Kev nyob sib nrug deb, txawm hais tias muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv thaum muaj kev sib kis, tuaj yeem xav tias tsis meej pem rau menyuam yaus kom nkag siab. Pab koj tus menyuam kom nkag siab txog lub tswv yim no tuaj yeem pab koj tsev neeg hauv kev cuam tshuam nrog kev sib kis xws li Covid-19, nrog rau lwm yam uas yuav tshwm sim yav tom ntej.
Piav Lub cev nyob deb ntawm cov me nyuam
Nrog cov kev cai thiab cov kev cai nyob ib ncig ntawm kev sib txawv nyob deb, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum ceev koj cov lus piav qhia yooj yim li sai tau raws li koj piav qhia rau koj tus menyuam. Ua li no raws li lub hnub nyoog tsim nyog tuaj yeem pab koj tus menyuam nkag siab txog qee yam kev ua thiab kev ceev faj uas koj tsev neeg tau ua los xyuas kom txhua tus muaj kev nyab xeeb.
Pab Cov Me Nyuam Me Nyuam Kom Nkag Siab Txog Kev Sib Ncaim
Qhov zoo tshaj plaws, cov menyuam yaus tsis tawm hauv tsev tshwj tsis yog tias tsim nyog thaum muaj kev sib kis. Yog tias lawv yuav tsis nyob hauv lub tsheb kauj vab, hauv koj txhais caj npab, lossis tus neeg nqa khoom me me, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum tau ceev faj ntxiv txog lawv qhov chaw nyob thaum tawm hauv pej xeem thiab sim kom lawv tsis txhob kov lwm tus neeg lossis cov khoom siv hauv zej zog. Cov pab pawg hnub nyoog no tuaj yeem yog qhov nyuaj tshwj xeeb los tswj hwm thaum muaj kev sib kis thoob plaws xws li Covid-19 vim tias cov menyuam yaus me zoo li siv tes ua thiab txaus siab rau kev tshawb fawb nrog txhua yam ntawm lawv lub siab. Ua ntej tawm hauv tsev, nrog lawv tham txog tuav koj txhais tes thiab tsis txhob kov lwm tus. Nco ntsoov nqa cov khoom ua si uas tuaj yeem ua kom huv tau yooj yim thiab yuav ua rau lawv nyiam. Paub tias yog tias koj tuaj yeem zam kom tsis txhob muaj lawv hauv lwm tus neeg qhov chaw, qhov ntawd yog qhov yeej. Koj tseem tuaj yeem:
- Hais tias, "Lwm tus neeg mob thiab peb tsis xav mob ces peb yuav tuav tes thaum peb tawm hnub no."
- Zoo txhawb nqa lawv tuav koj txhais tes lossis cia koj nqa lawv.
- Muab khoom txom ncauj tshwj xeeb uas lawv nyiam tiag tiag thaum koj tuav lossis thawb lawv hauv lub tsheb kauj vab thiab ceeb toom lawv tias peb tsuas yog noj cov khoom noj txom ncauj no thaum tuav lossis zaum hauv lub laub.
- Hais tias, "Nws tseem ceeb heev uas peb hnav peb daim npog qhov ncauj tshwj xeeb hnub no kom peb noj qab nyob zoo", los yog "cia peb hnav peb lub qhov ncauj qhov ntswg hnub no thiab ua txuj peb yog (ntxig tus menyuam nyiam tsiaj lossis tus cwj pwm)."
Nrog pab pawg hnub nyoog no, nws yog qhov zoo tshaj kom koj cov lus qhia yooj yim kom koj tus menyuam nco qab qhov koj hais. Koj tsis tas yuav tham txog kev sib kis nrog lawv, tab sis yog tias koj xaiv, nco ntsoov tsis txhob ntshai lawv lossis ua rau lawv tsis nyab xeeb. Sim khiav koj txoj haujlwm sai li sai tau thiab qhia rau koj tus menyuam paub tias txoj haujlwm zoo npaum li cas lawv tau tuav koj txhais tes lossis zaum zoo hauv lawv lub tsheb kauj vab.
