Txawm hais tias peb txhua tus muaj tus cwj pwm uas zoo li ua pov thawj tias, peb yog tib neeg, peb yog cov tsiaj txawv txawv, muaj qee tus cwj pwm uas ua ib feem ntawm tib neeg txoj haujlwm niaj hnub uas siv ntau mais ntxiv. Los ntawm qhov xav paub txog qhov txawv txawv txawv, ntawm no yog kaum tus cwj pwm txawv uas tib neeg muaj, tab sis koj yuav tsis paub txog.
1. Ntxim qab kawg li os
Tej zaum koj yuav xav tias cov neeg feem coob tsuas rub lawv lub ris mus rau hauv lub pob taws kom muab pov tseg tab sis dawb huv moly! Nws zoo nkaus li muaj tag nrho cov tub rog ntawm cov neeg nyob ntawd uas yuav tsum tau liab qab ua ntej ntab lawv lub nra. Peb tsis tau tham txog qhov tsuas yog tsoo ib qho liab qab ua ntej da dej - qhov no yog ib qho bonafide tiag tiag yuav tsum ua rau txhua tus nugget poob, txhais tau hais tias pooping hauv ib qho chaw pej xeem yog qhov tsis muaj tseeb.
2. Pillow Burying
Peb muaj chaw mos rau hauv ncoo (tso rau lub pun); tsis muaj dab tsi zoo li koj lub ntsej muag ntaus ib qho tom qab ib hnub nyuaj. Tab sis qee cov neeg siv lawv txoj kev hlub rau hauv ncoo mus rau qib tshiab. Txawm hais tias rau qee tus neeg, qhov no yuav zoo li npau suav phem claustrophobic zoo meej, lwm tus yeej muaj ib yam dab tsi txog kev npog lawv tus kheej nrog hauv ncoo thaum pw hauv txaj lossis saib TV. Ib qho txawv txawv ntawm kev soothing tus kheej peb tau hnov ntawm ib pliag!
3. Tus lej Crushing
Peb coob leej yuav muaj tus lej muaj hmoo, lossis yuav zam tus lej 13 vim ntshai tsam nws tsis muaj hmoo. Tab sis xav txog tias yuav tsum ua kom zoo nkauj npaum li cas ntawm koj txhua hnub ua - ntxuav tes, kaw qhov rooj, txhuam koj cov hniav - nyob rau hauv tus lej, vim tias koj muaj kev tsis txaus siab rau cov lej khib. Los yog yuav ua li cas kom muaj txhua yam hauv koj lub tsev - zoo li koj lub ntsuas sov, tswj lub ntim, thiab lub tswb moos - teem rau cov lej khib vim tias tsuas yog cov lej khib xwb? Qhov xav tau muaj zog no suav thiab kom koj lub neej tswj hwm los ntawm khib, txawm, lossis qee tus lej raug hu ua arithmomania.
4. Pw Tsav Tsheb
Okay, pw tsaug zog taug kev lossis pw tsaug zog noj tsis yog ib yam dab tsi los tsa koj pob muag ntawm, tab sis yuav ua li cas pw tsaug zog? Eek! Siv lub ntsiab lus ntawm kev mus rau ib hmo tsav mus rau tag nrho lwm theem, qee cov neeg tau sawv, nqa lawv lub tsheb caij, rov qab, rov qab mus pw, thiab tsis nco qab dab tsi ntawm nws. Tus cwj pwm coj txawv txawv thiab pheej hmoo tiag tiag.
5. Ua pa Syncing
Rau cov neeg feem coob, kev ua pa tsuas yog ib yam uas tshwm sim tsis tau peb txawm xav txog nws. Koj qhov ua tsis taus pa yog teem los ntawm koj lub siab subconscious. Txoj hauj lwm ua tiav. Los yog nws? Yuav ua li cas yog tias koj tsuas ua pa hauv cov qauv teeb? Los yog yuav tsum ua pa rau lub sijhawm rau tej suab paj nruag uas koj tau mloog? Ua tsis taus pa tuaj yeem mus los ntawm ib yam dab tsi uas koj tau txais tag nrho rau qhov kev paub dhau los txhua hnub - tsis muaj lus tso dag. Qhov tshwm sim no hu ua sensorimotor obsession, feem ntau hu ua lub cev tsom ntsoov rau lub cev.
