Yog li koj tau pauv koj lub ris yoga thiab sweatshirts rau hnav ris tsho thiab pob taws eh? Kev hloov ntawm niam nyob hauv tsev mus rau niam ua haujlwm tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab rau ntau tus niam txiv, tab sis nws kuj tuaj yeem ua rau muaj kev txaus siab thiab muaj peev xwm ua tau. Cov lus qhia no yuav pab thiab tsim kom muaj kev sib npaug ntawm koj ob lub ntiaj teb thiab xyuas kom koj pob zeb tawm hauv tsev thiab tom chaw ua haujlwm.
Yuav ua li cas nyob hauv tsev Niam rov qab mus ua hauj lwm yam tsis poob siab
Koj tab tom yuav ua ob txoj haujlwm puv sijhawm, ob qho tib si uas xav tau qhov zoo tshaj plaws los ntawm koj txhua lub sijhawm. Yuav ua li cas koj juggle ob flawlessly tsis poob koj marbles? Cov lus teb yog yooj yim: sib npaug. Cov niam txiv ua hauj lwm yuav tsum tsom kom sib npaug ntawm txhua yam uas lawv ua, thiab thaum koj rhuav tshem qhov zoo li ntawd, nws yeej ua tiav.
Nyob rau Point With Childcare
Yog tias koj tau nyob nrog cov menyuam hauv tsev rau qee lub sijhawm, kev saib xyuas kev saib xyuas menyuam yaus yuav tsis muaj dab tsi uas koj yuav tsum txhawj txog koj tus kheej. Koj yog tus zov menyuam! Yog tias koj rov qab mus ua haujlwm sab nraud ntawm tsev, koj yuav tsum ua kom paub tseeb tias kev saib xyuas menyuam yaus sib raug zoo. Thaum shoring tu menyuam, nco ntsoov:
- Nrhiav ib lub chaw zov me nyuam, tsev neeg, lossis tus nais maum uas koj ntseeg siab thiab leej twg ua raws li koj txoj kev ntseeg kev yug me nyuam.
- Saib cov nyiaj uas koj yuav siv rau kev zov menyuam thiab cov nyiaj uas koj yuav tau los ntawm koj txoj haujlwm tshiab. Koj puas tuaj yeem them tus menyuam tu koj xav tau?
- Nco ntsoov tias koj tus kws kho mob paub tias yuav pib saib menyuam lub sijhawm twg thiab lub sijhawm twg lawv tuaj yeem tos koj rov qab. Sib tham txog kev mus ncig ua si thiab sijhawm ntxiv ua ntej txiav txim siab saib xyuas menyuam zaum kawg.
- Muaj kev xaiv thaub qab yog tias koj tus zov menyuam yuav tsum tso tseg lossis tawm haujlwm.
Review the Change With Your Family
Rov qab mus ua haujlwm yog qhov hloov pauv tseem ceeb rau koj, tab sis kuj yog qhov hloov pauv tseem ceeb rau koj tsev neeg. Cov menyuam yaus yuav muaj lawv tus kheej cov lus nug thiab kev ntxhov siab txog koj tshooj tshiab. Siv sijhawm zoo ua ntej rov qab mus ua haujlwm los tham txog seb koj txoj haujlwm hloov pauv koj tsev neeg ua haujlwm li cas. Xav txog kev tuav tsev neeg lub rooj sib tham ua ntej koj rov qab mus rau qhov chaw ua haujlwm. Cia cov me nyuam sib qhia tswv yim thiab kev xav txog koj txoj hauj lwm tshiab thiab qhia lawv tias thaum qhov kev hloov pauv no muaj kev txhawj xeeb, nws kuj zoo siab heev.
