los yog koj lub qhov ncauj qhuav. Thiab, thaum koj tuaj yeem rov xav dua, ib qho ntawm thawj yam uas tshwm sim hauv koj lub siab tej zaum yuav yog, "Kuv yuav ua li cas tam sim no?"
Qhov no yog ib yam dab tsi ntau dua 266,000 tus txiv neej thiab poj niam hauv Tebchaws Meskas tau ntsib txhua xyoo thaum lawv kuaj mob qog noj ntshav.
Yog tias koj tus neeg koj hlub tau kuaj pom, tab tom kho, lossis raug zam, nws tuaj yeem nyuaj kom paub seb koj yuav pab tau lawv li cas. Peb tau muab tso ua ke ib daim ntawv teev cov peev txheej los pab coj koj, nrog rau cov lus qhia los ntawm cov neeg uas tau nyob hauv lawv tus kheej. Tej zaum koj yuav xav bookmark nplooj ntawv no kom koj tuaj yeem xa rov qab rau nws thaum koj thiab koj cov neeg koj hlub mus dhau txoj kev taug kev no ua ke.
How to Support Someone with Breast Cancer, Cov Lus Qhia Los Ntawm Cov Muaj Txoj Sia
Yog tias koj tsis tau kuaj mob cancer mis lossis tsis tau ua neej nyob los ntawm kev kho mob ua ntej, nws tuaj yeem nyuaj rau koj tus kheej hauv nkawm khau ntawm koj cov neeg koj hlub. Qhov ntawd tuaj yeem ua rau nyuaj kom paub tias lawv xav tau dab tsi los ntawm koj.
Yog hais tias qhov no yog ib yam dab tsi uas koj tab tom tawm tsam, nws tsis yog. Muaj coob tus neeg nrog cov kev xav zoo ib yam. Qhov tseeb tias koj mob siab txaus xav pab txhua yam koj xav tau yog thawj kauj ruam zoo tshaj plaws.
Peb tsis yog cov neeg nyeem, uas txhais tau hais tias koj tsis tuaj yeem paub qhov kev txhawb nqa uas koj tus hlub xav tau. Thiab, nug lawv seb koj tuaj yeem pab tau zoo li koj tab tom tso lwm yam rau ntawm lawv lub phaj. Peb tau tham nrog cov neeg muaj mob qog noj ntshav mis thiab cov uas tab tom kho mob tam sim no, los pab qhia txog yuav ua li cas txhawb koj tus neeg koj hlub.
Thov muab qhov chaw rau Vent
Robin Burrill, tus muaj sia nyob rau yim xyoo ntawm lub mis, hais tias qhov kev pab zoo tshaj plaws uas nws tau txais thaum tawm tsam mob qog noj ntshav yog los ntawm ib tug phooj ywg uas tsuas yog cia nws tham txog nws txoj kev ntxhov siab. "Nws yuav tsis qhia kuv tias nws yuav zoo, nws yuav hais tias nws nqus, nws yuav qhia kuv tias nws txaus ntshai," Burrill hais. Tib neeg xav tau chaw kom muaj peev xwm quaj, tham, thiab hnov.
Burrill tseem qhia tau hais tias nws tuaj yeem nyuaj rau cov neeg kuaj mob qog noj ntshav kom tig mus rau lawv tsev neeg lossis cov neeg koom tes txhawb nqa vim tias nws tuaj yeem ua rau muaj kev txhaum lossis mob. Burrill hais tias, "Koj xav tau ib lossis ob tus neeg uas yuav cia koj tso nws tawm," Burrill hais tias, "Tus neeg ntawd koj tuaj yeem qhia tau tias koj ntshai tuag."
Ua Kev Sib Hlub
Yog tias koj tsis nyob hauv ib tus neeg "lub voj voog" ntawm cov phooj ywg thiab cov neeg hauv tsev neeg thiab tsis muaj kev sib raug zoo uas yuav tso cai rau koj los ua lawv tus neeg ntseeg siab, tsis yog. Muaj ntau txoj hauv kev uas koj tseem tuaj yeem qhia kev txhawb nqa.
Piv txwv li, koj tuaj yeem xa daim npav, ntawv, thiab khoom plig me me uas qhia rau tus neeg paub tias koj tab tom xav txog lawv. Burrill hais tias, "Lawv muaj nuj nqis heev rau kuv thaum lub sijhawm," Kuv quaj rau txhua tus. Koj tseem tuaj yeem muab khoom plig ntawm koj lub xub ntiag. Cia li nres los zaum thiab mus ntsib tus neeg uas tau kuaj pom. "Thiab tham txog dab tsi tab sis mob qog noj ntshav," sau tseg Burrill.
