Junior high tuaj yeem yog lub sijhawm nyuaj rau cov menyuam yaus (thiab niam txiv), tab sis cov lus qhia hauv ntiaj teb tiag rau tsev kawm theem nrab tuaj yeem pab tau.
Tawm tsev kawm ntawv theem qis yog qhov hloov pauv loj, thiab nws ib txwm xav tias me ntsis tsis paub meej txog tag nrho. Cov lus qhia hauv ntiaj teb no rau cov tsev kawm ntawv theem nrab tuaj yeem pab tau, tshwj xeeb tshaj yog tias koj yog menyuam yaus tshaj plaws hauv koj tsev neeg lossis thawj zaug hauv koj pawg phooj ywg kom dhau mus rau theem loj.
Middle school lub neej los nrog kev kawm ntau dua thiab kev lav phib xaub, uas tuaj yeem xav tias ntshai lossis nyuaj. Tsis txhob cia tag nrho cov kev hloov pauv no txwv tsis pub koj muaj kev paub zoo hauv tsev kawm theem nrab.
Cov Lus Qhia rau Tsev Kawm Ntawv Phaj Nrab Social Scene
Ua ntej, nco ntsoov tias koj tsis nyob ib leeg. Txhua tus menyuam yaus hauv tsev kawm tab tom sim nrhiav seb lawv yog leej twg.
Tej zaum koj yuav txhawj tias koj yuav tsis haum lossis ua phooj ywg ntau. Nws yog ib txwm ua rau muaj kev ntxhov siab txog cov xwm txheej tshiab thiab kev phooj ywg, yog li koj tsis nyob ib leeg. Cov lus qhia no tuaj yeem pab koj nrhiav kev ncaj ncees, lom zem phooj ywg koj vibe nrog thiab muaj kev paub zoo hauv tsev kawm ntawv theem nrab.
Muab Koj Tus Kheej Kev Taw Qhia Ncig Mus Ntsib Cov Phooj Ywg Tshiab
Nyob hauv ntau lub tsev kawm ntawv, lub tsev kawm ntawv theem nrab rub los ntawm ntau lub tsev kawm ntawv theem pib. Koj yuav ntsib ntau tus neeg tshiab. Txawm hais tias nws yog ib qho yooj yim mus nrog cov neeg koj twb paub lawm, qhib thiab ua phooj ywg rau cov tub ntxhais kawm uas koj tsis tau ntsib ua ntej yog qhov koj ua phooj ywg tshiab.
Tsis txhob ntshai luag ntxhi thiab qhia koj tus kheej rau cov neeg tshiab. Yog tias koj saib thiab zoo li nkag mus tau, lwm cov menyuam yaus yuav qhib ntau dua los ntsib koj. Pib sib tham nrog cov lus nug yooj yim txog koj cov chav kawm lossis qhuas rau lawv cov style. Thaum koj tau ntsib qee tus menyuam tshiab, qhia lawv rau koj cov phooj ywg qub kom nthuav dav koj lub zej zog.
Cia Koj Qub Phooj Ywg Kaw (yog Ua Tau)
Txhob cia siab rau kev phooj ywg tshiab uas koj tsis nco qab txog koj cov phooj ywg qub, txawm li cas los xij. Cov no yog cov me nyuam uas koj tau paub koj ntev, thiab koj yog phooj ywg vim li cas. Qhia cov phooj ywg tshiab rau cov phooj ywg qub thiab sim tuav ob hom kev phooj ywg kom loj hlob koj lub zej zog.
Pab txhua tus kom muaj kev sib raug zoo los ntawm kev ua ib yam dab tsi yooj yim thiab haum rau koj txhua hnub, xws li hnav ib lub tes tsho xim tshwj xeeb lossis siv cov cwj mem tib yam nkaus. Txhua lub sij hawm ib tug ntawm koj pom ib tug tshiab txias cwj mem siv, lob ntxiv thiab xaub rau hauv koj tus phooj ywg cov khoom thaum nws taug kev los ntawm.
Quick Tip
Nws kuj zoo yog tias koj cov phooj ywg hloov lub sijhawm no. Tej zaum koj yuav pom koj pawg phooj ywg hloov mus, thiab qhov ntawd yog ib txwm muaj tag nrho.