Sau Cov Sijhawm Tshiab
Thaum koj nyob hauv tsev nrog cov menyuam yaus, koj yog lawv lub sijhawm ceeb toom thiab tsev neeg tus tuav ntaub ntawv. Txawm hais tias cov sijhawm teem sijhawm tau sau tseg, niam yog tus tswv ntawm qhia txhua tus lawv yuav tsum ua dab tsi thiab lawv yuav tsum mus qhov twg. Nrog koj tawm hauv tsev, txhua tus yuav tau kawm thiab tshuaj xyuas lawv tus kheej cov sijhawm. Sau txhua lub sijhawm rau cov neeg hauv tsev neeg. Xav txog ua ob peb lub sijhawm txhua hnub rau ntau qhov chaw ntawm hnub. Tej zaum koj yuav xav tau:
- Txoj kev niaj hnub sawv ntxov
- Txoj kev kawm tom qab kawm ntawv
- Daim ntawv teev sijhawm ua kis las-kuaj xyuas seb lawv xav tau dab tsi rau kev ua ub no tom qab lawb ntawv thiab thaum twg yuav npaj txhij rau kev ua ub no
- Txoj kev niaj hnub yav tsaus ntuj thiab kev mus pw tsaug zog - xyuas kom koj tsev neeg npaj txhij mus ntaus av tag kis
Ua Kev Cia Siab Hauv Tsev Crystal Clear
Nyob hauv tsev niam ua hauj lwm ntawm 10,000 tus neeg. Feem ntau cov zov me nyuam, ntxhua khaub ncaws, ua haujlwm hauv tsev, khw muag khoom noj, thiab kev noj mov poob rau hauv lawv lub tebchaws. Kev rov qab mus ua haujlwm tuaj yeem hloov ntau txoj haujlwm no mus rau lwm tus lub xub pwg nyom. Ua ntej rov qab mus rau qhov chaw ua haujlwm, sib tham txog cov kev hloov pauv hauv tsev neeg xav tau nrog koj tus khub. Koj puas yuav faib thiab kov yeej? Puas yog koj ob leeg xav tau txoj haujlwm thiab sijhawm ntev tam sim no, thiab koj puas xav tau kev pab sab nraud kom koj lub nkoj ua haujlwm zoo dua?
Sib tsev los ntawm kev ua haujlwm
Qhov no yog ib qho nyuaj, tab sis tseem ceeb heev. Tshem tawm cov teeb meem hauv tsev ntawm lub qhov rooj ntawm koj qhov chaw ua haujlwm thiab teeb meem kev ua haujlwm hauv kev tsav tsheb ntawm koj lub tsev yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv thiab kev sib npaug. Ob qho tib si koj txoj haujlwm tshiab thiab koj tsev neeg tsim nyog tau txais kev saib xyuas tag nrho, yog li paub txog kev sib cais ob. Thaum koj nyob hauv chaw ua haujlwm, sim muab cov kev ntxhov siab hauv tsev tawm ntawm koj lub siab. Thaum koj nyob hauv tsev, txhua yam kev ua haujlwm muaj peev xwm tos txog tag kis. Koj tsev neeg xav tau koj lub cev thiab lub siab lub ntsws tom qab hnub ua haujlwm tiav.
Ua Kev Nco Nrog Koj Cov Menyuam
Tam sim no koj ua haujlwm, koj yuav pom tsawg lub sijhawm los mob siab rau cov menyuam. Koj tsis tuaj yeem tsim sijhawm ntxiv, tab sis txiv neej, xav txog yog tias koj ua tau. Yog li ntawd, siv sij hawm zoo tshaj plaws nyob rau hauv koj cov me nyuam. Kev nco tsis tau txhais hais tias noj ostentatious so los yog pib ntawm epic crafts thiab tej yaam num nyob rau hauv txhua txhua feeb. Nws tsuas yog txhais tau tias nyob tam sim no thiab nrhiav cov hnab ris ntawm qhov chaw uas koj tuaj yeem ua haujlwm hauv lub sijhawm tseem ceeb ntawm tsev neeg lub sijhawm. Caij tsheb kauj vab yav tsaus ntuj mus rau lub khw muag khoom noj qab zib, taug kev txoj kev nyob ze koj lub tsev, thiab txuas nrog cov menyuam yaus thiab nrog qhov xwm txheej. Sim ob peb qhov kev sim kev tshawb fawb nrog cov khoom koj twb muaj nyob hauv tsev, lossis ua si ob peb yam yooj yim sab nraum tsev neeg ua si kom tau tag nrho cov neeg laib luag.
Txhua yam koj ua, ua nrog lub siab xav thiab nrog kev hlub, thiab kev nco yuav ua rau lawv tus kheej.
Ua Sijhawm Txuag Wizard
Sijhawm. Cov niam txiv yeej tsis zoo li muaj txaus. Cov niam ua hauj lwm yuav tsum hloov lawv tus kheej mus rau hauv lub sij hawm txuag wizards, siv txhua lub sij hawm xav txog hack nyob rau hauv cov phau ntawv uas lawv muaj peev xwm xav txog.
