Cov neeg uas nug dab tsi lub acai berry saj zoo li tej zaum yuav saib sim nws vim nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Lub acai yog ib qho ntawm cov txiv hmab txiv ntoo hu ua super zaub mov vim nws muaj cov antioxidants.
About the Acai Berry
Acai txiv hmab txiv ntoo tsis yog txiv hmab txiv ntoo raws li ib txwm peb xav txog berries. Nws tsis loj hlob ntawm ib tsob ntoo tab sis hloov ntawm tsob ntoo xibtes, tshwj xeeb tshaj yog cov acai (pronounced assa-eye), uas loj hlob hauv Amazonian hav zoov ntawm South America. Cov berries loj hlob nyob rau hauv bunches ntawm peb mus rau ib lub kaum os uas zaum ze ntawm lub hauv paus ntawm nplooj. Lawv raug sau thaum lawv siav thiab tsaus. Lawv feem ntau yog tib qhov kwv yees li ib lub txiv hmab thaum lub sij hawm sau qoob.
Acai Berry saj zoo li cas?
Ntau cov neeg piav txog qhov tsw ntawm acai txiv hmab txiv ntoo raws li ib tug ntoo khaub lig ntawm ib tug nplua nuj blackberry los yog raspberry thiab ib daim ntawm tsaus chocolate. Feem ntau hais tias cov qhob noom xim kasfes qab zib yog ntau dua tom qab noj tom qab zom cov txiv hmab txiv ntoo rau ob peb feeb.
Cov qhob noom xim kasfes no tuaj yeem yog ib feem vim yog cov polyphenols, uas muaj nyob rau hauv ob qho tib si acai berry thiab cocoa taum. Lwm cov lus siv los piav txog cov txiv hmab txiv ntoo saj yog:
- Rich
- Grainy
- Topical
- Nyob zoo
- Tiab
Raws li feem coob uas tau sim cov qhob noom xim kasfes dawb huv paub, nws tsis yog qab zib tshwj xeeb yog tias tsis ntxiv qab zib, yog li nws tsis xav tsis thoob tias ntau tus pom cov txiv hmab txiv ntoo iab. Txij li thaum lub saj tsis yog ib yam dab tsi uas tib neeg accustomed mus rau, lub acai feem ntau lags qab lwm cov txiv hmab txiv ntoo nyob rau hauv muaj koob meej raws li deb raws li noj nws raw.
Nws kuj nyuaj rau nrhiav acai berries hauv khw muag khoom vim lawv tsis ua tau zoo hauv kev thauj mus los. Lawv feem ntau lwj ua ntej lawv tuaj yeem ua rau sab qaum teb ntawm Amazon. Lwm qhov teeb meem nrog kev noj cov acai txiv hmab txiv ntoo los ntawm nws tus kheej yog muaj me me ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm txhua tus txiv hmab txiv ntoo. Nws yog tsim los ntawm cov noob. Nws yog qhov ntau dua los nrhiav cov acai ntxiv rau hauv lwm cov khoom noj lossis muaj nyob rau hauv cov kua txiv hmab txiv ntoo lossis daim ntawv ntxiv.
Lwm Txoj Kev Txaus Siab rau Acai Berry saj
Yog tias koj xav paub ntau npaum li cas acai txiv hmab txiv ntoo saj zoo li, nrhiav cov zaub mov hauv qab no uas muaj cov kua txiv hmab txiv ntoo ntshiab uas tsis muaj tshuaj ntxiv:
- ACAI100 by Genesis Today
- Smart Basics Organic 100% kua txiv
Ntau yam ntawm lwm cov kua txiv hmab txiv ntoo muaj kuj muaj cov kua txiv hmab txiv ntoo los yog cov kua txiv hmab txiv ntoo ntawm lwm cov txiv hmab txiv ntoo ntxiv qab zib. Qee tus txawm muaj suab thaj los yog siab fructose pob kws phoov, uas me ntsis negates cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv cov txiv hmab txiv ntoo ntxiv rau cov khoom.
Acai Berry Smoothies
Tej zaum txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom txaus siab rau saj ntawm acai txiv hmab txiv ntoo yog ua acai smoothie. Qhov no smoothie yuav siv cov nplua nuj tsw ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab tones down the heavyness with some lighter and sweeter ingredients. Cov khoom xyaw uas xav tau yog ib khob ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo ntshiab, ib khob ntawm cov kua mis, ib lub txiv tsawb thiab ib nrab khob ntawm cov yogurt khov (txawm li niaj zaus los yog vegan).
To make the smoothie:
- Slice lub txiv tsawb rau hauv ib nrab nti voj voog thiab muab pov rau hauv lub blender.
- Ntxiv cov kua mis thiab khov yogurt.
- Muab lub hau rau ntawm lub tshuab thiab sib tov lub smoothie rau 30 vib nas this los yog kom txog thaum liquefied.
Cov smoothie no yog qhov zoo tshaj plaws tom qab nws tau tsim, tab sis nws tuaj yeem khaws cia hauv lub tub yees, ntev npaum li nws npog, txog li 48 teev. Yog tias haus tom qab, nws yog qhov zoo tshaj rau do ua ntej.
Cov neeg uas tsis nyiam acai txiv hmab txiv ntoo los ntawm nws tus kheej yuav zoo heev nyiam nws li no. Cov kua txiv hmab txiv ntoo ntshiab yog qhov tau txais saj.
