Kev ntxhov siab yog ib feem ntawm lub neej uas tsis tuaj yeem zam tau. Ntau tus niam txiv tsis nco qab yog tias koj tau muaj sijhawm ntau ntxiv los kawm cov txuj ci sib txawv los daws kev ntxhov siab. Cov tub ntxhais hluas tsis muaj sij hawm kawm ntau npaum li cas. Rau cov tub ntxhais hluas, kev ntxhov siab yuav zoo li tsis txaus ntseeg thiab hnyav, ua rau tus cwj pwm tsis zoo, nrog rau kev ua phem. Kev ua phem tsis yog lub cev xwb; nws tuaj yeem hais lus thiab. Raws li ib tug niam txiv, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua tau los pab koj tus menyuam ob leeg los pab tiv thaiv tus cwj pwm nruj thiab tso tseg nws tus cwj pwm thaum qhov kev ua phem pib.
Kev Tiv Thaiv Kev Ua Phem
Yog tias koj tus menyuam tau coj tus cwj pwm tsis zoo, koj yuav xav tias nws yuav ua phem rau yav tom ntej. Muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua los pab koj tus menyuam xaiv lwm txoj hauv kev ua phem.
To taub qhov muaj feem cuam tshuam rau cov tub ntxhais hluas kev nruj kev tsiv
Muaj ntau yam uas tuaj yeem ua rau cov tub ntxhais hluas ua nruj ua tsiv. Txawm hais tias tej yam no tsis ua kom muaj kev ua phem, lawv tuaj yeem ua rau nws muaj feem ntau tias cov tub ntxhais hluas yuav xaiv cov lus teb rau kev ntxhov siab. Kev nkag siab txog cov xwm txheej txaus ntshai rau kev ua phem tuaj yeem ua rau koj muaj chaw pib xav txog kev hloov pauv. Raws li tus kws phais neeg hais qhia txog kev ua phem rau cov hluas, cov xwm txheej no suav nrog:
- Nyob ib leeg niam txiv tsev neeg
- Kev nruj kev tsiv ntawm niam txiv (hauv ob niam txiv tsev)
- Cov niam txiv tiv thaiv heev
- Cov niam txiv uas yog cov phooj ywg zoo tshaj nrog lawv tus menyuam
- Kev siv yeeb tshuaj thiab/lossis cawv rau tus menyuam
- kab lis kev cai ntseeg tias txiv neej yuav tsum tswj tsev neeg
- Cov tub ntxhais hluas uas tsis muaj lub luag haujlwm rau lawv tus cwj pwm
- Cov niam txiv uas tsis tuav cov hluas lub luag haujlwm rau lawv tus kheej tus cwj pwm
Tus cwj pwm tsim nyog
Raws li Kev Pabcuam Niam Txiv, ib qho tseem ceeb tshaj plaws uas koj ua tau rau koj tus menyuam yog coj tus cwj pwm tsim nyog. Muaj ntau yam uas koj tus hluas yuav tsum tau kawm.
-
Sib so thaum sib cav.
Thaum koj thiab koj tus menyuam muaj kev sib cav, piv txwv li, tig thiab taug kev mus. Koj tab tom qhia koj tus hluas tias nws tsis ua li cas koj taug kev deb ntawm qhov xwm txheej uas ntxhov siab heev
-
rov qab los daws qhov teeb meem.
Tom qab ntawd, koj yuav tsum rov qab los thaum koj ob leeg nyob twj ywm thiab tham txog thiab daws, qhov xwm txheej. Qhov no tseem ceeb heev. Koj tus menyuam yuav tsum kawm paub tias cov xwm txheej yuav tsum tau daws
-
Qhia koj txoj kev xav thiab tham txog koj li cas.
Tham nrog koj tus hluas thaum koj ntxhov siab thiab piav qhia koj li cas koj tuav koj qhov kev ntxhov siab. Koj ua li cas thaum koj npau taws? Koj ua li cas nrog koj txoj kev npau taws? Koj xav tias yuav ua li cas yog tias koj ua raws li koj qhov kev npau taws? Tham txog tej yam no thaum lub sij hawm nyob ntsiag to yog tib txoj kev uas koj tus hluas yuav kawm. Sim tham txog tej no thaum neb ob leeg npau taws tsis yog lub sij hawm los sim qhia kev tswj kev npau taws
-
Ua tib neeg.