Pab Cov Menyuam Yaus Tau Txais Lub Ntsiab Lus ntawm Kev Sib Cuag Lub Cev
Nrog cov menyuam yaus, koj tuaj yeem piav qhia tus kabmob kis tau yooj yim thiab tom qab ntawd nco ntsoov tias txhua tus tau ua qee yam hu ua kev nyob sib nrug deb kom tus kab mob tsis kis tau yooj yim. Muaj feem yuav yog koj yuav tau txais cov lus nug ncaj ncees los ntawm koj tus menyuam, yog li yuav tsum tau teb kom meej meej thiab ua siab ntev. Koj tuaj yeem hais tias:
- "Kev nyob sib nrug deb txhais tau hais tias khaws cia li ntawm rau taw ntawm qhov chaw ntawm tib neeg, lossis txog nees."
- "Peb muaj kev sib nrug deb los pab ua kom peb thiab lwm tus muaj kev nyab xeeb tsis txhob kis kab mob."
- " Cov kab mob tuaj yeem kis tau yog tias ib tus neeg hnoos lossis txham nyob ze koj, yog li peb tab tom sim peb qhov zoo tshaj plaws kom muaj ntau qhov chaw nruab nrab ntawm peb thiab lwm tus tam sim no."
- "Peb yuav hnav lub qhov ncauj qhov ntswg thaum peb tawm mus rau hnub no thiab sim tsis txhob kov peb lub ntsej muag, thaum peb los txog tsev, peb yuav ntxuav peb txhais tes kom zoo ntxiv."
Qhia rau koj tus menyuam tias koj yuav ua kom lawv nyab xeeb thiab txhua tus ua lawv qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob kis kab mob ntxiv. Pab lawv cov txheej txheem lawv xav li cas txog kev sib txawv ntawm kev sib raug zoo thiab txuas ntxiv ua thaum lub sijhawm muaj kev sib kis thoob ntiaj teb tam sim no lossis lwm qhov txuas ntxiv.
Tham Nrog Koj Tus Hluas Txog Kev Sib Cuag Sib Nrauj
Nyob ntawm koj tus menyuam txoj kev loj hlob, koj tuaj yeem sib tham txog tus kabmob kis thoob qhov txhia chaw. Pab lawv ua lawv txoj kev xav nyob ib puag ncig kev nyob deb thiab nco ntsoov tias lawv nkag siab tias nws txhais li cas. Koj tus menyuam yaus yuav plam lawv cov phooj ywg thiab xav paub vim li cas lawv tsis tuaj yeem pom ob peb ntawm lawv. Sib tham txog tias qee tus neeg yuav tsis muaj tsos mob lossis nyob rau ntawm lub ntsej muag ntawm cov tsos mob kom txhua tus neeg nyob sib nrug deb kom muaj kev nyab xeeb li sai tau. Txuas ntxiv kom lawv nco qab tias qhov no yog ib ntus thiab lawv tau ua txoj haujlwm zoo ua raws li txoj cai tswj lub cev nyob deb.
Kev Sib Deev Sib Nrauj Nrog Koj Tus Me Nyuam
Ua ntej tawm mus, nws yog qhov zoo tshaj rau kev xyaum nyob sib nrug deb ntawm koj tus menyuam. Nrog cov me me tiag tiag, kom lawv kho lawv lub ntsej muag lub ntsej muag lossis lwm yam khoom siv tiv thaiv lub ntsej muag yog tias koj npaj yuav hnav ib qho. Hnav koj lub npog ntsej muag thiab ua qhov kev ua si lom zem nrog koj tus menyuam los ntawm kev ua txuj ua ib yam dab tsi uas lawv nyiam xws li tsiaj lossis phau ntawv nyiam lossis cov cim hauv TV. Xyaum hauv tsev ua ntej tawm mus rau pej xeem kom lawv tuaj yeem npaj tau raws li qhov ua tau. Nrog cov menyuam yaus thiab cov hluas, koj tuaj yeem xyaum hauv tsev ua ntej tawm mus. Ntsuam xyuas txoj cai rau ko taw deb ob peb zaug nrog lawv kom lawv nkag siab tias qhov zoo li qhov muag pom ua ntej tawm mus.