Hobby Up
Tsev kawm ntawv yog lub sij hawm hloov loj tam sim no, tab sis nws tsis yog tib yam. Koj qhov kev txaus siab yuav hloov pauv ib yam nkaus - deb ntawm cov khoom ua si thiab cov khoom me me thiab mus rau kev ua si loj dua. Qhov tseeb yog, muaj peev xwm ua tau nyob nruab nrab ntawm cov khoom ntawd, thiab nws tsis yog ib txwm yooj yim kom paub yuav ua li cas nrog koj tus kheej. Nov yog koj lub caij nyoog los tshawb txog cov kev nyiam tshiab.
Cov tsev kawm ntawv theem nrab feem ntau muaj ntau ntau yam kev kawm ntxiv raws li yuav luag txhua yam uas koj nyob hauv. Koom nrog ib lub club lossis lwm yam kev ua si tom tsev kawm ntawv lossis kev ua kis las tuaj yeem pab koj ua phooj ywg tshiab uas muaj kev nyiam thiab paub ntau tus menyuam yaus. Cov pab pawg no kuj lom zem thiab pab koj nrhiav tau yooj yim hauv tsev kawm ntawv theem nrab.
Nyob rau hauv siab zoo
Txoj kev hloov mus rau tsev kawm ntawv theem nrab tuaj yeem ua pob zeb me ntsis, thiab cov menyuam yaus tab tom cuam tshuam nrog cov tshuaj hormones thiab cov txheej txheem uas tau hloov pauv loj heev. Tsis yog txhua tus yuav ua lawv tus kheej zoo tshaj plaws txhua lub sijhawm. Tib neeg yuav ntxhov siab rau koj lossis txawm tias tsis ncaj ncees txhais tau hais tias ib ntus. Qhov ua kom yuam kev ntawm no yog lean rau hauv siab zoo.
Qhov no txhais tau hais tias sim tsis txhob tham txog cov neeg tom qab lawv lub nraub qaum lossis raug ntxaum ua yeeb yam. Koj paub koj yog leej twg thiab koj paub ua siab zoo txawm tias koj yuav tsis xav li cas.
Cia Koj Zoo Siab Rau Koj Tus Kheej
Sim ua kom tus cwj pwm zoo, nrog rau lub cev lus thiab lub ntsej muag, thaum koj taug kev hauv chav, thiab koj yuav hnov zoo dua rau lwm tus menyuam yaus. Yog tias ib tug neeg koj tsis paub qhia lawv tus kheej, pib sib tham. Caw ib tus neeg uas zaum ib leeg tuaj koom koj noj su lossis nug ib tus neeg uas nyiam koom nrog lub club uas koj nyiam. Dab tsi yog qhov phem tshaj uas tuaj yeem tshwm sim; koj yuav tsis ua phooj ywg? Tsis muaj teeb meem loj - koj yuav tsis ua phooj ywg nrog txhua tus koj puas tau ntsib, thiab tsis ua li cas.
Nrhiav Koj Niche
Raws li cov chav kawm, tej zaum koj yuav muaj kev xaiv ntau dua hauv tsev kawm ntawv theem nrab, uas txhais tau tias koj tuaj yeem xaiv ob peb chav kawm uas koj paub tias koj yuav nyiam. Piv txwv li, yog tias koj nyiam suab paj nruag, koj tuaj yeem nqa ib pab pawg, hu nkauj, lossis chav ua yeeb yam. Yog tias koj txaus siab rau kev kos duab, kawm kos duab. Yog tias koj nyiam tsim cov khoom, coj mus kawm hauv khw. Qhov kev ntseeg siab no tuaj yeem pab koj nyob rau ib hnub vim tias koj yuav tsis dhuav hauv chav kawm, thiab koj yuav ua ib yam dab tsi uas koj ua tau zoo.
Hlub Koj Tus Kheej
Txoj kev zoo tshaj los ua phooj ywg yog koj tus kheej. Tsis txhob sim ua rau tib neeg nyiam los ntawm kev ua yeeb yam lossis hnav khaub ncaws raws li koj xav tias lawv yuav nyiam, qhia txhua tus uas koj yog tus tiag tiag los ntawm kev cia koj tus cwj pwm ci ntsa iab. Tom qab ntawd koj mam li paub cov phooj ywg koj ua tiag tiag li nyob ib puag ncig koj.
