Txawm hais tias lawv zoo li yog cov cuab yeej sib txuas lus tsis tseem ceeb rau hnub no, koj yuav xav tsis thoob tias qhov tsis zoo ntawm cov xov tooj ntawm tes yog dab tsi? Ntseeg nws los tsis, lub xov tooj ntawm tes muaj lawv qhov tsis zoo thiab.
Dab tsi yog qhov tsis zoo ntawm cov xov tooj ntawm tes?
Txawm hais tias nws yuav tsis ncaj ncees rau tag nrho cov xov tooj ntawm tes kev lag luam rau hauv ib lub pob nruj (smartphones txawv txawv ntawm cov xov tooj ntawm tes, piv txwv li), muaj qee yam sib xws ntawm feem ntau ntawm cov xov tooj ntawm tes. Tias yog vim li cas thaum koj nug dab tsi yog qhov tsis zoo ntawm lub xov tooj ntawm tes, koj yuav tuaj hla cov lus teb zoo sib xws.
Never-Ending Interruptions
Ntau tus neeg tau muaj kev paub dhau los hauv lub rooj sib tham ua lag luam tseem ceeb, tsuas yog kom muaj ib tus neeg lub xov tooj ntawm tes pib nrov nrog kev hu xov tooj, email, lossis kev ceeb toom hauv social media. Nws tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab thaum muaj xwm txheej zoo li no. Tib yam tuaj yeem hais txog kev hu xov tooj ntawm tes ntawm cov yeeb yaj kiab ua yeeb yam, tsev neeg sib sau ua ke, thiab yog, txawm tias tshoob kos.
Vim cov xov tooj ntawm tes muab txoj hauv kev rau kev sib txuas lus tas li, lawv tuaj yeem cuam tshuam rau lub sijhawm tsis yooj yim tshaj plaws, nyob rau hauv qhov xwm txheej tsis yooj yim tshaj plaws. Nws hloov tawm tias qhov no tsis txawm tso tseg nrog kev ceeb toom luv luv ntawm nws tus kheej vim qhov no tuaj yeem ua rau muaj peev xwm ua rau muaj kev cuam tshuam rau kev tsim khoom ib yam nkaus.
Ib txoj kev tshawb fawb pom tias cov kev kawm ua tsis tau zoo ntawm txoj haujlwm tsom mus rau thaum lawv cuam tshuam nrog cov ntawv ceeb toom lossis hu xov tooj thaum lub sijhawm sim; nws tsoo concentration txawm tias lawv tsis tuaj tos.
Dab neeg tsav tsheb
Vim txoj kev sib txuas lus tas li no, tib neeg kuj xav tias yuav tsum sib txuas lus thaum nyob tom qab lub kauj. Muaj tseeb tiag muaj ntau yam teeb meem nyob ib puag ncig kev nyab xeeb ntawm kev tsav tsheb thiab xov tooj ntawm tes thiab yog ib feem vim li cas California txoj cai xov tooj ntawm tes tau qhia.
Raws li Lub Chaw Tiv Thaiv Kab Mob thiab Tiv Thaiv (CDC), kwv yees li cuaj tus neeg raug tua txhua hnub hauv Tebchaws Meskas hauv cov xwm txheej uas cuam tshuam nrog tus tsav tsheb tsis txaus siab. Qhov no ntxiv rau ntau dua 1,000 raug mob txhua hnub.
Hauv Canadian xeev ntawm British Columbia, ntau tus neeg raug tua vim kev tsav tsheb tsis zoo dua li kev tsav tsheb tsis zoo. Txawm hais tias cov neeg feem coob pom zoo tias kev siv lub xov tooj ntawm tes thaum qab lub kauj tsheb yog qhov txaus ntshai, ze li plaub ntawm 10 tus neeg tsav tsheb hais tias lawv siv lawv lub xov tooj tsawg kawg 10 feem pua ntawm kev mus ncig.