6. Noj Tsis Tau
Zoo noj cov npuas dej tawm ntawm koj lub hauv ncoo? Los yog tej zaum ib qho chaw ntawm daim txhuam cev ntxuav nrog ib sab ntawm daim ntawv tso quav? Yuav ua li cas hais txog ib co zoo qub av nkos, ib tug wedge ntawm cib, los yog ib tug chunk ntawm ntoo? Unbelievably, ib txhia neeg xav chow cia rau ntawm no oddities as opposed to hmo no noj hmo - ib tug mob lwm yam hu ua pica. Qhov kev coj txawv txawv no uas tib neeg noj cov khoom noj uas tsis muaj zaub mov muaj txiaj ntsig nce ntxiv. Thiab lawv tseem tsis cev xeeb tub.
7. Kev coj cwj pwm
Peb txhua tus yeej paub tias cov phau ntawv qub tsw zoo, thiab leej twg tuaj yeem thuam cov neeg yog lawv xav hnov txhua hnub; thiab, tau kawg peb txhua tus ua txhaum ntawm me ntsis ntawm qhov tsw ntxhiab tsw. Tab sis koj puas paub tias qee tus neeg tsis tuaj yeem hnov qab txog lwm yam, xws li lawv tus kheej tes, cov ntaub so ntswg uas muaj ntxhiab, Play Doh (yog, tiag tiag), thiab txawm tias ntxhua khaub ncaws? Tib neeg yeej tsis tuaj yeem mus dhau ib hnub yam tsis hnov tsw qee qhov tsis txaus ntseeg, txwv tsis pub hu ua olfactory obsession.
8. Cov plaub hau
Peb feem ntau tau ua txhaum ntawm plucking peb ob lub qhov muag rau smithereens ib zaug lossis lwm qhov, tab sis tus cwj pwm ntawm cov plaub hau tearing - lwm yam hu ua trichotillomania - siv tus cwj pwm ntawm rub cov plaub hau, txawm tias nws los ntawm koj lub taub hau, cov plaub muag, pob muag, lossis thaj chaw pubic - mus rau tag nrho qib sib txawv. Zoo kawg rau qee tus, plaub hau rhuav yog qhov ua rau nws tus kheej soothing, ntxias tib neeg mus rau hauv lub xeev zoo li trance uas tuaj yeem dhau los ua neeg nyiam heev.
9. Tshuab ziab khaub ncaws "Zoo li"
Qhov tseeb tiag, nws tsis yog ib qho kev coj txawv txawv ntawm qee cov neeg muaj koob muaj npe uas muaj tus cwj pwm ntawm tshuab ziab khaub ncaws kom lawv cov poj niam lub vaj thiab lwm yam pob txha qhuav tom qab da dej. Txawm hais tias muaj kev sib cav zoo rau kev ua qhov no, hauv qhov uas nws tau thov kom tiv thaiv cov kab mob poov xab, rau qee qhov nws tsuas yog hais txog kev nplij siab ntawm huab cua sov "hauv qab." Tsis xav tau phuam.
10. Rehearsing, Repeating
Koj xav tias koj muaj kev sib tham zoo nkauj nrog ib tug phooj ywg, tab sis ua li cas yog tias koj paub qhov kev sib tham - thiab txhua qhov kev sib tham uas koj tau nrog lawv - muaj qee txoj kev tau rov hais dua thiab rov ua dua nrog cov txiaj ntsig sib txawv? Tej zaum peb txhua tus tau tos thiab tig los ntawm kev sib tham uas tsis zoo li tshwj xeeb, tab sis rau qee tus neeg tus cwj pwm zoo li no, thiab ua kom lawv muaj lus teb rau txhua qhov xwm txheej, yog ib feem ntawm lawv cov xov xwm niaj hnub ntawm lub neej.
Koj yeej tsis paub tias muaj dab tsi tshwm sim tom qab kaw qhov rooj, tab sis tej zaum tam sim no, tej zaum koj yuav muaj lub tswv yim zoo dua! Tej yam yeej tsis zoo li lawv li.