Quick Tip
Tsim kom muaj kev ntseeg siab ntawm koj tus kheej los ntawm kev tso cov ntawv me me rau qhov chaw zais cia tab sis nquag siv xws li hauv koj lub txee dai khaub ncaws lossis txee dai khaub ncaws. Txhua hnub, sau ib yam zoo txog koj tus kheej rau ntawm daim ntawv nplaum thiab dai rau hauv koj qhov chaw zais cia. Tsis muaj sijhawm, koj yuav muaj ntau qhov kev ceeb toom ntawm koj qhov zoo npaum li cas, thiab koj yuav txhawb koj txoj kev ntseeg siab txhua hnub.
Cov Lus Qhia Tseem Ceeb rau Tsev Kawm Ntawv Qib Siab
Cov chav kawm ntawv theem nrab yuav nyuaj dua thiab yuav tsum tau ua homework ntau dua cov qib qis. Nyob rau saum koj cov chav kawm nrog cov lus qhia no los pab koj kom muaj kev vam meej hauv kev kawm.
Zoo mloog
Txawm hais tias nws tsis xis nyob thaum tham hauv chav kawm, kev koom tes pab koj thiab lwm tus to taub cov ntsiab lus zoo dua. Tsa koj txhais tes thiab nug cov lus nug yog tias koj xav tau kev qhia meej los ntawm tus kws qhia ntawv thiab koom nrog kev ua si thiab kev sib tham. Thaum koj nkag siab tag nrho cov lus qhia, nws yuav yooj yim rau koj ua homework sai sai thiab ua kom koj cov qhab nia nce.
Cia koj cov phooj ywg koom nrog kev sib tw me me los ntawm kev taug qab pes tsawg zaus koj txhua tus hais lus hauv chav kawm lossis ua koj cov ntawv ua tom tsev tiav raws sijhawm. Txhua tus ntawm koj tuaj yeem khaws cov ntawv me me nrog cov qhab nia tom qab sib piv koj cov qhab nia nrog rau ib leeg thaum kawg ntawm hnub los txog qhov nruab nrab rau txhua tus neeg. Xav txog qhov khoom plig lom zem uas "lossis" yuav tsum muab tus yeej zoo li nqa lawv phau ntawv hnub tom qab lossis txhua tus yuav khoom noj su.
Tau Secretarial
Kev sau ntawv yog ib txoj hauv kev zoo rau nco ntsoov koj tus kheej txog yam koj kawm. Nws kuj tseem pab kom koj mloog thaum kawm, yog li koj tsis txhob poob mus rau hauv npau suav nruab hnub. Siv cov ntawv sau hauv chav kawm kom lub sij hawm ua homework sai dua lossis pab nrog kev kawm rau kev xeem thiab cov haujlwm loj.
Quick Tip
Tsim cov lus tsis pub lwm tus paub los ua cov ntawv sau sai thiab lom zem dua, xws li siv emojis rau cov ntsiab lus sib xws lossis siv thawj tsab ntawv ntawm txhua lub suab hauv ib lo lus es tsis txhob sau cov lus ntev. (Tsuas nco ntsoov nyeem koj tus kheej li cas.)
Muab Kev Ua Haujlwm Ua Ntej Ua Ntej Hauv Tsev Kawm Ntawv Nruab Nrab
Txawm tias koj tsis khoom nrog kev ua kis las thiab lwm yam haujlwm, koj txoj haujlwm tseem ceeb hauv lub neej tam sim no yog ua tub ntxhais kawm. Teem sijhawm txhua hnub rau kev ua homework thiab ua rau qhov chaw uas koj tsis muaj kev cuam tshuam. Thaum koj teem koj tus kheej kom ua tiav, kev ua tom tsev yuav tsis zoo li luag.
Study Hard (Koj Txoj Kev)
Nrhiav ib txoj kev kawm uas ua haujlwm zoo tshaj rau koj thiab ua tus cwj pwm. Ua flashcards, koom nrog pab pawg kawm, lossis nyeem koj cov ntawv sau txhua hnub kom cov ntaub ntawv nkag mus hauv. Leej twg teb thawj zaug nrog cov lus teb yog yeej lub social media plug los ntawm lwm tus.