"Cancer yog qhov phem dua rau cov uas tsis muaj nws dua li ntawm cov uas muaj," Burrill hais. "Cov khub thiab menyuam yaus thiab tsev neeg xav tau kev hlub, ib yam nkaus." Nws sau tseg tias nws muaj txiaj ntsig zoo thaum tib neeg yuav coj nws tus khub tawm hauv tsev mus ntaus golf lossis ua kev lom zem ua si los muab qee qhov kev ntxhov siab.
Txhob Cia Siab Rau Koj
Raws li Stephanie Hastings, 11-xyoo Theem 3, qib 3, BRCA1+ tus muaj sia nyob mob qog noj ntshav, ib txoj hauv kev uas koj tuaj yeem txhawb nqa ib tus neeg uas tau kuaj pom yog qhia rau lawv paub tias koj tuaj yeem pab tau li cas, es tsis txhob hais tias "Qhia rau kuv paub yam koj xav tau. "Hastings hais tias "Qhov ntawd ua rau kev ua haujlwm ntawm pawg neeg sawv cev rau tus neeg mob uas tsuas yog sim ua nws ib hnub dhau ib hnub," hais tias Hastings.
Nws kuj pom zoo kom tib neeg xa mus rau tus neeg sib tham yog tias lawv muaj ib qho, xws li tus khub lossis cov neeg nyob ze, uas yuav muaj qhov chaw siab dawb ntxiv los ntsuas qhov yuav pab tau rau tus neeg kuaj mob. "Ua tus thawj coj," hais tias Hastings, "thiab tuaj nrog lub tswv yim ntawm qhov koj tuaj yeem pab tau."
Qhov no tuaj yeem yooj yim li hais tias, "Kuv tuaj yeem ua x, y, thiab z." Yog tias koj muab cov zaub mov rov ua kom rov qab zoo dua, xa ntawv mus rau tus neeg qhia rau lawv paub thaum koj tuaj yeem tso lawv tawm. Yog tias koj muab daim ntawv xaj, xa lawv cov lus thiab qhia rau lawv paub tias koj nyuam qhuav tawm ntawm lub tsev muag tshuaj. Xijpeem koj pom zoo ua, ua raws.
Tsis txhob coj tus kheej yog tias lawv tsis ncav cuag
Kev kuaj mob cancer mis los yog kev kho mob yog lub hlwb, lub siab xav, thiab lub cev ntws tawm. Koj tus neeg koj hlub yuav tsis muaj lub zog los lees txais cov kev pab uas koj tau muab, teb koj lub xov tooj, lossis teb koj cov ntawv xov xwm, thiab qhov ntawd tsis yog.
"Cia ib tug paub tias koj nyob ntawd rau lawv tab sis tsis txhob xav phem yog tias koj tsis thov dab tsi," Maria Boustead, uas nyuam qhuav kho mob cancer mis hais. Boustead hais tias cov lus zoo, kev ua, thiab kev muab yeej tsis tau pom, txawm tias lawv mus tsis tau. "Nws ua rau kuv zoo siab tias kuv nyob hauv lawv txoj kev xav," nws hais.
Thiab Lawv Zoo Li Ib Tug Neeg Zoo
Laura Lummer, ob zaug kuaj mob qog noj ntshav muaj sia nyob uas tam sim no tab tom kho mob, hais tias ib qho ntawm qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua rau tus neeg uas tau kuaj pom yog tsuas yog nyob ntawd rau lawv li koj yuav ua. muaj rau lwm tus phooj ywg.
" Cia li mus cuag koj tus ciaj sia nrog kev hlub thiab kho lub zog, tsis txhob ntshai," hais Lummer, lawv twb muaj txaus txhawj txog. "Luag nrog lawv, ua rau muaj kev cuam tshuam nrog lawv, thiab tsuas yog nyob ntawd yam tsis muaj kev cia siab," nws hais.
Cov neeg uas tau kuaj mob cancer mis tseem xav kom cov neeg hlub tau puag, binge-saib saib, thiab pw ntawm lub rooj zaum. Thaum koj koom nrog cov haujlwm no nrog tus neeg hlub uas tau kuaj pom, koj yuav xav tias koj tsis ua ntau npaum li cas. Txawm li cas los xij, koj tab tom tsim kev nkag siab ntawm qhov qub thiab kev nplij siab uas lawv yuav cia siab rau.