Kev cuam tshuam tsis zoo rau tus kheej tiv tauj
Qhov kev xav tsis zoo piav qhia txog tus tub hluas ntawm lub rooj noj mov, tsis txaus siab rau tsev neeg lub sijhawm, tsis yog nyob hauv kev tshaj xov xwm thiab xov tooj ntawm tes. Qhov no kuj tshwm sim los ua teeb meem hauv tsev kawm ntawv. Cov xov tooj ntawm tes yuav dehumanize lub zog ntawm tib neeg kev sib cuag. Qee tus neeg yuav tsis paub yuav ua li cas sib cuam tshuam hauv lub neej tiag tiag, nyiam qhov kev nyab xeeb thiab kev nplij siab ntawm cov ntawv nyeem zoo.
Txoj kev rov qab mus rau qhov kev cuam tshuam tsis tu ncua, xov tooj ntawm tes tuaj yeem cuam tshuam los ntawm kev sib cuag ntawm tus kheej ntawm kev sib tham ua lag luam, kev tawm mus ncig, thiab lwm yam kev sib tham. Txawm tias thaum tib neeg ntsib ntsej muag, lawv nyiam faus lawv lub ntsej muag hauv lawv lub xov tooj. Raws li MIT tus kws paub txog kev noj qab haus huv Sherry Turkle, 89 feem pua ntawm cov neeg Amelikas tau tawm lawv lub xov tooj thaum lawv cov kev sib raug zoo kawg thiab 82 feem pua hais tias muaj kev cuam tshuam rau kev sib tham.
Cov xov tooj ntawm tes tshem tawm ntawm kev sib raug zoo thiab kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo nrog kev sib raug zoo nrog 75 feem pua ntawm cov poj niam hais tias cov cuab yeej no "ua rau lawv txoj kev sib raug zoo" thiab "cuam tshuam rau lawv txoj kev hlub." Yuav luag ib nrab ntawm cov neeg koom hauv Baylor University txoj kev tshawb fawb qhia tias lawv cov neeg koom tes siv lossis cuam tshuam los ntawm lawv cov xov tooj thaum nyob hauv lawv lub tuam txhab thiab kwv yees li ib lub hlis twg tau hais tias qhov no "ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb hauv lawv txoj kev sib raug zoo." Raws li qhov tshwm sim, tib neeg tuaj yeem xav khib txog lawv tus khub xov tooj.
He alth Effects
Txawm hais tias kev phom sij ntawm cov xov tooj ntawm tes tsis tau lees paub lossis tsis lees paub, muaj tseeb qee qhov pov thawj uas taw qhia rau cov qog los ntawm xov tooj ntawm tes. Thaum koj xav txog dab tsi yog qhov tsis zoo ntawm lub xov tooj ntawm tes, tej zaum qhov kev cuam tshuam loj tshaj plaws tuaj yeem yog qhov cuam tshuam ntawm lub xov tooj ntawm tes yuav muaj rau tib neeg txoj kev noj qab haus huv.
Ntawm cov teebmeem kev noj qab haus huv cuam tshuam nrog kev sib ze ntawm cov xov tooj ntawm tes yog DNA puas, pw tsaug zog, mob qog noj ntshav, tsis muaj menyuam, teeb meem plawv, thiab qaug zog ntev.
Raws li cov tub ntxhais kawm ntawv qib siab, 90 feem pua pw nrog lawv cov xov tooj ntawm lossis ib sab ntawm lawv, 70 feem pua hais tias lawv tsis tau pw txaus, thiab 50 feem pua hais tias lawv nkees thaum nruab hnub. Cov xov tooj ntawm tes tuaj yeem cuam tshuam melatonin, ceeb toom rau lub hlwb (tshwj tsis yog tso cai rau nws so), thiab ua mob rau ob qho tib si kom muaj nuj nqis thiab pw tsaug zog zoo.