Kev xeem pab cov kws qhia ntawv thiab cov niam txiv pom tias koj tab tom kawm qhov kev qhia tiag tiag, tab sis tsis txhob ntxhov siab txog kev xeem vim lawv tsis tas ua lossis ua rau koj lub neej yav tom ntej.
Tham nrog koj niam koj txiv thiab xib hwb yog koj xav tau kev pab
Yog tias koj tawm tsam nrog ib feem ntawm ib chav kawm, tsis txhob tos kom txog thaum koj nyob deb dhau qhov kev ntes tau zoo li tsis yooj yim sua. Muaj ntau qhov chaw koj tuaj yeem mus nrhiav kev pab. Nug cov lus nug hauv chav kawm, nrog koj tus kws qhia ntawv tom qab chav kawm, nug koj cov phooj ywg kom pab, lossis saib seb koj niam koj txiv puas tuaj yeem teeb tsa koj nrog tus kws qhia ntawv ntiag tug. Koj tuaj yeem nrhiav kev pab tom tsev los ntawm cov chaw hauv online uas ntseeg tau, tab sis nws yuav yog qhov zoo tshaj los nrhiav kev pab hauv zos ua ntej.
Txhob Cia Siab Rau Txhua Tiam (Peb cog lus tias yuav ua tau)
Ntawm cov chav kawm tshiab, kev ua haujlwm ntxiv, kev ua ub no, thiab koj lub neej kev sib raug zoo, koj muaj lub luag haujlwm rau koj lub neej ntau dua li yav dhau los. Ua kom muaj kev sib haum xeeb thiab nyob ruaj khov thoob plaws lub xyoo, thiab lub neej yuav zoo li tsis nyuaj.
Muab Cov Ntawv Sau Rau Lawv Qhov Chaw
Khaws cov ntawv sau tseg rau txhua chav kawm cais los ntawm lwm chav kawm los ntawm kev siv phau ntawv sib txawv xim sib txawv rau txhua chav kawm lossis ib phau ntawv loj nrog cov faib rau txhua chav kawm. Yog tias koj siv cov phau ntawv kauv, muaj ib daim ntawv tais ceev tseg rau txhua chav kawm kom khaws tag nrho cov ntawv thiab cov haujlwm kom koj tuaj yeem saib lawv ua ntej kev xeem.
Quick Tip
Zam tsis txhob muaj qhov tshwm sim tsis zoo nyob rau hauv txoj hauv kev uas muaj neeg coob coob los ntawm kev ncab ib qho elastic headband vertically thiab ib kab rov tav hla nruab nrab ntawm koj phau ntawv lossis phau ntawv khi. Txoj kev no yog tias koj ntog, tsis muaj dab tsi tuaj yeem ntws tawm thiab swb hauv lub tsev.
Plan Ahead
Qee lub tsev kawm ntawv muab kev npaj rau kev kawm rau koj. Yog tias koj tsis yog, koj tuaj yeem nrhiav tau lawv ntawm cov khw muag khoom feem ntau, qee zaum hu ua cov txheej txheem. Koj tseem tuaj yeem ua ib qho los ntawm kev luam cov nplooj ntawv hnub tim, lub lim tiam, lossis hli thiab muab khi rau hauv daim nplaub tshev lom zem.
Yog tias koj muaj xov tooj, siv daim ntawv qhia hnub kom taug qab koj lub neej tag nrho. suav nrog cov ntawv ua tom tsev, xeem, cov hnub ua haujlwm, kev ua si, kev ua koob tsheej, thiab kev ua ub no hauv ib qho chaw. Thaum koj tau tag nrho ua ke, koj yuav muaj kev ntxhov siab tsawg dua thiab muaj sijhawm lom zem ntxiv.
Npaj Koj Tus Kheej Nrog Cov Khoom Txheej Txheem
Nco ntsoov tias koj mus rau chav kawm nrog txhua yam khoom koj xav tau rau chav kawm ntawd. Siv ib lub txee ntawm koj lub locker los yog ib lub compartment hauv koj lub hnab ev ntawv rau cov khoom siv ntxiv. Tom qab ntawd hloov ob peb cwjmem, xaum, thiab cov erasers rau koj cov ntaub ntawv sai li sai tau thaum koj khiav tawm ces koj yuav tsis raug ntes tsis tau npaj. Nug koj tus kws qhia ntawv nyiam kom khaws qee yam ntawm koj cov khoom siv ntxiv hauv nws chav kawm, yog li koj yuav paub qhov twg los nrhiav yam koj xav tau.