- Txo cov sij hawm uas koj mus ncig ntawm cov khw muag khoom noj los ntawm cov khoom noj xa tuaj rau koj lub tsev.
- Xav siv qhov kev pab xa zaub mov ob peb zaug txhua lub lim tiam.
- Cia cov menyuam mus ua haujlwm thaum sawv ntxov ua haujlwm kom koj thiaj li kov tau lub sijhawm nrawm nrawm thiab ua cov rooj sib tham thaum sawv ntxov.
- Prep thiab noj mov rau lub lim tiam rau hnub Sunday.
- Koom nrog kev sib tw ua si los pab cov menyuam yaus ua si
Saib rau Kev Xaiv Ua Haujlwm Yooj Yim
Hnub no, cov chaw ua haujlwm muab cov niam txiv ua haujlwm ntau txoj hauv kev los pab kom cov menyuam sib npaug thiab ua haujlwm. Nug koj cov tswv ntiav haujlwm yog tias koj tuaj yeem ua tau raws li koj qhov kev xav tau ua haujlwm zoo. Koj puas tuaj yeem ua haujlwm ob peb hnub, lossis txhua hnub, los ntawm tsev? Ntau tus niam pom tias thaum ua haujlwm hauv tsev ua rau muaj kev nyuaj siab, nws tseem tso cai rau lawv siv sijhawm ntau nrog cov menyuam yaus, koom nrog cov tsiaj, thiab pov ob peb lub khaub ncaws ntxhua khaub ncaws hauv nruab nrab ntawm cov rooj sib tham.
Yog tias koj lub tuam txhab muaj kev xaiv ua haujlwm nyob deb, saib lawv thiab saib seb cov no puas yuav pab tsim kom muaj kev sib npaug hauv koj lub neej. Nws tsis ua haujlwm rau txhua tus, tab sis rau qee tus niam ua haujlwm, kev hloov pauv hauv thaj chaw deb yog tus cawm seej.
Tau qhov twg los qee qhov, Qhov no yuav zoo li qhov kub ntxhov
Thaum rov qab mus ua haujlwm, qhov kev tsis tuaj yeem yuav tshwm sim: lub log yuav tawm mus, cov menyuam yaus yuav nyob rau hauv tag nrho cov meltdown hom, koj yuav pib xav tias nkees thiab xav tias rov qab mus ua haujlwm yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau koj tsev neeg. Paub tias qhov no yog qhov qub. Txhua tus niam uas txiav txim siab ua haujlwm dua dhau los ntawm "kub mess" theem. Nco ntsoov koj tus kheej tias ua haujlwm lossis tsis ua haujlwm, tsev neeg muaj kev nce thiab nqis, hnub zoo thiab hnub phem. Ua pa tob tob thiab tsom ntsoov rau qhov koj tuaj yeem tswj tau. Koj yuav hla dhau qhov kub ntxhov no thiab rov qab mus rau txoj kev tsis muaj sijhawm!
Qhia Thov Kev Pab
Kev thov kev pab yuav tsis yooj yim rau cov laus uas xav ua txhua yam lawv tus kheej. Thaum rov qab mus ua haujlwm, npaj hu rau koj cov neeg ua haujlwm kom pab. Tej zaum yuav muaj sij hawm uas tsev neeg lossis phooj ywg tuaj yeem tuaj tos koj cov menyuam los ntawm tsev kawm ntawv, tsav tsheb mus rau kev ncaws pob, lossis nrog koj cov menyuam nyob yog tias koj yuav tsum nyob deb ntawm kev lag luam. Nrhiav cov neeg no tawm ua ntej koj rov qab mus ua haujlwm. Sib tham txog lub sij hawm uas tej zaum koj yuav xav tau lawv txoj kev pab thiab txaus siab rau qhov tseeb tias lawv hlub thiab txhawb nqa koj thiab koj tsev neeg thiab zoo siab txais tos txhua lub sijhawm.
Setting Boundaries: Kawm Art of Saying No
Zoo siab txais tos nej txhua tus los koom.
Nco ntsoov, koj yuav ua rau lwm qhov haujlwm loj (koj tuaj yeem pw tsaug zog thaum koj tuag.)
