Cheerleading Jumps
Txawm hais tias ib feem ntawm kev ua haujlwm tag nrho lossis ua tiav tom qab koj pab pawg tau qhab nia yeej, kev ncaws pob ncaws pob ntxiv kev zoo siab heev. Jumps pib nrog qhov yooj yim tshaj plaws txav xws li kis dav dav dav dav, thiab txav mus rau hauv qhov nyuaj maneuvers xws li ob chav nuv lossis ob cuaj. Cov slides hauv qab no yuav qhia koj qee qhov kev dhia uas paub zoo thiab piav qhia txoj haujlwm koj yuav tsum tau ua kom tiav cov jumps.
Spread Eagle
Cov tub ntxhais hluas cov hluas feem ntau kawm qhov kev dhia no ua ntej vim nws yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws. Nws yog ua nrog ob txhais tes nyob rau hauv ib tug siab "V" tsab ntawv tsa suab thiab ob txhais ceg tawm mus rau ob sab ntawm qhov siab ntawm dhia. Qhov dhia yog li zoo li "X" thiab tseem hu ua "X dhia". New cheerleaders yuav tsis tau lawv ob txhais ceg siab npaum li cov uas tau cheerleading ib pliag. Txhawm rau txhim kho qhov siab ntawm koj qhov dhia thiab koj qhov yoog tau, kom koj tus kws qhia qhia koj qee qhov kev tawm dag zog yooj yim thiab xyaum dhia ntau dua.
Toe Touch
Tus ntiv taw kov yog ib qho ntawm feem ntau dhia. Nws yog ua los ntawm kev pib cheerleaders thiab qib siab zoo siab zoo ib yam. Nyob rau hauv no dhia ob txhais ceg yog tawm mus rau sab nyob rau hauv ib tug straddle split thiab caj npab tsim ib tug "T." Ob txhais ceg yuav tsum sib npaug zos rau hauv av thiab cov ntiv taw taw rau sab. Lub nraub qaum yuav tsum ncaj. Qhov no yog qhov yooj yim kev dhia dhia, tab sis nws yuav siv sij hawm thiab ua haujlwm kom tau txais daim ntawv kom raug thiab nce qhov siab xav tau los ua nws zoo li tus ntxhais duab ntawm no.
Toe Touch Toss
Thaum ib daim ntawv tshaj tawm ua tiav nws cov ntiv taw kov, nws tuaj yeem ua nws thaum lub sijhawm ua si lom zem nrog rau lwm pab pawg. Nyob rau hauv lub Toe Touch Toss, lub hauv paus cuam tshuam lub flyer rau saum huab cua thiab thaum lub flyer ncav cuag qhov siab ntawm qhov pov, nws ob txhais ceg tsoo ib tug ntiv taw kov. Nws ces snaps nws ob txhais ceg ua ke thiab ncaj. Ua kom tiav, nws tuav nws ob txhais ceg thiab hauv siab thaum nws nqis los thiab lub hauv paus tuav nws hauv lub txaj.
Pike
Txawm hais tias qhov no yog ib qho kev zoo siab uas txawm tias cov menyuam yaus pib kawm tau zoo, nws yog qhov kev txav siab dua thaum ua kom raug. Ob txhais ceg ncaj tawm thiab lub hauv caug raug kaw. Cov caj npab ncaj nraim rau pem hauv ntej thiab taw tes rau cov ntiv taw. Thaum nyob nruab nrab huab cua, lub cev yuav luag folded nyob rau hauv ib nrab. Lub pike tseem hu ua candlestick.
Daim duab no qhia txog pike tab tom ua. Cov cheerleaders yuav luag nyob rau hauv txoj hauj lwm, thiab ib tug thib ob tom qab yuav kov lawv cov ntiv taw nrog ncaj caj npab thiab txhais ceg.