Avoid Toxic Positivity
Txoj kev zoo siab yog thaum ib tus neeg sim ua qhov zoo tshaj plaws txog qhov hnyav ntawm kev sib tw mus txog qhov uas nws saib tsis taus cov teeb meem uas tus neeg tau ntsib. Thiab, raws li Suzanne Garner, theem 2 tus neeg muaj mob qog noj ntshav mis, nws yuav tsum zam txhua tus nqi.
Koj tsis tas yuav qhia koj tus hlub tias txhua yam yuav zoo. Hloov chaw, Garner xav kom cov neeg hlub "sim ua 'OK' nrog kev ntshai tus neeg mob qog noj ntshav tau ntsib."
mob qog noj ntshav tuaj yeem ua rau ntshai, ntshai, thiab hnyav, thiab tsis ua li cas rau tus neeg uas raug kuaj pom zoo li ntawd. Cia lawv qhia, xav, thiab qhia lawv tej kev xav lossis kev xav li cas. Tom qab ntawd, ua qhov zoo tshaj plaws los mloog, thiab sim kom tsis txhob overcompensating nrog qhov zoo.
Kev Pab Txhawb Rau Ib Tug Neeg Muaj Mob Cancer
Thaum ib tug neeg raug kuaj mob cancer mis, nws tuaj yeem cais tawm. Piv txwv li, tej zaum lawv yuav xav tias lawv yog ib lub nra rau cov neeg hlub uas nyob ib puag ncig lawv. Los yog tias lawv cov phooj ywg thiab cov neeg hauv tsev neeg tau pib kho lawv txawv vim lawv muaj mob, uas tuaj yeem cuam tshuam cov kev sib raug zoo uas lawv muaj ua ntej.
Rau tag nrho cov laj thawj no thiab ntau ntxiv, ib tus neeg uas tau kuaj mob qog noj ntshav mis yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm qee qhov kev txhawb siab ntxiv. Muaj ntau lub koom haum zoo heev tau mob siab rau pab txiv neej thiab poj niam uas kuaj mob qog noj ntshav hauv lub mis nrhiav kev txhawb nqa lawv xav tau.
Tsis tas li ntawd, qee lub koom haum kuj muab kev pab rau cov neeg hauv tsev neeg, cov neeg koj hlub, thiab cov neeg saib xyuas. Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias lawv kuj yuav xav tau kev txhawb siab ntxiv rau lub sijhawm nyuaj no.
Support Groups
Pab pawg txhawb nqa yog ib qho chaw zoo los siv rau cov neeg uas tau kuaj pom, nrog rau cov neeg lawv hlub. Lawv coj cov neeg uas tau muaj lub neej zoo sib xws los tsim kom muaj kev nkag siab ntawm zej zog.
Thaum pab pawg txhawb nqa, cov neeg koom raug caw tuaj koom tsuas yog qhov lawv nyiam. Nws tuaj yeem tsim lub siab lub ntsws tso tawm qhov twg tib neeg tuaj yeem ua pa tob tob uas lawv xav tau, thiab hais lus tseeb. Muaj ntau txoj hauv kev ntawm tus kheej thiab cov pab pawg txhawb nqa virtual muaj, thiab NW nyuam qhuav tag nrho tsis pub dawb.
Xaiv cov koom haum thiab cov kev pab cuam hauv qab no txhawm rau nrhiav pab pawg txhawb nqa uas yuav haum rau koj lossis koj tus hlub.
- After Breast Cancer Diagnosis(ABCD) - Tau txais kev sib tw nrog tus kws cob qhia nrog lub koom haum pib xyoo 1999 uas muaj kev txhawb nqa tshwj xeeb ib-rau-ib los pab tib neeg los ntawm kev kuaj mob, kev kho mob, thiab dhau mus.
- BreastCancer.org - Txuas nrog cov neeg uas muaj kev kuaj mob zoo sib xws thiab uas tau dhau los ntawm kev ua neej zoo sib xws.
- Cancer Support Community - Nrhiav kev pab hauv zej zog online.
- Cancer Survivor Network - Muab kev txhawb nqa rau cov neeg mob qog noj ntshav, cov muaj txoj sia nyob, cov neeg saib xyuas, thiab lawv tsev neeg.