Kev Tiv Thaiv Kev Sib Cuag Zej Zog
Thaum koj tawm mus rau pej xeem thiab koj tus menyuam tab tom muaj kev kub ntxhov, lossis muaj kev nyuaj siab mloog, nws yog qhov zoo tshaj kom nyob twj ywm thiab ua sai sai. Nrog rau kev sib kis zoo li Covid-19 tshwm sim, tso cai rau koj tus menyuam yaj hauv qhov chaw muaj neeg coob coob tsis yog qhov zoo tshaj plaws, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv muab lawv tus kheej pov rau hauv av lossis nyiam bolt.
Tshem Koj Tus Me Nyuam Los Ntawm Qhov Xwm Txheej
Yog ua tau, ua siab mos siab muag qhia rau koj tus menyuam paub tias koj yuav mus sab nraud ua ke kom koj ob leeg nyob nyab xeeb. Yog tias lawv tsis taug kev nrog koj, khaws lawv thiab tawm mus sai li sai tau. Thaum koj tus menyuam tau so me ntsis, sib tham txog vim li cas lawv chim siab, ua kom lawv txoj kev xav, thiab qhia lawv tias nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nyob ze ua ke thaum nyob hauv pej xeem kom koj ob leeg tsis txhob mob. Yog tias koj tus menyuam tau txais nws, rov qab mus rau hauv thiab sim dua, tab sis yog tias tsis yog, nws tsis ua li cas koj rov qab mus tsev thiab sim tawm mus rau lwm lub sijhawm yog tias ua tau.
Tips for Success
Koj tuaj yeem:
- Cia li nco ntsoov tsuas yog ua qhov tsim nyog tawm mus thaum koj tus menyuam nyiam lub siab zoo. Qhov no txhais tau hais tias lawv tsis tshaib plab lossis qaug zog thaum koj tawm mus. Cov menyuam yaus kuj tseem muaj qee lub sijhawm ntawm hnub uas lawv zoo li chim siab dua, yog li sim zam kom tsis txhob tawm hauv tsev thaum lub sijhawm ntawd yog tias ua tau.
- Nrog cov me nyuam loj, txuas ntxiv ceeb toom rau lawv tias koj ob leeg yuav tsum nyob ze ua ke thiab nyob deb ntawm lwm tus li sai tau thaum lub caij so no. Txhawb nqa lawv tus cwj pwm zoo thiab ua rau lawv zoo siab rau lawv tus kheej kom pab lawv tsev neeg thiab lwm tus nyob nyab xeeb.
- Nrog cov hluas, muab kev txhawb zog rau lawv thiab nco ntsoov tias qhov no yog ib ntus.
- Cia li paub txog koj tus menyuam lub zeem muag ze ze thiab sim ua kom nrawm thiab ua tiav cov haujlwm lossis lub taub hau rov qab los tsev kom tsis txhob muaj cua daj cua dub thaum nyob hauv pej xeem. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tsis txhob cia koj tus menyuam pov rau hauv av lossis ntsia liaj qhov rooj thaum nyob hauv pej xeem, tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj kev sib kis.
Kawm Koj Tsev Neeg Muaj Kev Nyab Xeeb
Cov kab mob kis thoob qhov txhia chaw, xws li tus mob coronavirus, tuaj yeem ntxhov siab heev uas yuav dhau mus, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj menyuam yaus uas nyuaj rau nkag siab txog kev sib txawv. Txuas ntxiv hais lus nrog koj tus menyuam lossis menyuam yaus raws li lub hnub nyoog tsim nyog thiab ua siab zoo rau koj tus kheej thaum lub sijhawm no. Ua raws li cov cai tshiab thiab cov lus pom zoo thiab txuas ntxiv ua qhov zoo tshaj plaws kom koj tsev neeg muaj kev nyab xeeb li sai tau.