Yog tias koj rov ua koj tus kheej txaus lub sijhawm, nyob rau lub sijhawm txaus, koj qhov kev txawj daws teeb meem yuav pib "nthuav rau" nrog koj tus hluas. Lub hom phiaj yog kom koj tus hluas yuav pib xav txog tej yam no thaum nws ntxhov siab, tsis yog tam sim ntawd rov qab mus rau qhov kev txhoj puab heev
Tau Koj Tus Hluas Kev Ntsuam Xyuas
Txawm hais tias kev ua phem tuaj yeem tshwm sim sab nraud ntawm lwm qhov teeb meem, kev ua phem tuaj yeem yog qhov teeb meem loj dua. Kev nruj kev tsiv yog ib qho tsos mob ntawm ntau yam kev puas siab puas ntsws rau cov hluas, raws li Valley Behavioral He alth Systems. Tau txais kev ntsuam xyuas los ntawm tus kws kho puas siab puas ntsws lossis tus kws kho mob hlwb yuav muab cov lus teb meej rau koj txog qhov ua rau koj tus hluas tus cwj pwm aggressive, nrog rau cov kev xaiv kho tau. Cov kev puas siab puas ntsws rau cov tub ntxhais hluas uas tuaj yeem ua rau muaj kev aggression muaj xws li:
- Kev nyuaj siab
- Kev puas siab puas ntsws Bipolar
- Txoj kev nyuaj siab
- Attention Deficit Hyperactivity Disorder
- Autistic Spectrum Disorders
- Sensory Processing Disorder
- Tshuaj tsis sib haum xeeb
- Nkauj tawm tshiab
- Txoj kev tsis sib haum xeeb
- Substance Abuse Disorder
Set Guidelines
Raws li TeenTherapy, qhov kev pab sab laj rau cov hluas, kev teeb tsa thiab cov kev cai tsis ua kom koj tus hluas yuav ntxub koj; nws ua rau koj tus hluas paub tias koj mob siab rau. Koj paub koj tus hluas zoo tshaj yog li koj paub qhov txwv uas nws xav tau. Qee cov ntsiab lus tseem ceeb rau kev teeb tsa cov lus qhia nrog cov hluas suav nrog:
-
Tsim kev cai thiab qhov tshwm sim nrog koj tus hluas.
Yog tias koj sau npe rau koj tus menyuam txoj kev pabcuam hauv kev tsim cov npe ntawm cov lus qhia, nrog rau qhov tshwm sim, nws yuav muaj feem ua raws li lawv. Yog tias nws tsis kam pab hauv txoj haujlwm no, koj tuaj yeem qhia rau nws paub tias cov cai yuav raug teeb tsa nrog lossis tsis muaj nws; feem ntau cov hluas yuav xaiv los koom, xav hais lus hauv lawv lub neej
-
Sau txhua yam.
Koj cov cai thiab qhov tshwm sim yuav tsum tau sau cia thiab hauv qhov chaw pom zoo (piv txwv li ntawm phab ntsa hauv chav ua noj). Muaj cov cai thiab cov txiaj ntsig tau sau tseg thiab pom tau tso cai rau tsis muaj qhov tsis meej meej thaum nws los txog qhov kev cia siab
-
Nrog rau qhov zoo thiab qhov tsis zoo.
Yog tias koj tsuas suav nrog qhov tshwm sim tsis zoo rau tus cwj pwm tsis zoo, koj tus hluas tsis muaj dab tsi los siv rau. Nco ntsoov suav nrog cov khoom plig rau tus cwj pwm zoo thiab. Piv txwv li, yog tias koj tus hluas hu koj lub npe, koj yuav tsis tsav nws mus rau kev sib raug zoo rau ob hnub. Txawm li cas los xij, yog tias koj tus hluas ua rau koj ua siab zoo rau ib lub lis piam, nws tuaj yeem qiv tsheb rau ib hmos
-
Txhob muab cov kev cai uas koj tsis tuaj yeem yuam.
Muaj qee tus cwj pwm uas koj tswj tsis tau. Koj tsis tuaj yeem ua txoj cai, piv txwv li, txwv tsis pub koj tus menyuam nyob ib puag ncig ib tus phooj ywg uas koj tsis pom zoo txij li koj tsis muaj kev tswj hwm tus uas nws tham hauv tsev kawm ntawv. Thaum teeb tsa cov lus qhia, nco ntsoov xav txog tsuas yog cov cai uas koj tuaj yeem tswj tau
-
Ua raws li qhov tshwm sim.
Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Yog tias koj tus hluas ua txhaum txoj cai, koj yuav tsum ua raws li qhov tshwm sim. Yuav tsum tsis muaj kev sib tham thiab tsis muaj kev sib tham. Yog tias qhov tshwm sim yog tias nws poob nws lub xov tooj rau 24 teev, coj nws lub xov tooj tam sim rau 24 teev. Tib yam muaj tseeb rau khoom plig. Yog tias koj tau cog lus rau nws lub tsheb nyob rau ib hmo ntuj, nws yuav tsum tau txais nws. Yog tias koj pom tias koj xav tau, koj yuav tsum sim ua lwm yam kev npaj rau koj tus kheej. Yog tias koj tsis ua raws li qhov tshwm sim, nws yuav tsis ntseeg koj. Yog nws tsis ntseeg koj ces nws yuav tsis hwm koj
Nyob hauv siab phem
Txawm hais tias koj muaj kev tiv thaiv, tej zaum yuav muaj ib lub sij hawm thaum koj tus hluas ua nruj ua tsiv, hais lus lossis lub cev, nrog koj lossis lwm tus. Vim tias kev nruj kev tsiv yuav ua rau muaj teeb meem kev nyab xeeb rau koj, koj tus hluas, thiab tus neeg nws qhov kev ua phem yog tsom rau, koj cov lus teb yuav tsum txawv heev uas koj tus cwj pwm tiv thaiv.
Ua kom txhua tus muaj kev nyab xeeb
Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau yog xyuas kom txhua tus neeg uas muaj kev nyab xeeb. Qhov no suav nrog koj, koj tus hluas, thiab lwm tus neeg uas tam sim no - koj tus txij nkawm, lwm tus menyuam yaus, koj tus hluas cov phooj ywg, thiab lwm yam. Yog tias koj xav tias leej twg nyob hauv qhov xwm txheej tsis zoo, koj yuav tsum hu rau kev pab. Yog koj hu tsis tau, thov kom lwm tus hu. Yog tias nws tsuas yog koj thiab koj tus hluas thiab koj tsis tuaj yeem hu xov tooj, koj yuav tsum tau nrog qhov xwm txheej ntawm koj tus kheej. Qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau yog tsis txhob koom nrog koj tus hluas hauv txoj kev uas yuav ua rau nws nce ntxiv. Koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm:
- Nyob ntsiag to.
-
Saib koj lub cev lus thiab lub suab ntawm koj lub suab.
Koj tsis xav ua kom npau taws lossis ntxhov siab, ob qho tib si ua rau nws npau taws
-
Tsis txhob coj tus cwj pwm yav dhau los.
Kev hais lus xws li "Koj ib txwm ua qhov no" tsuas yog nce nws ntxiv
-
Tsis txhob ua hem.
Lub sijhawm no tsis yog lub sijhawm los tham txog qhov yuav tshwm sim rau nws tus cwj pwm
-
Cia nws txoj kev tawm.
Thaum koj tus hluas nkag mus rau hauv qhov xwm txheej no, nws nyuaj heev rau nws nrhiav txoj hauv kev los nres. Nws paub tias nws muaj teeb meem thiab tsis muaj dab tsi ntxiv lawm. Vim li cas ho tsis txuas ntxiv? Koj yuav tsum qhia nws tias muaj txoj hauv kev tawm. Muab kev xaiv rau nws. Qhia rau nws tias yog nws tuaj yeem nres thiab mus taug kev, ob leeg tuaj yeem tham txog qhov ua rau nws npau taws heev. Qhia nws tias yog nws tuaj yeem so thiab mloog qee lub suab paj nruag uas koj yuav tau mloog nws yuav tsum tau hais me ntsis. Nco ntsoov tias lub hom phiaj yog qhia nws kom tswj nws txoj kev npau taws, tsis txhob rau txim
Control Yourself
Nws yuav nyuaj rau tswj koj tus kheej thaum ib tug neeg qw rau koj, hem koj, thiab hu koj lub npe. Txawm li cas los xij, nws yog qhov tsim nyog nyob rau hauv qhov xwm txheej no. Reacting thiab koom nrog tsuas yog ua rau qhov xwm txheej tsis zoo. Txhawb Nqa Cov Niam Txiv muaj qee yam uas yuav tsum nco ntsoov koj tus kheej, ob qho tib si thaum muaj kev kub ntxhov thiab thaum muaj xwm txheej hnyav.