Keep It Clean
Lub sijhawm ntawm cov chav kawm luv luv, yog li ua kom koj lub qhov rooj kom huv si yuav pab koj nrhiav tau yam koj xav tau sai sai thiab mus kawm raws sijhawm. Xaiv ib qho chaw khaws cov ntaub ntawv rau txhua chav kawm thiab muab cov khoom rov qab rau hauv qhov chaw ntawd txhua lub sijhawm. Yuav cov locker txee thiab cov thawv ntim khoom los pab koj khaws cia ua ke.
Yog tias koj muaj hooks hauv koj lub locker, siv lub hnab drawstring cais cov khoom siv rau txhua chav kawm. Muab koj phau ntawv, phau ntawv, thiab cwj mem rau txhua chav kawm nyob rau hauv ib lub hnab cais. Tom qab ntawd thaum txog lub sijhawm hloov chav kawm, koj tuaj yeem nqa lub hnab koj xav tau thiab dai ib qho ntawm koj chav kawm kawg.
Tau Txais Koj Qhov Kev Sib Tw
Tsev kawm ntawv theem nrab tuaj yeem muaj kev lom zem ntau, tab sis nws kuj los nrog cov kev xav tshiab thiab nyuaj. Khaws koj cov kev cov nyom nrog cov lus qhia muaj txiaj ntsig rau cov tub ntxhais kawm qib 7, qib 8, thiab lwm tus.
Txhob Sib Nrauj
Kev thab plaub tuaj yeem ua rau lub tsev kawm ntawv rub tau tiag tiag. Yog tias koj raug thab plaub, nco ntsoov tias muaj ntau txoj hauv kev los txwv qhov xwm txheej lossis ua rau koj lub hnub ntev dua. Siv cov kws pab tswv yim, niam txiv, thiab cov kws qhia ntawv los pab koj paub tias yuav ua li cas yog tias koj raug thab plaub. Tham nrog koj cov phooj ywg thiab saib seb lawv puas tuaj yeem pab koj hla lub sijhawm nyuaj no.
Know That Crushes Change
Thov koj muaj lub tswv yim zoo nkauj ntawm leej twg ntxim hlub hauv koj lub tsev kawm ntawv. Cov kev xav no zoo kawg nkaus li qub. Tsev kawm ntawv theem nrab crushes, kev phooj ywg, thiab kev sib raug zoo yog hloov tas li, yog li cia li nco ntsoov ua kom qhib siab. Txawm hais tias qhov kev tsis lees paub zoo rau lub sijhawm no, koj tuaj yeem txav mus los ntawm cov kev xav no, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj tau txais kev sib raug zoo hauv lub neej uas muaj lwm tus neeg los tuav koj lub sijhawm.
Kev hlub hauv tsev kawm ntawv theem nrab tsis txhais tau tias yuav kav ntev, txawm tias qee zaum lawv ua. Sim tsis txhob coj tej yam ntawm tus kheej ib yam nkaus yog tias kev sib hlub tsis ua raws li qhov koj xav tau.
Tsis txhob ua tej yam uas ua rau koj nyuaj siab
Raws li koj txhua tus tau txais kev ywj pheej ntau dua, koj tuaj yeem hnov txog lwm tus menyuam yaus haus, haus luam yeeb, noj tshuaj, lossis koom nrog lwm yam kev pheej hmoo. Ib txhia ntawm koj cov phooj ywg tej zaum txawm hais kom koj koom nrog. Kev muab siab rau cov phooj ywg tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub neej, yog li xav txog ob zaug ua ntej pom zoo rau qee yam uas ua rau koj tsis xis nyob. Yog tias cov phooj ywg xav kom koj ua tej yam koj paub tias tsis yog rau koj, ua raws li koj lub plab xwb.