- City of Hope - Lub Nroog Kev Cia Siab txuas cov neeg uas tau kuaj pom muaj mob loj nrog cov pab pawg txhawb nqa virtual thiab hauv zej zog. Koj tuaj yeem siv lawv qhov chaw los nrhiav cov pab pawg txhawb nqa uas haum rau koj cov kev xav tau, lossis ua raws li koj qhov chaw nyob.
- Nws Mob Cancer Awareness - Lub hauv paus no tau tsim nyob rau xyoo 2009 los ntawm ib tug kwv tij thiab cov muam duo uas tau kuaj pom mob qog noj ntshav mis kom nce kev paub thiab rhuav tshem cov neeg qia dub nyob ib puag ncig cov txiv neej raug kuaj pom nrog mob cancer mis. Lawv lub vev xaib muaj cov blogs, cov ntaub ntawv kho mob, thiab lub rooj sib tham uas tso cai rau cov txiv neej kuaj mob qog noj ntshav sib txuas.
- Hoag.org - Hoag muaj ntau hom kab mob qog noj ntshav hauv online thiab txhawb pab pawg rau cov neeg uas tau kuaj pom muaj mob qog noj ntshav, nrog rau cov neeg lawv hlub. Cov neeg ua haujlwm kho mob muaj ntawv tso cai pab txhawb pab pawg nrog rau cov kws saib mob oncology.
- Imerman Angels - Tau txais kev sib tw nrog tus kws cob qhia los muab kev txhawb nqa ib leeg. Qhib rau cov tam sim no tawm tsam mob qog noj ntshav, cov muaj sia nyob, thiab cov neeg saib xyuas.
- Sharsheret - Lub koom haum no muab kev txhawb nqa rau cov neeg uas tau kuaj mob cancer mis, cov uas kho mob, thiab cov uas muaj sia nyob mob cancer mis.
- Sutter He alth - Pab pawg mob qog noj ntshav dawb online pub dawb
- UCSF He alth - Lub tsev kho mob no muaj pab pawg pab txhawb online pub dawb rau txhua tus uas tau kuaj mob cancer mis, tsis hais qhov twg lawv tau txais kev kho mob rau lawv tus mob. Thiab, lawv kuj muaj pab pawg pab dawb rau tsev neeg thiab cov phooj ywg ntawm cov neeg hlub uas tau kuaj pom.
- Young Survival Coalition - Lub koom haum no muab cov peev txheej thiab cov ntaub ntawv hais txog mob qog noj ntshav mis thiab tshwj xeeb los pab cov hluas uas tau kuaj pom. Cov neeg mob tam sim no uas tau kuaj pom lossis tab tom kho tuaj yeem ua ke nrog tus tub hluas muaj sia nyob rau kev txhawb nqa.
Hotlines
Ntxiv rau cov pab pawg txhawb nqa, cov neeg nyob hauv kev kuaj mob qog noj ntshav mis thiab kev kho mob kuj tuaj yeem nrhiav kev nplij siab, qhov chaw nyab xeeb rau qhov tso pa tawm, thiab kev taw qhia los ntawm qee tus xov tooj hu xovtooj hauv qab no.
- CancerCare.org - 800-813-HOPE (4673)
- CancerCare thiab Triple Negative Breast Cancer Foundation - 877-880-8622
- Cancer Support Helpline - 888-793-9355
- Cancer.org Helpline - 1-800-227-2345. Nov yog 24/7 tus xov tooj pab uas tseem muaj sijhawm los teem sijhawm sib tham video.
Txhawb Nyiaj Pab Rau Ib Tug Neeg Muaj Mob Cancer
Tej zaum nws tsis tuaj raws li qhov xav tsis thoob, tab sis kev kho mob qog noj ntshav yog kim. Muaj qhov zoo li tsis muaj qhov kawg ntawm kev mus ntsib kws kho mob, nyob hauv tsev kho mob, kev kho mob, thiab ntau yam kev lav phib xaub kho mob.
Tsis txhob hais txog kev sib raug zoo thiab nyiaj txiag ntawm tus kheej uas kev kho mob qog noj ntshav thiab kuaj mob ua rau, xws li muaj peev xwm raug rho tawm haujlwm lossis txo cov sij hawm. Qee tus neeg kuj muaj kev siv ntau dua ntawm kev saib xyuas menyuam yaus kom tuaj yeem tuaj koom lossis siv nyiaj ntau ntxiv kom haum raws li kev pom zoo hauv kev noj zaub mov. Txhua yam tuaj yeem ntxiv.