Nyob tsis muaj nyiaj
Xov tooj ntawm tes tau dhau los ua ntau hom kev ua haujlwm raws li lawv tau dhau los ua qauv zam. Ntau tus neeg nyiam thiab cov neeg niaj hnub xav tias yuav tsum tau "kho kom zoo dua" lawv lub xov tooj ntawm tes ntawm lub hauv paus nquag, feem ntau ib xyoos ib zaug lossis ntau dua. Thaum twg muaj ib tug tshiab iPhone, cov neeg nyob ib ncig ntawm lub block kom siv upward ntawm $1,000 ntawm lub ntaus ntawv.
Cov neeg nyiam no yuav xav tau lub xov tooj sib txawv rau lub hlis tom ntej nrog rau tag nrho cov khoom siv thiab cov khoom siv sab nraud uas yuav mus nrog nws. Cov xov tooj ntawm tes tuaj yeem yog qhov nyiam nyiam kim heev, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv tau hloov kho ntau zaus dua txhua ob lossis peb xyoos. Ib tus kws sau ntawv rau Lub Sijhawm hais tias nws txuag tau $ 20,000 txog $ 30,000 rau kev hla tawm ntawm iPhone rau 10 xyoo.
Cov nqi xov tooj ntawm tes tseem nce ntxiv thiab. Kwv yees li peb feem tsib ntawm cov neeg Amelikas siv ntau dua $ 100 toj ib hlis thiab 21 feem pua yuav siv lawv cov nqi xov tooj ntau dua li khoom noj khoom haus.
Privacy and Tracking Concerns
Ib qho ntawm cov khoom siv zoo tshaj plaws ntawm lub xov tooj smartphone yog lub peev xwm rau nws los muab cov ntaub ntawv hais txog cov khw muag khoom thiab cov kev pabcuam hauv koj cheeb tsam tam sim. Qhov downside rau qhov no txawm yog tias koj qhov chaw nyob tau taug qab txhua lub sijhawm ntawm lub xov tooj GPS thiab lwm yam apps. Lwm txoj hauv kev uas koj tuaj yeem taug qab yog siv dawb wi-fi ntawm cov khw muag khoom. Tej zaum nws yuav zoo li yooj yim kom muaj wi-fi rau cia koj siv lub khw app los nrhiav daim coupon thiab deals, tab sis paub tias tib lub kaw lus kuj tseem tuaj yeem muab cov ntaub ntawv khaws cia ntawm qhov chaw koj yuav khoom ntawm lub khw, yam koj yuav thiab lwm yam. cov qauv txav. Txawm tias koj lub xov tooj lub koob yees duab thiab lub microphone tuaj yeem muab cov ntaub ntawv los tsim cov neeg yuav khoom, thiab tuaj yeem raug nyiag.
Vim tias feem ntau cov neeg siv smartphone tsis siv cov kab mob thiab malware tiv thaiv apps hauv txoj kev uas cov neeg siv laptop thiab desktop computer ua, qhov no ua rau lawv lub xov tooj qhib fodder rau cov neeg nyiag nkas thiab lwm tus tab tom nrhiav los cuam tshuam koj tus kheej. Ntxiv rau qhov tseeb tias Google Play thiab Apple khw muag khoom muaj tag nrho ntawm cov neeg thib peb apps uas tej zaum yuav tsis yog "kev nyab xeeb" kev xaiv thiab tuaj yeem ua rau koj lub xov tooj thiab cov ntaub ntawv qhib rau kab mob malware. Tsoomfwv Meskas cov thawj coj kuj tau qhia txog kev txhawj xeeb txog cov xov tooj uas tsim los ntawm cov tuam txhab hauv Suav teb uas paub txog kev soj ntsuam ntawm U. S., thiab lub peev xwm muaj nyob rau hauv cov xov tooj no kom muaj txoj hauv kev rau koj cov ntaub ntawv kom raug nyiag los ntawm cov neeg sawv cev thoob ntiaj teb.