Nkauj Kev Hloov
Tej zaum koj yuav hnov qab koj tus kheej thaum koj lub cev loj hlob thiab txhim kho, tab sis nco ntsoov, txhua tus neeg hloov pauv ib yam nkaus. Kev saib xyuas koj tus kheej yog qhov tseem ceeb, thiab ua tib zoo saib xyuas tus kheej ntawm kev nyiam huv los ntawm kev da dej tsis tu ncua, hnav khaub ncaws huv, thiab siv cov tshuaj deodorant tuaj yeem pab ua kom cov kev hloov no tsis txaj muag. Tham nrog koj cov phooj ywg ze lossis ib tus neeg laus uas ntseeg siab txog txhua yam kev txhawj xeeb uas koj muaj nrog koj lub cev, thiab nco ntsoov koj qhov tshwj xeeb yog qhov ua rau koj tshwj xeeb.
Txoj Kev Nkag Nkag Nkag Nkag Nkag Nkag
chav Gym tab tom nce ib yam nkaus. Qhov no tej zaum yuav yog koj thawj zaug tsis hnav khaub ncaws nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lwm cov me nyuam uas koj muaj hnub nyoog, yog li nws yog ib txwm tsis xis nyob. Ntau tus me nyuam yuav xav zoo li koj ua thiab tej zaum tseem tsis tau saib xyuas koj vim lawv txhawj xeeb txog qhov lawv xav li cas.
Yog tias koj tsis xis nyob heev, koj tuaj yeem hloov pauv hauv chav da dej kaw lossis kawm khaws cov phuam thaum koj hnav thiab hnav khaub ncaws. Yog tias koj tsis tuaj yeem coj koj tus kheej los ua siab tawv da dej, khaws qee cov ntaub so huv, deodorant, thiab tshuaj zawv plaub hau qhuav rau hauv koj lub locker kom koj tseem tuaj yeem ntxuav tom qab txhua qhov tawm hws.
Cov Lus Qhia Txog Kev Cia Siab Rau Cov Niam Txiv
Cov menyuam yaus tsis yog tib tug uas yuav pom kev hloov mus rau tsev kawm ntawv theem nrab nyuaj me ntsis. Muaj qee txoj hauv kev rau cov niam txiv kom ci rau lub sijhawm no:
- Empathise thiab nco ntsoov. Middle school tsis yog lub sij hawm uas yooj yim tshaj plaws, thiab yog tias koj tus menyuam ua yeeb yam, ua qhov zoo tshaj plaws kom pom qhov ntawd los ntawm qhov chaw muaj kev nkag siab. Xav rov qab mus rau tsev kawm ntawv theem nrab thiab koj xav li cas rau lub sijhawm no.
- Pab cov menyuam yaus tshawb nrhiav qhov kev nyiam tshiab. Kev nyiam nyiam hloov thaum lub xyoo no, thiab nws tseem ceeb heev rau cov menyuam yaus kom muaj sijhawm los tshawb txog qhov muaj nyob ntawd. Qhov no tuaj yeem loj heev rau lawv tus kheej.
- Pab lub luag haujlwm ntxiv. Cov menyuam yaus tab tom ua haujlwm loj hauv tsev kawm, thiab lawv tuaj yeem ua tau hauv tsev thiab. Yog tias koj xis nyob, tshawb nrhiav kom lawv muaj kev ywj pheej ntau dua thiab muaj kev ywj pheej.
- Ua siab zoo rau koj tus kheej. Lub sijhawm hloov pauv tuaj yeem ntxhov siab rau txhua tus, thiab nws ib txwm xav nug koj ua li cas lossis xav zoo li koj tsis ua siab ntev li koj yuav yog. Muab koj tus kheej ib co tswv yim zoo rau tej yam koj tab tom ua yog thaum lub sij hawm nyuaj no.
Surviving and Thriving in Middle School
Txawm tias cov kev cov nyom ntawm cov tsev kawm ntawv theem nrab thiab qib qis yog kev kawm lossis kev sib raug zoo, tswj hwm koj qhov kev paub dhau los thiab ua kom nws zoo. Cov lus qhia zoo tshaj plaws rau tsev kawm theem nrab yog qhov yooj yim: nyob twj ywm rau koj tus kheej. Siv cov lus qhia no los ua kom tsev kawm ntawv theem nrab yog qhov chaw uas koj vam meej, tsis yog ciaj sia xwb.