Kev txhawj xeeb txog tag nrho cov ntsiab lus no nyob rau sab saum toj ntawm kev kuaj mob qog noj ntshav tuaj yeem zoo li yuav luag tsis yooj yim sua thiab tuaj yeem ntxiv rau qhov kev ntxhov siab ntawm tus neeg. Cov peev txheej hauv qab no muab kev pab nyiaj txiag rau cov neeg uas tau kuaj mob qog noj ntshav mis. Tshawb nrhiav cov koom haum thiab nrhiav seb qhov nyiaj pab twg koj lossis koj tus neeg koj hlub yuav tsim nyog tau txais.
- Accessia He alth - Accessia He alth, yav tas los hu ua Patient Services Incorporated (PSI), yog ib lub koom haum nonprofit uas tau pib xyoo 1989. Tau ntau xyoo lawm lawv tau pab tib neeg kuaj mob. Cov kab mob nrhiav kev pov hwm kev noj qab haus huv, nrog rau kev pab nyiaj txiag rau kev xaiv kho mob.
- CancerCare Co-Payment Assistance Fund - Qhov kev pab nyiaj txiag no tau tsim nyob rau xyoo 2007. Nws lub hom phiaj txhawm rau rhuav tshem cov teeb meem nyiaj txiag uas tiv thaiv cov neeg mob qog noj ntshav kom tsis txhob tau txais kev kho mob. uas lawv xav tau los ntawm kev pab cov nqi ntawm kev them nyiaj sib koom ua ke rau ntau yam kev kho mob thiab kev kuaj mob qog noj ntshav.
- Cancer Financial Assistance Coalition - Lub koom haum no yog tsim los ntawm ntau lub hauv paus sib txawv uas tau los ua ke los tsim lub vev xaib uas pab cov neeg mob qog noj ntshav tau txais kev pab nyiaj txiag. Koj tuaj yeem mus saib hauv lub vev xaib, sau cov ntaub ntawv hais txog koj qhov kev kuaj mob thiab vim li cas hom kev pab nyiaj txiag koj tab tom nrhiav, thiab cov ntaub ntawv yuav pab koj nrhiav qhov sib tw.
- Genevieve's Helping Hands - Lub koom haum no muaj lub hom phiaj los txhawb cov poj niam hnub nyoog qis dua 40 xyoo uas tau kuaj mob cancer mis, tshwj xeeb yog cov uas muaj tsev neeg. Qhov kev tsis muaj txiaj ntsig no muaj kev txhawb nqa nyiaj txiag los ntawm kev rov qab los thiab nyiaj pab so kom pab cov poj niam rov qab los thiab so.
- Gift of Hope - Lub hauv paus mob qog noj ntshav mis no muab kev txhawb nqa nyiaj txiag rau cov poj niam uas tau nyiaj tsawg uas tau kuaj mob cancer mis. Raws li lub koom haum nyob hauv Florida, lawv nyiam cov neeg thov los ntawm tib lub xeev.
- Zoo Hnub - Hnub zoo yog ib lub koom haum tsis muaj txiaj ntsig uas lub hom phiaj los pab txhawb thiab nthuav tawm kev paub txog lub nra ntawm kev mob nkeeg. Lawv kuj muab kev pab nyiaj txiag rau cov neeg mob uas tsis muaj peev xwm them tau cov tshuaj uas tau muab rau lawv raws li ib feem ntawm lawv txoj kev npaj kho mob thiab pab txuas cov neeg mob mus rau cov kev pab them nqi kho mob uas ua haujlwm zoo tshaj rau lawv.
- He althWell Foundation - Lub koom haum no muab kev pab nyiaj txiag rau cov tib neeg uas muaj kab mob hloov pauv lub neej thiab kuaj mob. Lawv pab tib neeg them taus kev kho mob thiab nkag mus rau kev kho mob uas tej zaum yuav tsis them los ntawm lawv cov ntawv pov hwm.
- Patient Access Network Foundation (PAN) - PAN mob siab rau pab cov neeg uas kuaj pom muaj kab mob ntev los them cov nqi kho mob.