Herkie
Lawrence Herkimer tau tsim lub koom haum National Cheerleader's Association (NCA) thiab tau paub txog kev tsim cov dhia dhia thiab stunts. Qhov kev dhia no yog ib qho uas nws tuaj nrog thiab nws muaj npe rau nws. Lub herkie tuaj yeem ua rau sab laug, sab xis, lossis pem hauv ntej. Ib ceg yog tawm ncaj thiab lwm tus hooked rau sab. Lub caj npab ntawm sab nrog cov ceg ncaj muaj lub nrig ntawm lub duav thiab lub luj tshib tawm thiab caj npab nrog lub nraub qaum sab nraub qaum punches ncaj nraim. Daim duab hauv qab no muaj txoj hauj lwm zoo tshaj plaws, tab sis kom ua tau ib tus herkie tiag tiag, tus neeg zoo siab yuav tsum tso nws sab tes xis rau ntawm nws lub duav.
Nkauj
Tus hurdler yog kev dhia dhia siab dua vim nws xav kom tus neeg ncaws pob ntaus qhov txawv txav uas nws yuav tsis raug siv los ua. Yuav ua tus hurdler, ib ceg ncaj nraim rau pem hauv ntej thiab caj npab nyob rau hauv txoj hauj lwm touchdown. Lwm txhais ceg yog khoov tag nrho tom qab los yog me ntsis tom qab nrog lub hauv caug taw rau hauv av.
Side Hurdler
Lub sab hurdler zoo ib yam li tus hurdler pem hauv ntej, tab sis ib ceg tawm mus rau sab thiab caj npab nyob rau hauv txoj hauj lwm "T". Lwm txhais ceg yog khoov tawm mus rau sab nrog lub hauv caug tig rau cov neeg coob coob es tsis txhob hauv av. Txawm hais tias ob lub jumps muaj npe zoo sib xws, lawv saib txawv heev thaum ua tiav.
Nkauj tawm tshiab
Thaum xub kawm ua ib tug tuck, nws yuav ua tau txaus ntshai rau cov neeg txhawb siab kom rub lawv lub hauv caug mus rau hauv siab thiab snap rov qab los rau hauv av. Pib cheerleaders yuav ua tau zoo dua nrog ib tug beginner's tuck zoo li tus duab ntawm no. Tus cheerleader nqa nws ob txhais tes hla nws lub taub hau hauv ib qho touchdown thiab khoov nws lub hauv caug nrog lub hauv caug taw taw rau hauv av.
Tug
Nyob rau hauv ib tug tuck, tus cheerleader rub nws lub hauv caug mus rau hauv siab. Daim duab ntawm no tsis yog qhov tseeb tiag, tab sis tus neeg txhawb siab tau los ze zog. Nyob rau hauv ib tug tuck, caj npab tawm mus rau sab hauv "T." Cov ncej puab ua ke nrog hauv av thiab lub hauv caug yog nyob hauv siab.
Pob Hook
Ob tug nuv yog dhia uas ob txhais caj npab nyob rau hauv siab "V" thiab ob txhais ceg yog hooked rau ib sab. Qee tus xa mus rau txoj hauj lwm ceg li "cheer sit." Qhov no yog txoj haujlwm cheerleaders raug qhia kom siv thaum zaum hauv pem teb thaum muaj kev sib tw ntaus pob lossis lwm yam kev tshwm sim. Ib ceg yog nyob rau hauv pem hauv ntej thiab nuv rau sab thiab lwm ceg yog nyob rau hauv rov qab thiab hooked rau tib sab.
Think Outside the Box
Txoj kev kawm cov kev lom zem ua si yog qhov khoom muaj tseeb rau txhua tus hauv pab pawg lossis sim ua pab pawg. Txawm li cas los xij, nws yog qhov zoo los xav sab nraum lub thawv thaum tuaj nrog kev ua yeeb yam. Koj yeej tsis paub, tej zaum koj yuav ua raws li Herkie tus hneev taw thiab muaj ib hnub tsim lub dhia tshiab uas muaj npe tom qab koj.