Tau kawg koj yuav yog niam tsev. Koj tuaj yeem nplawm qee qhov haujlwm Pinterest hauv kev tuag hmo ntuj, tsis muaj teeb meem.
Koj xav kom txhua tus hauv koj lub qab ntuj khwb paub tias txawm yuav thov koj li cas los xij, koj muaj peev xwm, thiab yuav, nce mus rau lub sijhawm. Koj yuav ci txhua yam, tsis hais tus nqi. Koj yog poj niam, hnov koj quaj.
Qhov no tsis muaj tseeb. Koj yuav tsum kawm ib thaj tsam thiab kawm kom tsuas yog hais tsis tau. Tsis yog. Koj tsis tuaj yeem tsav tus menyuam nyob ze mus kawm ntawv txhua hnub thiab tsis muaj, koj tsis tuaj yeem coj Ntxhais Scouts xyoo no. Thov txim, tsis tuaj yeem sib tham tom qab tsib teev tsaus ntuj, thiab koj tsis tuaj yeem ua haujlwm rau hnub so vim hnub so rau tsev neeg. Nws yuav hnov hais tias tsis yog thawj zaug, tshwj xeeb tshaj yog tias koj yog Hom A overachiever, tab sis muab sijhawm rau nws thiab xyaum nws. Koj yuav pom sai sai no tias kev hais tsis yog rau qee yam txhais tau tias muaj peev xwm hais tau ntau yam uas koj nyiam thiab xav ua.
Txhob Cia Siab Rau Koj Tus Kheej
Koj tsis tuaj yeem tsim qhov sib npaug ntawm lub neej hauv tsev thiab ua haujlwm-lub neej yog tias koj poob sib nrug. Thaum cov niam tab tom tawg raws li qhov xav tau ntawm lub neej, lawv tau dai ntawm ib txoj xov, mus dhau ntawm cov lus tsa suab, thiab nyob hauv txoj kev ciaj sia. Koj tsis xav tau qhov no rau koj tus kheej! Nco ntsoov saib xyuas koj tus kheej! Tseeb, cov menyuam yaus thiab kev ua haujlwm tseem ceeb heev thiab tsim nyog rau koj saib, tab sis koj yuav tsum tau txhawb nqa koj lub siab, lub cev, thiab tus ntsuj plig kom muab koj tus kheej zoo tshaj plaws rau koj cov neeg koj hlub thiab koj txoj haujlwm.
- Ua rau kuv lub sijhawm! Xav txog yam koj nyiam, dab tsi ua rau koj luag, yam koj mob siab rau, thiab ua qhov taw tes ua nws.
- Tswj koj qhov kev ntxhov siab. Kev ua haujlwm thiab kev ua niam ua txiv yuav tsim kev ntxhov siab hauv koj lub neej, yog li txij li koj tsis tuaj yeem zam tau, tswj nws. Kev tawm dag zog, pw tsaug zog thiab noj zaub mov txaus, xav txog, ua yoga, kawm ua pa, lossis noj hnub Sunday so hauv tub.
- Nrhiav kev txhawb nqa ntawm lwm tus niam ua haujlwm thiab txhawb nqa lawv. Xya caum feem pua ntawm SAHMs rov qab mus ua haujlwm nyob rau qee lub sijhawm, yog li koj paub tias cov poj niam nyob ntawd tau npaj los pab koj, txhawb nqa koj, thiab ceeb toom koj tias qhov no yog txhua yam ua tau.
Lub neej hloov pauv tau ua kom haum koj tsev neeg txoj kev xav tau
Qee leej niam txiav txim siab tias kev rov qab mus ua haujlwm yog qhov zoo tshaj plaws rau lawv thiab lawv tsev neeg, tsuas yog pom tias qhov kev hloov pauv tsis yog txhua yam uas lawv vam tias yuav yog. Yog tias koj tau ua haujlwm, muab qee lub sijhawm, thiab pom tias qhov haum tsuas yog tsis zoo rau koj thiab koj cov txheeb ze, cov kev xaiv no yeej ib txwm ua tsis tiav. Siv sijhawm los soj ntsuam koj txoj haujlwm tshiab tsis tu ncua, thiab yog tias koj xav tias lub tsev yog qhov koj nyob tiag tiag, nco ntsoov tias kev ua niam nyob hauv tsev yog ib txoj haujlwm tseem ceeb heev, thiab.