-
Tsis txhob coj tus kheej.
Koj tus hluas tsis coj zoo li no vim nws ntxub koj. Nws coj tus cwj pwm zoo li no vim nws muaj kev xav uas nws tsis paub yuav ua li cas. Peb txhua tus muaj lub siab xav tshem tawm peb cov kev ntxhov siab rau cov neeg uas peb pom tau tias yog "kev nyab xeeb tshaj plaws," cov neeg peb paub yuav nyob ntawd ib txwm tsis muaj teeb meem dab tsi. Rau ib tug me nyuam, niam txiv yog cov neeg
-
Saib koj tus kheej.
Koj puas pab txhawb rau qhov xwm txheej twg? Tom qab xyoo dhau los ntawm kev ua phem thiab kev saib tsis taus, nws nkag siab tias koj ntxhov siab thiab tiv thaiv. Txawm li cas los xij, kev tiv thaiv tuaj yeem yooj yim tig mus ua txhaum. Puas yog koj lub cev lus, lub suab nrov, lossis kev cuam tshuam nrog koj tus hluas hauv ib txoj hauv kev ntxiv rau qhov tsis sib haum xeeb? Ua siab ncaj rau koj tus kheej. Tej zaum yuav muaj qee yam ntawm koj tus kheej uas koj yuav tsum tau hloov
-
Pick your battles.
Koj tus hluas los tsev nrog ib tug xiav mohawk. Koj raug kev puas tsuaj. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum txiav txim siab seb qhov no puas tsim nyog sib ntaus sib tua. Nws sim nrhiav seb nws yog leej twg; qhov no yog theem. Nws yog plaub hau, nws yuav loj tuaj. Tsis tas li ntawd, yog tias koj hnov qab, nws tsuas yog khaws nws ntev dua. Xav li no - nws tsis yog tattoo ntawm nws tus hluas nkauj lub npe
Tshuaj Tom Qab
Ib qho yuam kev uas ntau tus niam txiv ua yog tsis zaum thiab tham txog qhov xwm txheej tom qab. Qhov no yog ib kauj ruam tseem ceeb heev. Kev hais tawm yuav pab txo qis kev ntxhov siab hauv tsev thiab pab tiv thaiv kev ua phem ntxiv. Thaum koj zaum tham nrog koj tus hluas, muaj ob peb yam uas koj yuav tsum ua.
-
Tsis txhob sim tham tam sim.
Nej ob leeg yeej muaj kev nyuaj siab heev. Koj yuav tsum muab sijhawm rau koj tus kheej thiab koj tus hluas kom ua siab ntev. Txawm hais tias qhov nro tsis xis nyob, nws tsis xis nyob li lwm qhov kev sib ntaus yog tias koj sim yuam qhov teeb meem sai dhau. Tos ob peb teev lossis txawm txog hnub tom qab. Yog tias thaum koj hais lus, ib lossis ob leeg pib npau taws dua, so ib pliag thiab sim dua
-
Hais txog koj txoj kev xav.
Koj tus menyuam tseem yuav ntxhov siab vim nws tsis tau qhov nws xav tau. Txawm li cas los xij, nws yuav nyob hauv lub siab zoo dua los mloog koj qhov kev xav. Nws kuj tseem yuav nyob hauv lub siab zoo dua los daws teeb meem nrog koj thiab tuaj nrog kev sib haum xeeb. Txawm koj ua dab tsi, tsis txhob quav ntsej koj tus hluas txoj kev xav. Lawv yog, thiab tseem yuav muaj zog heev uas tau ua rau muaj kev tawm tsam uas koom nrog kev ua phem. Koj ib yam nkaus, yuav tsum qhia koj txoj kev xav rau koj tus hluas. Nws yuav tsum nkag siab tias nws tus cwj pwm cuam tshuam li cas rau koj
-
Tsis txhob chim chim.