- The Pink Fund - Lub koom haum no muab kev pab nyiaj txiag rau cov neeg mob uas nquag tau txais kev kho mob, nrog rau cov neeg koom tes lossis cov neeg saib xyuas uas tau cuam tshuam txog nyiaj txiag vim tus neeg hlub kuaj mob cancer..
- The Sisters Network Inc. - Lub koom haum no yog lub koom haum African American cancer survivorship lub teb chaws. Puas tau txij li xyoo 2006, lub koom haum tau muab kev pab cuam rau cov tib neeg ntsib kev txom nyem nyiaj txiag vim lawv qhov kev kuaj mob thiab cov nqi kho mob. Cov neeg tuaj yeem thov kom tau txais nyiaj los ntawm txoj haujlwm thiab cov ntawv thov raug tshuaj xyuas los ntawm ntau lub voj voog thoob plaws xyoo.
Kev Txhawb Kev Kawm Rau Ib Tug Neeg Muaj Mob Cancer (Thiab Cov Neeg Hlub)
Muaj ntau yam kev pab los qhia koj tus kheej txog kev mob khees xaws mis thiab tag nrho cov lus kho mob txhais tau li cas. Yog tias koj tus neeg hlub tau kuaj pom tsis ntev los no thiab koj (lossis lawv) xav paub ntxiv ntawm no yog qee qhov kev pabcuam online zoo tshaj plaws uas koj yuav pom.
- American Cancer Society - American Cancer Society muab cov ntaub ntawv qhia txog qhov ua rau, muaj kev pheej hmoo, thiab kev tiv thaiv mob qog noj ntshav rau cov poj niam, nrog rau cov txiv neej.
- BreastCancer.org - Lub vev xaib no muaj cov ntaub ntawv hais txog cov tsos mob thiab cov tsos mob ntawm tus mob qog noj ntshav mis, kuaj thiab kuaj cov txheej txheem, txheeb cais, thiab muaj feem cuam tshuam rau cov poj niam thiab cov txiv neej uas tau ua. kuaj tau tus kab mob.
- CancerCare.org - CancerCare muaj kev cob qhia kev kawm online, txuas cov neeg uas tau kuaj mob cancer mis rau cov kev pabcuam tshwj xeeb, nrog rau muaj peev xwm hais lus nrog oncology social tus neeg ua haujlwm tshawb nrhiav cov kev xaiv kev sab laj.
- Living Beyond Breast Cancer - Lub koom haum no muab cov ntaub ntawv kho mob, cov lus qhia los ntawm cov neeg uas tau kuaj mob lossis tab tom mus kho, nrog rau kev pab ntxiv.
- National Breast Cancer Foundation - Lub koom haum no muab kev pab qhia ntawv ib puag ncig mob qog noj ntshav, txuas tib neeg mus rau cov kev pab cuam mammogram dawb, thiab txuas cov tib neeg mus rau cov kws tshaj lij uas tuaj yeem pab lawv taug kev los ntawm cov ins thiab outs ntawm kev kho mob thiab kev kho mob system.
- National Cancer Institute - Lub vev xaib no muab cov ntaub ntawv qhia dav dav txog mob qog noj ntshav, suav nrog txiv neej mob qog noj ntshav, nrog rau theem, thiab kev kho mob.
- Susan G. Komen - Lub koom haum no muaj ntau yam ntaub ntawv hais txog kev pheej hmoo mob qog noj ntshav mis, kev xaiv kho mob, cov tsos mob thiab cov tsos mob, thiab cov ntaub ntawv hais txog kev sim tshuaj tam sim no.
Txhob Cia Siab Rau Tus Koj Hlub Tiamsis Koj Ua Tau
Tej zaum koj yuav xav muab koj tus hlub nrog txhua yam koj yuav tsum tau muab, tab sis nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias cov kev siv zog no tuaj yeem ua rau koj kub hnyiab, thiab dhau los, tsis saib xyuas koj tus kheej kev noj qab haus huv thiab / lossis lub luag haujlwm.. Lossis, tej zaum koj tsis muaj sijhawm los muab ntau npaum li koj xav tau. Nco ntsoov siv tag nrho cov peev txheej muaj rau koj. Nws feem ntau siv zog pab pawg los muab tus neeg hlub nrog qhov lawv xav tau los tiv thaiv lawv qhov kev kuaj mob qog noj ntshav.
Nco ntsoov, koj tsis tas yuav ua txhua yam. Koj tsuas yog hlub lawv thiab nyob ntawd rau lawv txawm li cas los koj ua tau.