Smartphone cov neeg siv tau txawm hais txog kev txhawj xeeb txog lawv txoj kev ceev ntiag tug raug cuam tshuam los ntawm tub ceev xwm yam tsis muaj ntawv tso cai. Xyoo 2018 Lub Tsev Hais Plaub Siab tau txiav txim siab tias cov tub ceev xwm yuav tsum muaj daim ntawv tso cai ua ntej siv cov ntaub ntawv xov tooj ntawm tes thiab cov cuab yeej GPS nrhiav tsheb lossis mus hla tus neeg siv xov tooj yam tsis tau tso cai.
Mental He alth Effects on Children
Cov kws tshawb fawb txog kev coj cwj pwm uas ua haujlwm nrog cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas tau pom tias kev siv xov tooj ntawm tes tau ua rau muaj kev txhawb nqa ntau dua, kev sib txuas lus ntawm cov neeg hluas. Yog tias kev sib txuas lus hauv social media yog ib yam uas koj tau loj hlob hauv koj lub neej tag nrho, nws dhau los ua qhov thib ob los teb qhov tsis zoo rau cov neeg koj tsis pom zoo nrog thiab siv kev thab plaub thiab lwm yam kev tawm tsam hnyav. Dr. Donna Wick hais tias, "Koj cia siab tias yuav qhia lawv [cov menyuam yaus] tias lawv tuaj yeem tsis pom zoo yam tsis muaj kev cuam tshuam rau kev sib raug zoo, tab sis qhov kev tshaj xov xwm qhia lawv ua yog tsis pom zoo rau txoj hauv kev uas hnyav dua thiab ua rau muaj kev cuam tshuam kev sib raug zoo.. Nws yog qhov koj tsis xav kom tshwm sim."
Kev tshawb fawb kuj pom cov tub ntxhais hluas uas muaj kev quav yeeb quav tshuaj rau lawv lub xov tooj smartphones muaj kev ntxhov siab ntau dua, kev nyuaj siab, tsis nco qab, tsis muaj peev xwm ua kom pom tseeb, kev coj cwj pwm tsis zoo, pw tsis tsaug zog thiab teeb meem nrog kev tawm tswv yim. Qee qhov kev tshawb fawb tau pom tias kev siv xov tooj ntawm tes ntau dhau ntawm cov tub ntxhais hluas tab tom hloov lawv lub hlwb los ntawm kev nce qib ntawm cov neurotransmitter GABA thiab txo qis lwm cov neurotransmitters tseem ceeb uas xav tau los ua kom lub hlwb. Nws kuj tau pom tias cov teeb meem grey shrinks ntawm cov neeg siv xov tooj ntawm tes ntau dhau lawm. Txawm li cas los xij, thaum qhov no yog qhov teeb meem, cov kws tshawb fawb kuj tau sau tseg tias cov kev hloov pauv lom neeg no tau thim rov qab yog tias kev siv smartphone tau ntsuas rov qab los ntawm kev paub txog kev kho mob.
Mobile Phones are not all bad
Nrog cov neeg Asmeskas siv nruab nrab ntawm ob mus rau plaub teev txhua hnub hauv lawv lub xov tooj, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xav txog qhov tsis zoo ntawm cov xov tooj ntawm tes. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yuav tsis ncaj ncees los pleev xim rau kev lag luam xov tooj ntawm tes raws li huab cua tsis zoo. Cov cuab yeej no muab kev yooj yim thiab kev nyab xeeb rau cov neeg siv, thiab lawv tuaj yeem txhim kho cov khoom tsim tau zoo ntawm cov neeg ua haujlwm ib yam nkaus. Txawm li cas los xij koj xav txog cov xov tooj ntawm tes, ib yam yog qhov tseeb. Lawv nyob ntawm no thiab lawv tseem yuav ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv lub neej txhua hnub.