Qhov no nyuaj. Nws yog ib qho nyuaj tsis txhob tuav qhov mob uas koj tus hluas ua rau koj. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum nco ntsoov koj tus kheej tias nws tsis yog tus kheej. Koj kuj yuav tsum nco ntsoov koj tus kheej tias koj yog koj tus hluas tus qauv. Yog koj tuav kev chim ces nws yeej yuav
Koj Tsuas Tswj Koj Tus Kheej
Ntau npaum li koj xav tau, koj tswj tsis tau koj tus menyuam. Koj tsuas tswj tau koj tus kheej xwb. Koj yuav tsum ua qhov koj xav kom koj tus hluas ua. Koj yuav tsum ua haujlwm kom txhua tus muaj kev nyab xeeb. Koj yuav tsum sim ntau yam los pab koj tus hluas tswj nws txoj kev npau taws. Yog tias koj pom tias, txawm li cas los xij, tag nrho koj txoj kev siv zog, koj pab tsis tau nws, koj yuav xav xav txog ntau txoj kev xaiv.
- Books
- Your Defiant Teen, Second Edition: 10 Kauj Ruam los daws qhov tsis sib haum xeeb thiab txhim kho koj txoj kev sib raug zoo los ntawm Russell A. Barkley, Arthur L. Robin, thiab Christine M. Benton
- Kev Sib Koom Tes los ntawm Koj Tus Menyuam !: Ib Txoj Kev Qhia Kom Tsis Txhob Ua Phem Rau Cov Menyuam Yaus los ntawm Kenneth Wenning
- No More Drama: Yuav Ua Li Cas Kev Thaj Yeeb Nrog Koj Tus Menyuam Yaus Los Ntawm Lisa Cavallaro
- Tus Niam Txiv Whipped: Cia Siab Rau Cov Niam Txiv Sawv Cev Tus Hluas Los Ntawm Kimberly Abraham
-
Videos
- Parenting the Explosive Child by Dr. Ross Greene thiab Dr. Stuart Ablon
- Yuav Hais Li Cas Kom Cov Me Nyuam Yuav Mloog Thiab Mloog Kom Cov Menyuam Yuav Tham Nrog Dr. S. Garfield
- Parenting and Credibility - Los yog, yuav ua li cas kom tsis txhob tua koj tus ntxhais lub laptop nrog Stefan Molyneux
-
Nyob hauv tib neeg
- Qhov chaw yooj yim tshaj plaws los nrhiav tus kws kho mob rau koj tus hluas yog los ntawm koj tus neeg tuav pov hwm. Koj tuaj yeem pom cov npe ntawm cov chaw muab kev pabcuam uas nyob hauv koj lub network.
- Yog tias koj tsis muaj ntawv pov hwm, tej yam yuav nyuaj dua. Hu rau koj lub nroog lub chaw saib xyuas kev noj qab haus huv thiab nug txog cov kev pab sab laj rau cov menyuam yaus uas tsis muaj nyiaj pov hwm. Yog tias lawv tsis muab nws, lawv feem ntau yog qhov chaw zoo rau kev xa mus rau ib tus neeg ua.
- Yog tias koj lub tuam tsev saib xyuas kev noj qab haus huv hauv nroog tsis tuaj yeem muab cov kev xa mus rau koj uas koj xav tau, sim koj tsev neeg kws kho mob, tsev kho mob hauv zos, thiab pab pawg pab pawg hauv zos (xws li Salvation Army, Catholic Charities). Tej zaum nws yuav siv sij hawm me ntsis ua haujlwm thiab hu xov tooj ntau, tab sis nrhiav tus kws kho mob zoo rau koj tus menyuam yuav tsim nyog thaum kawg.
Koj Yog Koj Tus Hluas Qhov Zoo Tshaj Plaws
Thaum txhua yam hais thiab ua tiav, koj yog tus uas muaj feem cuam tshuam rau koj tus menyuam. Koj yuav muaj feem ntau tuaj thaum nws nce ntxiv, yog li koj yuav yog tus zoo tshaj plaws los pab nws de-escalate qhov xwm txheej. Koj yuav muaj lub cib fim tshaj plaws los qhia nws kom tswj kev npau taws zoo dua thiab kev daws teeb meem. Koj yog tib tug uas tuaj yeem tau txais nws cov kev pabcuam yog tias xav tau. Sab nraud ntawm nws cov phooj ywg, uas koj tswj tsis tau, nws yuav saib xyuas koj rau kev taw qhia.
Nws yog koj tus kheej los qhia koj tus kheej txog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los pab koj tus hluas tiv thaiv tus cwj pwm nruj thiab kawm kom tsis txhob ua phem rau thaum nws pib. Ua li no kom sai li sai tau thiab koj yuav pab tsim kom muaj cov tub ntxhais hluas muaj kev hwm, npaj txhij los coj hauv ntiaj teb.
